아보카도 오일 – 오일에 대한 설명. 건강상의 이점과 해로움

상품 설명

아보카도 오일은 진한 녹황색 액체로 견과 버터를 닮은 다소 기분 좋은 순한 맛과 특유의 고소한 냄새가 납니다. 키 큰 월계수의 열매인 아보카도의 과육을 냉압착하여 만듭니다.

오일, 미네랄, 비타민, 산 및 기타 생물학적 활성 물질의 모든 특성을 완전히 보존 할 수있는 것은 바로이 기술입니다. 아보카도는 약 XNUMX 천년 전에 중미 부족에 의해 재배되었으며 오늘날이 과일은 가난한 멕시코 인의 식단에 포함됩니다.

아보카도 오일은 스페인, 영국 및 기타 국가로 수출되어 화장품 용도로 사용되었습니다. 라틴 아메리카 원주민이 바람과 태양 광선의 유해한 영향으로부터 보호 할 수있는 우수한 스킨 케어 제품으로 간주했기 때문입니다.

그러나 아메리카 원주민은 또한 과일을 가장 강한 최음 제지, 최음 제지, 최음 제지로 간주했으며 여성은 육즙이 많은 펄프를 어린이의 첫 번째 음식으로 사용했습니다.

아보카도 오일 – 오일에 대한 설명. 건강상의 이점과 해로움

방법을 선택하는 방법

고온은 오일에서 발견되는 많은 유익한 성분을 파괴 할 수 있으므로 냉 압착 오일을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

냉간 압착하면 화학 물질이 사용되지 않으므로 오일은 매우 순수하고 자연 스럽습니다. 그러나 냉 압착 오일은 다소 두꺼운 일관성과 강렬한 냄새 때문에 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 또한이 제품은이 가공 방법으로 인해 상당히 비싸지 만 그 이점은 돈의 가치가 있습니다.

특정 화학 물질을 사용한 열처리로 인해 정제 된 오일은 일반적으로 자연스러운 냄새와 색상을 잃어 부드러운 향기와 황금빛 노란색 색조를 얻습니다. 그것은 일반적으로 스킨 케어 제품의 화장품 산업에서 사용됩니다. 정제되지 않은 냉압착유에 비해 정제유는 비용이 훨씬 저렴합니다.

아보카도 오일 – 오일에 대한 설명. 건강상의 이점과 해로움

보관 방법

사용하기 전에 아보카도 오일은 냉장고에 6-9 개월 이상 보관하거나 18도를 넘지 않는 어두운 곳에 보관해야합니다. 매번 사용한 후에는 아보카도 오일을 단단히 덮고 냉장고에만 보관해야합니다. 냉장고에 보관할 때 온도가 5도 미만이면 기름에 응집성 빛 침전물이 형성 될 수 있으며 제품을 실온에두면 사라진다는 점을 기억할 가치가 있습니다.

요리에서

이제 아보카도 오일의 가벼운 향과 절묘한 맛은 세계 각국의 요리에 사용되고 있습니다. 따라서 라틴 아메리카, 지중해 및 스페인 요리의 전통 요리뿐만 아니라 해산물, 닭고기, 야채 및 생선 튀김에 추가됩니다. 가열하면 아보카도 오일은 타는 냄새가없고 우수한 맛을 잃지 않습니다. 다양한 샐러드, 수프와 완벽한 조화를 이루며 특별한 이유식 믹스에 훌륭합니다.

아보카도 오일의 칼로리 함량

아보카도 오일 – 오일에 대한 설명. 건강상의 이점과 해로움

영양가가 높고 맛이 좋은 아보카도 오일은 소화가 잘 되는 지방, 다양한 필수 비타민, 미량원소 및 거대원소 등 생물학적 활성 물질을 많이 함유하고 있어 건강식으로 평가받고 있습니다. 열량은 885.7kcal로 계란이나 고기에 뒤지지 않고 식용 가능한 식물성 기름의 대부분을 능가한다.

