단맛이 식단에 있어야합니다. 고대의 현자들조차도 이것을 알고있었습니다. 예를 들어, 수천년 전에 인도에서 등장한“자연 의학”의 아유르베 다 체계와 중국 전통 의학은 균형 잡힌 식단에 단 맛을 확실히 포함합니다. 그러나 이것 없이도 우리 모두는 우리가 과자에서 얻는 큰 만족을 압니다. 요령은 건강한 방식으로 풍미의 균형을 맞추고 음식과 음료를 달게하는 것입니다.
그러나 정제된 설탕과 전통적인 감미료는 어느 쪽도 하지 못하게 합니다. 첫째, 설탕은 중독성이 있어 소비의 균형을 맞추기가 매우 어렵습니다. 둘째, 설탕은 건강에 좋지 않으며 비만만이 아닙니다. 이러한 "빈 칼로리"는 영양가를 제공하지 않으며 에너지를 소모합니다. 또한 설탕은 칸디다 균에 의한 전신 감염에 탁월한 식품입니다. 설탕 중독자라면 이러한 버섯이 몸에 있을 수 있습니다. 라이스 대학교 과학자( 대학) 계산 됨 : 미국인의 70 %가 이러한 전신 진균 감염으로 잠재적으로 생명을 위협합니다.
그게 다가 아닙니다. 다음은 설탕이 우리 몸에 미치는 나쁜 일에 대한보다 포괄적 인 목록입니다.
- 칸디다를 기르고,
- 주름과 피부 노화를 촉진하고
- 몸을 산성화
- 골다공증으로 이어질 수 있습니다.
- 충치를 일으킴
- 혈당 수치를 높이거나 반대로 저혈당증을 유발할 수 있습니다.
- 당뇨병 발병에 기여하고
- 중독성 (마약과 매우 유사)
- 알코올 갈망을 유발할 수 있으며,
- 영양가없는 빈 칼로리를 공급하고,
- 비만을 촉진하고,
- 몸에 미네랄을 박탈하고
- 에너지가 필요하다
- 심장 문제를 일으킨다
- 암 위험을 증가시키고
- 궤양을 유발
- 담석 형성을 촉진하고,
- "아드레날린 피로"유발
- 면역계를 억압하다
- 이상한 시력,
- 노화 과정을 가속화하고
- 습진을 유발할 수 있습니다.
- 관절염을 일으킬 수 있습니다.
건강하고 안전한 디저트 만들기! 적어도 몇 주 동안 설탕을 포기하십시오. 그러면 더 활기차게되고 천연 제품이 풍부한 새롭고 밝은 맛을 발견하게 될 것입니다. My Sugar Detox 프로그램은 몸을 재기동하는 데 도움이 될 것입니다.