들을 수 있는 남자 칼 로저스

이해를 위한 다섯 가지 핵심:

누구나 잠재력이 있다

"모든 사람은 개인적인 만족을 주는 동시에 사회적인 측면에서 건설적인 삶을 영위할 수 있는 능력이 있습니다." 사람들은 긍정적인 방향으로 발전하는 경향이 있습니다. 그렇다고 해서 그렇게 되는 것은 아니지만 모든 사람은 그러한 잠재력을 가지고 태어납니다. 어린 시절 Rogers는 많은 자연 생물, 특히 나비의 발달을 관찰했습니다. 아마도 그들의 변형에 대한 반성 덕분에 인간 잠재력에 대한 그의 가설이 탄생했고 나중에 심리 치료 실습과 과학적 연구에 의해 뒷받침되었을 것입니다.

듣다

“어떤 사람이 이야기하는 것이 얼마나 깊고 피상적이든 상관없이 나는 내가 할 수 있는 모든 관심과 근면으로 그의 말을 경청합니다.” 우리는 많은 말을 하지만 서로 듣거나 듣지 않습니다. 그러나 자신의 가치, 중요성에 대한 느낌은 다른 사람이 우리에게 관심을 가질 때 발생합니다. 우리가 들을 때 문화적, 종교적, 인종적 장벽이 제거됩니다. 사람과 사람의 만남이 있다.

상대방을 이해하라

"나의 주요 발견은 다음과 같이 공식화할 것입니다. 나는 다른 사람을 이해하도록 허용하는 엄청난 가치를 깨달았습니다." 사람들에 대한 첫 번째 반응은 그들을 평가하려는 욕구입니다. 우리는 다른 사람의 말, 감정, 믿음이 그에게 의미하는 바를 이해하도록 허용하는 경우가 매우 드뭅니다. 그러나 다른 사람이 자신과 자신의 감정을 받아들이도록 돕고, 우리 자신을 변화시키며, 이전에 우리를 피했던 것을 드러내는 것은 바로 이 태도입니다. 이것은 심리 치료적 관계에서도 마찬가지입니다. 결정적인 것은 특별한 심리적 기술이 아니라 치료사와 그의 내담자의 긍정적인 수용, 비판단적 공감, 진정한 자기 표현입니다.

개방은 관계의 전제 조건입니다

"다른 사람들과의 경험을 통해 나는 장기적인 관계에서 내가 아닌 척하는 것은 의미가 없다는 결론을 내렸습니다." 적대적이면 사랑하는 척하고 짜증나고 비판적이면 침착하게 보이는 것은 이치에 맞지 않습니다. 우리가 자신에게 귀를 기울일 때 관계는 진정성이 되고 삶과 의미로 가득 차게 됩니다. 인간 관계의 질은 자신이 누구인지, 자신을 받아들이고, 가면 뒤에 숨지 않고 자신과 다른 사람들에게 숨기는 능력에 달려 있습니다.

다른 사람들이 나아질 수 있도록 도와주세요

공개적으로 자신을 표현할 수있는 분위기, 즉 인간 발달에 유리한 감정을 만드는 것은 심리학자뿐만 아니라 과제입니다. 사회 직업을 아는 모든 사람이 제공해야 하며 개인, 가족, 전문직, 한마디로 모든 인간 관계에 의해 촉진되어야 합니다. 우리 각자는 자신의 의도와 목표에 따라 상대방을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.