골수는 인간 조혈 시스템의 가장 중요한 기관입니다. 관형, 편평하고 짧은 뼈 안에 있습니다. 죽은 사람을 대체하기 위해 새로운 혈액 세포를 만드는 과정을 담당합니다. 그는 또한 면제에 대한 책임이 있습니다.
골수는 많은 수의 줄기 세포를 포함하는 유일한 기관입니다. 장기가 손상되면 줄기 세포가 손상 부위로 향하고이 장기의 세포로 분화됩니다.
불행히도 과학자들은 아직 줄기 세포의 모든 비밀을 밝히지 못했습니다. 그러나 언젠가는 아마도 이런 일이 일어날 것이며, 이는 사람들의 기대 수명을 늘리고 심지어 불멸로 이어질 수도 있습니다.
이것은 흥미 롭다:
- 성인의 뼈에 위치한 골수의 무게는 대략 2600g입니다.
- 70 년 동안 골수는 650kg의 적혈구와 1 톤의 백혈구를 생산합니다.
골수를위한 건강 식품
- 뚱뚱한 물고기. 필수 지방산의 함량으로 인해 생선은 골수의 정상적인 기능에 가장 필수적인 식품 중 하나입니다. 이것은 이러한 산이 줄기 세포의 생산을 담당한다는 사실 때문입니다.
- 호두. 견과류에는 요오드, 철, 코발트, 구리, 망간 및 아연과 같은 물질이 포함되어 있기 때문에 골수에 매우 중요한 제품입니다. 또한, 그들에 포함된 다중불포화지방산은 혈액 생성 기능을 담당합니다.
- 닭고기 달걀. 계란은 뇌 세포 재생을 담당하는 골수에 필수적인 루테인의 공급원입니다. 또한 루테인은 혈전을 예방합니다.
- 닭고기. 단백질이 풍부하고 셀레늄과 비타민 B의 공급원입니다. 그 특성상 뇌세포 구조화에 필수적인 제품입니다.
- 다크 초콜릿. 골수 활동을 자극합니다. 세포를 활성화하고 혈관을 확장하며 골수에 산소를 공급하는 역할을합니다.
- 당근. 당근에 함유된 카로틴 덕분에 당근은 뇌 세포가 파괴되지 않도록 보호하고 전체 유기체의 노화 과정을 늦춥니다.
- 해초. 줄기 세포 생산 및 추가 분화에 적극적으로 참여하는 다량의 요오드를 함유하고 있습니다.
- 시금치. 시금치에 함유된 비타민, 미량 원소 및 항산화제 덕분에 골수 세포가 퇴행하는 것을 적극적으로 보호합니다.
- 아보카도. 혈관에 항콜레스테롤 효과가 있으며 골수에 영양분과 산소를 공급합니다.
- 땅콩. 죽은 사람을 대체하기위한 새로운 뇌 세포의 형성에 관여하는 아라키돈 산을 포함합니다.
일반적인 권장 사항
- 1 골수의 활발한 활동을 위해서는 적절한 영양이 필요합니다. 식단에서 모든 유해 물질과 방부제를 제외하는 것이 좋습니다.
- 2 또한 뇌 세포에 충분한 산소를 공급할 수있는 활동적인 생활 방식을 이끌어야합니다.
- 3 저체온증을 피하십시오. 그 결과 면역력이 약화되고 줄기 세포의 기능이 중단됩니다.
골수 기능 회복을위한 민간 요법
골수의 작용을 정상화하려면 다음 혼합물을 일주일에 한 번 섭취해야합니다.
- 호두 – 3 개
- 아보카도는 중간 크기의 과일입니다.
- 당근 – 20g.
- 땅콩 – 5 곡.
- 시금치 채소 - 20g.
- 기름진 생선 고기 (삶은 것) – 120g.
믹서기에서 모든 재료를 갈아서 섞습니다. 하루 종일 섭취하십시오.
골수에 유해한 식품
- 알코올 음료… 혈관 경련을 일으킴으로써 골수 세포의 영양 실조로 이어집니다. 그리고 그 결과 줄기 세포 재생 문제로 인해 모든 장기에서 돌이킬 수없는 과정이 될 수 있습니다.
- 소금… 신체에 체액 저류를 유발합니다. 결과적으로 혈압이 상승하여 뇌 구조의 출혈과 압박을 유발할 수 있습니다.
- 뚱뚱한 고기… 콜레스테롤 수치를 높여 골수를 공급하는 혈관에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 소시지, 크루통, 음료수, 상온에 보관 가능한 제품… 그들은 골수의 정상적인 기능에 해로운 물질을 포함하고 있습니다.