「존스 홉킨스 의학」(Johns Hopkins Medicine) 저널에서는 “많은 처방약과 비처방약이 식물에서 만들어지지만, 이러한 식물은 가공되고 약품 공식은 미국 식품의약국(FDA)의 규제를 받는다”고 기술합니다. 따라서 화학 물질을 망치지 않고 건강을 돌보기 위해 약초로 자신의 작은 정원을 가꿀 수 있습니다. 성장하고 의약 특성에 대해 연구할 가치가 있는 몇 가지 약초가 있습니다. 정원, 발코니 또는 주방에서도 쉽게 키울 수 있습니다. 이 허브는 차에 첨가하거나 연고로 만들거나 다른 방법으로 사용할 수 있습니다. Echinacea 이 다년생 식물은 면역 체계의 기능을 향상시키는 능력으로 알려져 있습니다. 에키네시아는 감기, 독감 및 다양한 알레르기 치료에 탁월한 천연 치료제입니다. Echinacea 차는 힘을주고 면역 체계를 강화시킵니다. 카밀레 카모마일 차는 수면을 개선하고 스트레스를 완화하는 가장 간단하고 효과적인 방법입니다. 카모마일의 달인은 어린이의 복통과 소화 불량에 대처하는 데 도움이되며 로션은 피부 자극을 잘 완화시킵니다. 투산 St. John's wort는 기분을 좋게 합니다. 가벼운 우울증, 무관심, 식욕 부진 및 과도한 불안으로 St. John 's wort와 함께 차를 마시는 것이 좋습니다. 말린 꽃과 식물의 잎을 모두 양조할 수 있습니다. 백리향 살균 특성 덕분에 백리향은 소화 불량, 가스 및 기침에 매우 효과적인 치료제입니다. 말린 백리향 잎은 차에 첨가되고 신선한 백리향 잎은 샐러드에 첨가됩니다. 민트 강한 민트 차는 소화를 개선하고 두통을 완화합니다. 파슬리 파슬리는 매우 강건한 식물이며 재배가 매우 쉽습니다. 민간 요법에서 이 식물은 헛배부름을 치료하고 구취를 제거하는 데 사용됩니다. 물론 파슬리는 많은 요리에 중요한 재료입니다. 샐비어 많은 사람들이 샐비어를 요리의 맥락에서만 독점적으로 인식하지만 처음에는 약용 식물입니다. Sage는 목구멍과 입의 염증에 놀랍게도 대처합니다. 로즈메리 로즈마리 차는 기분, 기억력 및 집중력을 향상시킵니다. 식물의 신선한 줄기는 구취를 제거합니다. 바질 바질은 잎이 상당히 큰 일년생 식물로 요리와 민간 요법에 널리 사용됩니다. 신선한 바질 잎은 피부의 찰과상과 상처에 적용됩니다. 바질은 많은 요리의 맛을 개선할 뿐만 아니라 식욕 부진을 개선합니다. 키울 식물 목록에 바질을 포함하십시오. Feverfew 흥미로운 이름을 가진 이 식물은 두통, 고열 및 관절염에 도움이 됩니다. 그 잎은 차로 끓이거나 단순히 씹을 수 있습니다. 물론 이 목록이 올 봄에 심는 약초의 전체 목록으로 간주되어서는 안 됩니다. 그러나 이 허브는 요리와 의약 목적으로 모두 사용할 수 있다는 점에서 흥미롭습니다.
출처: blogs.naturalnews.com 번역: Lakshmi