코와 그에 인접한 내부 챔버를 깨끗하게 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 항상 기억할 가치가 있습니다. 결국, 집에서 코를 헹구는 것은 위생적인 절차 일뿐만 아니라 의료 절차이기도합니다. 그것은 먼지, 먼지, 분비물, 알레르겐, 미생물의 비강을 청소합니다.
예를 들어, 힌두교도들은 청소 목적으로 따뜻한 물로 정기적으로 코를 헹구는 데, 이는 손바닥에서 한쪽 콧 구멍을 통해 끌어와 다른 쪽 코를 통해 쏟아야합니다. 그런 다음 절차가 역으로 반복됩니다.
원칙적으로이 모든 것은 누구나 쉽게 마스터 할 수 있으며 이점 만 가져올 수 있습니다. 그러나 실제로 일부에게는이 절차가 어렵고 처음에는 작동하지 않을 것입니다. 그런 다음 그들은 그것을 영원히 버리고 끊임없는 바이러스 감염의 희생자가됩니다. 또한이 절차는 전기 면도기를 사용하는 대부분의 남성이 종종 포기합니다. 그리고 그러한 면도로 머리카락에서 엄청난 수의 미세 조각이 칼로 잘리고 콧 구멍으로 떨어지고 잠시 후 폐로 떨어집니다. 어떤 경우에도 허용되어서는 안됩니다! 그러나 전체 면도 절차를 흡입하지 않으면 효과가 있으므로 집에서 코를 청소하는 방법에 대해 생각해야합니다.
안전하고 매우 간단한 방법이 있습니다. 아기 젖꼭지를 유연한 플라스틱 병에 잡아 당길 필요가 있으며, 구멍은 먼저 빨갛게 달궈진 송곳으로 태워 져야합니다. 이 디자인에서는 가벼운 압력이 싱크대 위의 다른 방향으로 머리를 번갈아 기울여 콧 구멍을 플러시 할 수 있습니다.
또한 집에서 농장에서 볼 수 있는 것으로 코 청소를 할 수 있습니다. 주전자, 바늘이 없는 점적기 또는 고무 팁이 있는 작은 배입니다. 코를 헹구는 절차가 점점 대중화되고 있음을 감안할 때 많은 회사에서 특수 장치를 개발하고 생산합니다. 그러나 즉석에서 구입했거나 구입한 모든 장치는 개인용으로만 사용해야 합니다. 절차가 끝나면 매번 씻어야합니다 (물만 사용할 수 있음).
그러한 절차를 위한 물은 미지근해야 하며 소금에 절이는 것이 유용할 것입니다(물 반 리터에 반 티스푼). 코 점막을 손상시키지 않도록 소금을 완전히 녹이는 것을 잊지 마십시오. 동일한 예방 절차가 며칠 동안 콧물을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 이렇게하려면 하루에 여러 번 질병이 발병하는 동안 다음과 같은 세척액을 준비하는 것이 좋습니다. 200ml의 따뜻한 물, 0,5 tsp. 소금, 0,5 tsp. 소다와 1-2 방울의 요오드. 이 액체를 잘 섞어 모든 성분을 녹이고 부드러워질 때까지 흔들면 비강에 축적된 모든 것을 쉽게 꺼낼 수 있습니다(물론 도움 없이는 아님). 이 솔루션은 목구멍을 청소하는 데에도 적합하며 목구멍을 헹굴 수도 있습니다.
소금 외에도 코를 헹구기 위해 romazulan, malavit, chlorophyllipt, furacilin, 유칼립투스 또는 금송화 팅크, 다양한 약초 주입 용액을 사용할 수 있습니다.
푸라 실린 용액의 경우 물 2 잔에 1 정을 녹입니다 (따뜻하게!). 다른 용액의 경우 (예 : 금송화 팅크, malavit, chlorophyllipt) – 1 tsp. 약물은 반 리터의 따뜻한 물에 용해됩니다.
그러나 집에서 직접 준비한 소금 용액으로 끊임없이 씻는 것은 바람직하지 않다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 보호용 비강 점액을 제거합니다. 따라서 전문가들은 코를 청소하기 위해 서로 다른 솔루션을 번갈아 가며 조언합니다.
현대 의학은 콧물, 부비동염, 폴립, 편도선염, 알레르기, 선염과 같은 다양한 질병에 대해 정기적으로 코를 헹구는 것이 좋습니다. 그리고 수행자는 두통, 피로, 시력 저하, 기관지염, 폐렴, 기관지 천식, 불면증, 우울증 및 과로에도 코를 청소하라고 조언했습니다.
코를 헹구는 것은 더 자유롭게 호흡하는 콧 구멍에서 시작되어야합니다. 욕조 나 싱크대 위에 서서 머리를 앞으로 기울인 다음 사용중인 제품의 끝을 건강한 콧 구멍에 삽입해야합니다. 이 경우 입으로 만 숨을 쉴 수 있습니다. 그런 다음 점차적으로 머리를 기울여서 장치를 들어 올려 물이 다른 콧 구멍에서 흘러 나오도록합니다. 전체 절차는 15-20 초가 소요됩니다. 그런 다음 머리를 부드럽게 내리고 다른 콧 구멍으로 반복합니다.
두 개의 콧 구멍이 막힌 경우, 헹구기 전에 혈관 수 축제를 비강에 주입해야합니다.
밖으로 나가기 전에 헹구지 마십시오. 절차는 최소 45 분 전에 완료됩니다. 부비동에 물이 남아있을 수 있으므로 실외에 있으면 저체온증이 발생하고 염증이 생깁니다.
예방 절차로 하루에 한 번 씻는 것이 좋습니다.
Yu.A.의 책 자료를 기반으로합니다. Andreeva“건강의 세 고래”.