일부 제품은 때로는 달성하기 쉽지 않은 특별한 조건, 영양소 동화에 너무 과장되어 있습니다.
이 잘 알려진 음식은 값 비싼 유틸리티로 당신을 놀라게 할 것입니다. 그러나 반드시 그들을 버리는 것은 아닙니다. 그들은 해를 끼치 지 않을 것입니다. 그들의 도움에 의존하는 것은 그만한 가치가 없습니다.
양파
우리는 “양파 – XNUMX가지 질병의 치료제” – 천연 항생제 및 기침 치료제라고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 양파는 위에 무거운 많은 유해 물질의 땅에서 수집하고 소화 시스템에 자극 효과가 있습니다. 게다가 양파의 영양가는 그리 높지 않다. 물론 샐러드에 신선한 양파 약간 - 훌륭한 해결책이지만 건강 측면에서 그것에 큰 희망을 두는 것은 가치가 없습니다.
마늘
그러나 다른 항바이러스제 및 항균제가 효과를 나타내려면 지속적으로 사용해야 합니다. 모든 사람이 위장에 통증과 불편함 없이 마늘을 소화할 수 있는 것은 아닙니다. 특히 병이 많을 때 필요할 때 그렇습니다. 풍미있는 조미료로 예방하십시오.
산딸기
라즈베리는 비타민 C와 많은 항산화 물질의 훌륭한 공급원으로 간주되어 우리 몸을 해로부터 보호합니다. 첫째, 신선 제품에만 적용됩니다. 냉동 또는 요리 후 라즈베리는 많은 유익한 특성을 잃습니다. 몸을 비타민으로 포화 시키려면 많은 열매를 먹어야하지만 대량으로 섭취하면 알레르기를 일으키거나 위장의 산성도가 증가 할 수 있습니다.
귤
크리스마스 기쁨과 많은 귤, 아아, 쓸모없는 제품의 좋아하는 치료. 비타민의 함량에도 불구하고 그들은 신체에 잘 흡수되지 않습니다. 오렌지와 자몽과는 달리 감귤은 저칼로리이므로 에너지로 인해 행복하지 않습니다.
크랜베리
비타민 C와 항산화제의 공급원으로서 크랜베리는 우리가 이 베리를 필요한 양만큼 먹을 수 있다면 우리에게 유용할 수 있습니다. 새콤한 크랜베리는 위와 장의 섬세한 내막을 자극하여 치아와 간에 딱딱한 법랑질을 손상시킵니다.