이유식 : 다이어트의 첫 번째 야채
야채는 모유 후에 아기가 처음 알게 되는 "성인" 제품입니다. 이 지인이 강한 우정으로 성장하기 위해서는 아이에게 어떤 야채를 언제, 어떻게, 무엇을 주어야 하는지 아는 것이 중요합니다. 오늘 우리는 야채 보완 식품의 미묘함에 대해 논의합니다.
진실의 순간
부스러기의 몸은 5-6 개월까지 야채를 소화 할 수 있습니다. 그러나 여기서 나이는 근본적으로 중요하지 않습니다. 더 중요한 징후에 의존해야 합니다. 아기는 태어난 순간부터 적어도 두 배의 체중이 증가해야 합니다. 그는 혀 밀기 반사를 없애고 앉아서 구부리는 법을 배워야합니다. 가장 분명한 징후는 아이가 야채를 원한다는 것, 즉 다른 사람들이 먹는 것에 예리한 관심을 갖고 있다는 것입니다. 아기에게 평소 우유의 양이 충분하지 않다면 야채로 전환해야 할 때입니다.
은행에서 점심
항아리에 담긴 야채 퓌레는 어린이 식단에 큰 도움이 됩니다. 비타민이 풍부한 고품질 저자 극성 제품으로 준비되었습니다. 기성품을 선택할 때 유통 기한과 구성을 엄격하게 연구하십시오. 소금과 향신료는 XNUMXg도 포함되어서는 안 됩니다. 뚜껑은 안쪽이 약간 오목해야 하며, 열었을 때 뽀드득하게 팝니다. 먹이기 전에 으깬 감자의 일부를 접시에 담고 어떤 경우에도 되돌려 놓지 마십시오. 열린 형태로 음식은 하루 동안만 저장된다는 것을 기억하십시오.
자신의 손으로 돌보기
일부 어머니는 아기를 위해 으깬 감자를 자신의 손으로 준비합니다. 이 경우 야채는 흐르는 물에 브러시로 적절하게 씻습니다. 그런 다음 소금없이, 바람직하게는 에나멜 요리로 청소하고 자르고 요리합니다. 증기선은 대부분의 비타민을 보유합니다. 생후 첫날 아기의 영양은 액체 우유이기 때문에 퓌레를 아주 조심스럽게 갈아주는 것이 중요합니다. 믹서기 또는 좋은 오래된 체가 도움이 될 것입니다. 너무 진한 퓨레는 약한 국물이나 우유로 희석하는 것이 좋습니다.
실험적으로
야채 보충 수유 중에는 아기 영양의 정권과 규칙이 매우 중요합니다. 가급적 아침에 으깬 감자 반 티스푼으로 시작하십시오. 50-100ml에 도달할 때까지 매일 서빙을 두 배로 늘립니다. 동시에 아기의 반응을 관찰하십시오. 몸에 반점이 있거나 배에 문제가 있으면 즉시이 야채를 먹이는 것을 중단하십시오. 모든 것이 순조롭게 진행되면 일주일 후에 새로운 야채를 식단에 도입하십시오. 그리고 몇 달 후에 퓌레에 올리브 오일이나 아마인유 한 방울을 넣으십시오.
주키니 데뷔
이상적으로, 아이의 첫 번째 야채는 지역뿐만 아니라 가족에게도 전통적이어야합니다. 이러한 의미에서 보편적 인 선택은 호박입니다. 그것은 5-6 개월에서식이 요법에 도입 될 수 있습니다. 알레르기 반응을 일으키지 않으며 점막을 자극하지 않습니다. 호박은 쉽고 완전하게 흡수되어 위액의 방출과 장의 작용을 부드럽게 자극합니다. 비타민 A와 C, 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 풍부합니다. 이 모든 것이 아기의 면역 방어를 훨씬 더 강하게 만듭니다.
곱슬 여자 친구
아이의 보완 식품에 두 번째 야채를 소개하는 방법은 무엇입니까? 가장 확실한 방법은 보통의 퓌레에 삶아서 갈은 형태로 추가하는 것입니다. 따라서 아기는 참신함을 더 쉽게 인식하고 반응을 추적할 것입니다. 대부분 두 번째 숫자는 콜리플라워입니다. 그것의 섬유는 흰 양배추만큼 거칠지 않으므로 강한 가스 형성이 아기를 위협하지 않습니다. 콜리플라워는 단백질, 비타민 및 미량 원소의 풍부한 공급원입니다. 신진 대사를 개선하고 뼈 조직을 강화하며 심장에 유익한 효과가 있습니다.
큰 형태
몇 달 동안 아기의 식단을 구성하면 호박을 안전하게 포함시킬 수 있습니다. 이것은 일반적으로 6-7개월에 이루어집니다. 주요 이점은 조화로운 성장을 촉진하고 구루병을 예방하는 비타민 D와 카로틴입니다. 호박은 소화를 개선할 뿐만 아니라 다양한 문제에도 사용됩니다. 특히 뱃속의 팽만감을 방지하고 부드럽게 변비를 완화시킨다. 호박은 신경계를 진정시키고 숙면을 제공합니다. 그렇기 때문에 이 야채는 과민성 부스러기에 없어서는 안될 필수 요소입니다.
레드 메이든
당근이 없으면 아기의 야채 식단은 생각할 수 없습니다. 카로틴과 필수 미량 원소의 조합은 키 성장 산물입니다. 비타민 A로 변하는 같은 카로틴이 눈과 피부의 건강을 돌봅니다. 이 야채는 섬세한 완하제 효과가 있으며 모든 소화 기관의 기능을 전체적으로 향상시킵니다. 여기에 항염 및 살균 효과를 더하십시오. 그러나 당근은 알레르기를 유발할 수 있으므로 조심스럽게 미끼에 넣으십시오.
국가 대표팀
7 개월 후 식단에서 아이에게 어떤 야채를 소개해야합니까? 영양가있는 감자는 30 개월 후에 점차적으로 제공됩니다. 그러나 퓌레에서는 전분이 소화 기관에 크게 부하를주기 때문에 그 비율은 40-8 % 여야합니다. 9-9 개월 동안 양파를 삶은 형태로만 다른 야채와 함께 사용해보십시오. XNUMX 개월이되면 삶은 비트의 차례입니다. 아기의 대변이 불안정한 경우 조심하십시오. 이 야채는 완하제 효과가있어 문제를 악화시킬 수 있습니다.
최대 XNUMX 년까지 어린이에게 어떤 야채를 줄 것인지 그리고 순서는 물론 당신에게 달려 있습니다. 가장 중요한 것은 아기의 첫 번째 메뉴가 건강하고 적당하며 해를 끼치 지 않는다는 것입니다. 확실하지 않은 경우 소아과 의사와 상담하십시오.