영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
칼로리 값 | 126kCal | 1684kCal | 7.5% | 6% | 1337 g |
단백질 | 3.6 g | 76 g | 4.7% | 3.7% | 2111 g |
지방 | 7 g | 56 g | 12.5% | 9.9% | 800 g |
탄수화물 | 12.18 g | 219 g | 5.6% | 4.4% | 1798 g |
물 | 76 g | 2273 g | 3.3% | 2.6% | 2991 g |
애쉬 | 1.22 g | ~ | |||
비타민 | |||||
비타민 A, RE | 118 μg | 900 μg | 13.1% | 10.4% | 763 g |
레티놀 | 0.118의 mg의 | ~ | |||
비타민 B1, 티아민 | 0.14의 mg의 | 1.5의 mg의 | 9.3% | 7.4% | 1071 g |
비타민 B2, 리보플라빈 | 0.2의 mg의 | 1.8의 mg의 | 11.1% | 8.8% | 900 g |
비타민 B4, 콜린 | 18의 mg의 | 500의 mg의 | 3.6% | 2.9% | 2778 g |
비타민 B6, 피리독신 | 0.08의 mg의 | 2의 mg의 | 4% | 3.2% | 2500 g |
비타민 B9, 엽산 | 17 μg | 400 μg | 4.3% | 3.4% | 2353 g |
비타민 B12, 코발라민 | 0.4 μg | 3 μg | 13.3% | 10.6% | 750 g |
비타민 B12 추가 | 0.4 μg | ~ | |||
비타민 C, 아스코르브 | 10.8의 mg의 | 90의 mg의 | 12% | 9.5% | 833 g |
비타민 D, 칼시 페롤 | 2.1 μg | 10 μg | 21% | 16.7% | 476 g |
비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.83의 mg의 | 15의 mg의 | 5.5% | 4.4% | 1807 g |
비타민 E 추가 | 0.83의 mg의 | ~ | |||
비타민 K, 필로 퀴논 | 10.2 μg | 120 μg | 8.5% | 6.7% | 1176 g |
비타민 PP, NO | 0.98의 mg의 | 20의 mg의 | 4.9% | 3.9% | 2041 g |
다량 영양소 | |||||
칼륨, K | 138의 mg의 | 2500의 mg의 | 5.5% | 4.4% | 1812 g |
칼슘, Ca | 118의 mg의 | 1000의 mg의 | 11.8% | 9.4% | 847 g |
마그네슘, Mg | 14의 mg의 | 400의 mg의 | 3.5% | 2.8% | 2857 g |
나트륨, Na | 36의 mg의 | 1300의 mg의 | 2.8% | 2.2% | 3611 g |
유황, S | 36의 mg의 | 1000의 mg의 | 3.6% | 2.9% | 2778 g |
인, P | 82의 mg의 | 800의 mg의 | 10.3% | 8.2% | 976 g |
미량 원소 | |||||
철, 철 | 2.36의 mg의 | 18의 mg의 | 13.1% | 10.4% | 763 g |
구리, Cu | 92 μg | 1000 μg | 9.2% | 7.3% | 1087 g |
셀레늄, Se | 3.6 μg | 55 μg | 6.5% | 5.2% | 1528 g |
아연, Zn | 1.06의 mg의 | 12의 mg의 | 8.8% | 7% | 1132 g |
소화 가능한 탄수화물 | |||||
단당류 및 이당류 (설탕) | 12.18 g | 최대 100 г | |||
포화 지방산 | |||||
포화 지방산 | 3.2 g | 최대 18.7 г | |||
8 : 0 카 프릴 릭 | 0.18 g | ~ | |||
10 : 0 카 프릭 | 0.14 g | ~ | |||
12 : 0 로릭 | 0.96 g | ~ | |||
14 : 0 신비주의 | 0.46 g | ~ | |||
16 : 0 팔미 틱 | 0.94 g | ~ | |||
18 : 0 스테아린 | 0.5 g | ~ | |||
단일 불포화 지방산 | 2.8 g | 최소 16.8 г | 16.7% | 13.3% | |
16 : 1 팔미 톨 레익 | 0.08 g | ~ | |||
18 : 1 올레 인 (오메가 -9) | 2.68 g | ~ | |||
20 : 1 가돌 레산 (오메가 -9) | 0.02 g | ~ | |||
다중 불포화 지방산 | 1 g | 11.2에서 20.6에 | 8.9% | 7.1% | |
18 : 2 리놀레산 | 0.9 g | ~ | |||
18 : 3 리놀렌산 | 0.1 g | ~ | |||
20 : 4 아라키돈 | 0.045 g | ~ | |||
오메가 3 지방산 | 0.122 g | 0.9에서 3.7에 | 13.6% | 10.8% | |
22 : 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.022 g | ~ | |||
오메가 6 지방산 | 0.945 g | 4.7에서 16.8에 | 20.1% | 16% |
에너지 값은 126kcal입니다.
- fl oz = 31.4g (39.6kCal)
모유 대체품, PBM 제품, 브랜드 매장, 콩, 농축액, 미 회복 (이전 WYETH-AYERST) 비타민 A – 13,1 %, 비타민 B2 – 11,1 %, 비타민 B12 – 13,3 %, 비타민 C – 12 %, 비타민 D – 21 %, 칼슘 – 11,8 %와 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. , 철분 – 13,1 %
- 비타민 정상적인 발달, 생식 기능, 피부 및 눈 건강 및 면역 유지를 담당합니다.
- 비타민 B2 산화 환원 반응에 참여하고 시각 분석기의 색상 감도 및 어두운 적응을 향상시킵니다. 비타민 B2의 부족한 섭취는 피부, 점막, 손상된 빛 및 황혼의 시력 상태를 침해합니다.
- 비타민 B12 아미노산의 대사와 전환에 중요한 역할을합니다. 엽산과 비타민 B12는 상호 관련된 비타민이며 혈액 생성에 관여합니다. 비타민 B12가 부족하면 부분적 또는 이차적 인 엽산 결핍증, 빈혈, 백혈구 감소증, 혈소판 감소증이 발생합니다.
- 비타민 C 면역 체계의 기능 인 산화 환원 반응에 참여하여 철의 흡수를 촉진합니다. 결핍은 혈액 모세 혈관의 침투성과 취약성 증가로 인해 잇몸이 헐거워지고 출혈이 생기고 코피를 흘립니다.
- 비타민 D 칼슘과 인의 항상성을 유지하고 뼈 무기질화 과정을 수행합니다. 비타민 D가 부족하면 뼈에서 칼슘과 인의 대사가 손상되고 뼈 조직의 탈염이 증가하여 골다공증 위험이 증가합니다.
- 칼슘 뼈의 주요 구성 요소이며 신경계의 조절 자 역할을하며 근육 수축에 참여합니다. 칼슘 결핍은 척추, 골반 뼈 및하지의 탈회를 유발하고 골다공증의 위험을 증가시킵니다.
- 철 효소를 포함한 다양한 기능의 단백질의 일부입니다. 전자, 산소의 수송에 참여하여 산화 환원 반응 과정과 과산화 활성화를 보장합니다. 불충분 한 섭취는 저 색소 빈혈, 골격근의 미오글로빈 결핍 무력증, 피로 증가, 심근 병증, 위축성 위염으로 이어집니다.
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