우유가 든 코코아 - 멋진 따뜻한 음료로 긍정적인 분위기를 조성하고 긴장을 풀고 집중할 수 있습니다. 그리고 그것을 요리하거나 커피숍에서 사야 하는 최소한 5가지 이유가 있습니다.
1. 상쾌한 코코아
코코아는 특히 업무가 정신 활동과 관련된 경우 하루를 시작하기에 완벽한 음료입니다. 신체 운동을하면 코코아는 기운을 북돋우고 힘을 더하는 데 도움이됩니다. 코코아는 항우울제로 간주되며 저녁에이 음료를 마시면 스트레스와 피로를 덜어줍니다.
2. 기억력 향상
우유를 넣은 코코아가 학령기 어린이들에게 매우 인기있는 것은 당연합니다. 맛있을뿐만 아니라 기억력에도 유용합니다. 코코아에 함유 된 플라보노이드는 치매 발병 위험을 줄이고 뇌의 구조와 기능을 개선 할 수 있습니다. 코코아 덕분에 뇌 세포 사이의 신경 연결이 침해되지 않고 기억이 "지워집니다".
3. 근육 회복
우유가 든 코코아는 운동 후 운동 선수에게 좋습니다. 매일 식단에 코코아를 포함시키면 격렬한 육체 노동 후 근육이 다른 음료보다 빨리 회복됩니다. 카카오는 근육 회복에 필요한 단백질과 근육에 회복과 성장에 필요한 에너지를 공급하는 탄수화물을 함유하고 있습니다.
4. 혈관 강화
코코아에 함유 된 플라보노이드는 또한 혈관벽을 강화하고 심혈관 질환의 발병을 예방하며 혈압을 안정시킵니다. 이 경우 설탕과 건강한 포화 지방이 많이 함유 된 코코아 외에 핫 초콜릿을 마시는 것이 유용합니다.
5. 체중 감소를 촉진합니다
코코아의 칼로리 함량이 다소 크다는 사실에도 불구하고 체중 감소의 위험은 없습니다. 코코아는 당신의 배고픔을 채워주고 포만감을주기 때문에 덜 원할 것입니다. 칼로리 섭취량이 줄어들고 확실히 체중이 감소합니다.
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