단백질 함량 측면에서 아보카도 열매는 사과, 포도, 배, 감귤류, 바나나보다 2-3배 높으며 건강한 지방 함량 측면에서 코코넛 다음으로 알려진 과일 중 단순히 리더입니다. . 이 과일의 기름에 포함된 지방의 30%는 몸에 쉽게 흡수되는 불포화 지방산, 즉 비타민 F입니다(함량 측면에서 이 제품은 어유보다 3배 높습니다. ).

100g 당 영양가 :

  • 단백질, 0g
  • 지방, 100 gr
  • 탄수화물, 0g
  • 재, 0 gr
  • 물, 0g
  • 칼로리 함량, kcal 885.7

아보카도 오일의 장점

아보카도 오일은 강력한 항균, 영양, 보습 및 재생 특성을 가지고 있습니다. 필수지방산 함량 면에서 올리브유보다 앞선 제품이다.

이 제품은 고농축 비타민과 나트륨, 칼슘, 칼륨, 아연과 같은 미량 원소를 함유하고 있습니다. 비타민 A와 E는 특히 피부와 모발 건강에 유익합니다.

아보카도 오일은 엘라스틴과 콜라겐 부족으로 인한 조기 주름을 예방하고 검버섯과 싸우기도합니다.

비타민 F, A, E, C 및 스쿠알렌은 산소 대사와 혈액 순환을 조절하여 주사비의 증상을 줄입니다.

아보카도 오일은 얼굴과 몸의 피부를 매일 관리하는 데 사용되며 많은 마스크, 크림 및 밤에 포함되어 피부 보습을 잘합니다.

아보카도 오일의 해로움

아보카도 오일 – 오일에 대한 설명. 건강상의 이점과 해로움

이 오일은 저 알레르기 성으로 간주되지만 처음 사용하기 전에 테스트를하는 것이 좋습니다. 손목에 오일 한 방울을 바르고 XNUMX 분 후에 피부 상태를 평가합니다. 발적이 나타나지 않으면 알레르기가없는 것입니다.

염증이있는 피부에 너무 많이 사용하면 피지선의 활동이 증가하여 피부 상태가 악화 될 수 있습니다.

크림 대신 사용할 수 있습니까?

아보카도 오일의 지방산은 피부의 천연 지방과 유사합니다. 따라서 바르기 쉽고 빛을 남기지 않고 빠르게 흡수됩니다. 마사지 라인을 따라 가벼운 스트로크로 오일을 바르고 종이 타월로 초과분을 제거 할 수 있습니다. 모든 피부 타입에 적합합니다.

미용사의 추천

아보카도 오일은 전신 피부에 영양을 공급하는 보편적입니다. 그는 그것을 지방산으로 포화시키고 수분 부족을 보충하여 주름, 건조를 줄이는 데 도움을줍니다. 연약한 눈가 피부의 케어는 물론, 다른 화장품의 농축에도 적합한 제품입니다.

다른 오일과 마찬가지로 피부 염증에주의해서 사용해야합니다. 기름은 기본이라 깔끔하게 사용할 수 있습니다.

머리카락, 손톱, 입술 용 아보카도 오일

아보카도 오일 – 오일에 대한 설명. 건강상의 이점과 해로움

모발 관리 제품의 일부로 아보카도 오일은 영양을 공급하고 회복시킬 뿐만 아니라 모낭의 재생을 촉진하여 모발 구조 자체의 부정적인 현상을 예방합니다.

재생 능력은 특히 착색되고 손상된 모발뿐만 아니라 부서지고 끝이 갈라지는 경향이 있습니다. 적용하면 머리카락이 자연스러운 빛을 얻습니다.

손톱 성장을 강화하고 가속화함으로써 큐티클을 부드럽게합니다. 아보카도 오일의 활성 항 염증 효과는 자극과 주름 주위에 손상이있는 경우에 나타납니다.

오일은 립 케어에 잘 나타나며 광택이나 발삼의 구성뿐만 아니라 순수하고 희석되지 않은 형태로도 사용할 수 있습니다.

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