당근 주스의 이점과 해로움
각 동전에는 양면이 있고 각 약에는 금기 사항이 있으며 당근 주스에는 이점과 해로움이 있습니다. 그것들은 무엇이며 다른 것을 얻어서 하나를 피하는 방법은 무엇입니까? 당근 주스는 유명한 당근 다이어트에 좋은가요?
당근 주스는 비타민이 풍부하고 시력에 도움이 되지만 다량으로 섭취하면 가공 부담이 간에 떨어지기 때문에 간에 해롭다.
당근 주스 – 이점
당근 주스의 이점과 해악은 정확히 무엇입니까? 혜택부터 시작하겠습니다. 당근 주스는 영양소 함량 면에서 선두를 달리고 있습니다. 첫째, 물론 우리 몸에서 비타민 A가 되는 베타카로틴입니다.
시력을 향상시키고 뼈, 치아 및 면역 체계를 강화합니다. 또한 그는 갑상선 기능이 손상되지 않을 것이라는 보증인입니다. 그리고 당근 주스를 정기적으로 마시면 마법의 베타 카로틴이 몸의 독소를 정화합니다.
둘째, 당근 주스는 비타민 C, B, E, D, K에 유용합니다. 셋째, 망간, 구리, 인, 칼슘, 아연, 철 ... 그리고 가장 중요한 것은 마그네슘입니다. 당근 주스는 마그네슘의 천연 공급원이기 때문에 유익합니다. 그리고 신경계를 강화하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 여성의 건강을 개선하고 싶다면 당근 주스에 주목하자. 모유의 질을 개선하고 젊음과 아름다움을 보존하는 데 완벽하게 도움이 될 것입니다.
또한 당근 주스는 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 그렇습니다! 과잉 흥분의 증상을 완화하고 평온함을 줄 수 있습니다. 또한 당근 주스와 로션으로 피부 질환을 치료할 수 있으며 단순히 몇 잔의 음료를 마시는 것만으로도 피부 질환을 치료할 수 있습니다.
갓 짜낸 주스가 가장 유용합니다. 또한 모든 당근이 주스에 적합한 것은 아닙니다. 중소 크기의 당근을 섭취하는 것이 좋지만 큰 당근은 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 유용한 물질이 많지 않습니다.
당근 주스 – 해로움
그러나 그러한 건강한 당근 주스에는 해가 될 수 있습니다. 그리고 무엇보다도, 모든 면에서 유용한 것으로 보이는 베타카로틴의 측면에서. 사실 간을 동화시키려면 상당한 노력을 기울여야 합니다. 따라서 하루에 250리터 이상의 당근 주스를 마시면 간을 심각하게 "심기"할 수 있습니다. 음, 그리고 동시에 피부가 붉어집니다. 당근 주스를 과도하게 사용하면 발, 손바닥, 그리고 안타깝게도 얼굴의 피부가 노랗게 변합니다. 당근 주스로 자신을 해치지 않으려면 하루에 XNUMXml 이상을 마셔야합니다.
또한 모든 사람이 당근 주스의 혜택을 받는 것은 아닙니다. 금기이다
위궤양으로;
십이지장 궤양;
증가 된 산도와 함께;
속 쓰림에;
위염으로;
자랑스럽게;
당뇨병이 있는 사람.