결장 정화 – 일반 정보

과학자들은 단호합니다. 그들에 따르면 모든 질병의 90 %는 장을 적시에 청소함으로써 예방할 수 있습니다. 건강에 해로운 식단과 생활 방식은 슬래그와 독소로 오염됩니다. 청소는 집에서 할 수 있습니다. 특히 일반적인 음식이나 저렴한 수단을 비축하기에 충분하기 때문입니다.

장과 그것이 수행하는 기능

장은 소화관의 가장 중요한 기관이자 동시에 소화관의 가장 긴 부분입니다 (경우에 따라 길이가 6m에이를 수 있음). 그것은 얇은 과 콜론 몸에 들어간 음식이 움직이는 일종의 컨베이어 역할을합니다. 기관의 중요성은 다음을 수행하기 때문에 과대 평가하기 어렵습니다.

1. 1 운송 기능… 벽에는 신경과 근육 다발이있어 음식이 움직이고 두꺼워 져 나중에 대변 형태로 나옵니다.
2. 2 소화기. 소화 과정은 위장뿐만 아니라 장에서도 발생합니다. 그것은 소장에서 제공되며, 효소가 함유된 최대 2,5리터의 주스가 생성되어 덩어리를 분해하고 유용한 물질로 전환합니다. 대장은 최대 0,06리터의 주스가 생성되는 "변형 작업"을 완료합니다.
3. 3 흡입관. 동화 과정에서 복잡한 물질은 단순한 물질(단량체)로 전환된 다음 벽을 통해 혈액으로 흡수되어 에너지나 영양소를 공급하기 위해 다른 기관으로 운반됩니다. 소장은 주로 점막의 구조로 설명되는 이 과정을 담당합니다. 다른 물질이 다른 부분에 흡수된다는 것은 흥미 롭습니다. 예를 들어, 비타민 B12는 하단에 있으며 어떤 이유로 제거되면 최종 물질을 평생 주사로 처방받습니다. 물은 주로 결장에서 흡수됩니다. 단 24시간 만에 장기는 약 7리터의 내용물을 흡수할 수 있습니다.
4. 4 내분비. 여기 점막에는 소화기 및 기타 시스템의 기능을 담당하는 호르몬을 합성하는 세포가 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 우리의 식욕, 혈관 긴장, 심지어 기분은 그들의 집중력에 달려 있습니다.
5. 5 면역. 알레르겐, 바이러스 및 박테리아는 구강을 통해 소화관으로 들어갈 수 있지만 장이 건강하면 중화됩니다. 점막의 XNUMX/XNUMX은 림프구가 형성되는 림프 조직으로, 한편으로는 외래 세포를 파괴하고 다른 한편으로는 보호막을 형성하기 위해 면역 글로불린을 생산하는 데 필요합니다.

더욱이, 유익한 미생물의 질량이 "살아있는"것은 장내에 있습니다 (대장에서만 그 수가 지구 인구를 초과 함). 그들은 질병을 일으키지 않지만 신체 방어 형성, 효소 합성 및 비타민 생산, 독성 물질 중화에 적극적으로 참여합니다. 흥미로운 건강한 장내 미생물은 또한 우수한 암 예방입니다: 미생물은 홀릭 신, 부티레이트 등의 항암 물질을 분비합니다.

결장 클렌징이 필요한 이유

건강에 해로운 음식과 건강에 해로운 생활 방식은 장에 배설물이 나타납니다. 의학에서는 인체에 ​​40 ~ 50 년 이상 30kg 이상의 돌이 축적되어 약 10kg의 기생충이 정착 한 경우가 있습니다.

그들의 형성 이유 중 하나는 호환되지 않는 조합입니다. 소화가 잘 안 되는 음식을 동시에 섭취하는 경우입니다. 그런 다음 잔여물이 부패하여 혈액에 다시 들어가는 부패 생성물을 형성합니다. 연구 결과는 실망스럽습니다. 절반 이상의 사람들이 킬로그램의 배설물을 "운반"하고 그 존재조차 인식하지 못합니다.

독소와 독소로 오염된 창자는 심장, 신장, 간 질환, 두통 및 편두통, 종양의 발병 경로입니다. 대변의 침착으로 인해 중독이 발생하고 대장의 기능이 중단되며 노화가 가속화됩니다.

클렌징의 필요성을 결정하는 방법

전문가에 따르면 다음과 같은 사람들에게는 장 정화가 필요합니다.

1. 1 전에 해본 적이 없습니다.
2. 2 단식, 단식에 적합하지 않습니다.
3. 3 정기적으로 열처리 식품 또는 동물성 식품, 지방, 튀김, 알코올, 에너지 음료, 패스트 푸드를 섭취합니다.
4. 4 스포츠를하지 않거나 불규칙적으로합니다.
5. 5 명이 도시에 산다.

다음 증상으로 문제가 존재하는지 확인할 수도 있습니다.

• 빈번한 팽만감, 헛배 부름;
• 악취 및 구취;
• 변비;
• 피부병의 존재;
• 잦은 감기;
• 빠른 피로, 만성 피로;
• 호흡 장애.

많은 과학 논문의 저자들은 어떤 질병의 출현의 결과가 무엇보다도 오염 된 장의 결과라고 확신합니다.

의사는 장기를 어떻게 청소합니까?

의료기관 담벼락 내 장해독 프로그램은 대부분 물 시술로 축소되지만 일반 관장과 혼동해서는 안 된다. 우리는 결장 수치료에 대해 이야기하고 있습니다. 사실 이것은 물로 내장을 씻는 것이지만 그 구성은 각각의 경우에 별도로 선택됩니다. 일부의 경우 허브를 기반으로 솔루션을 만들 수 있고 다른 경우에는 소독제 또는 염화나트륨을 기반으로 솔루션을 만들 수 있습니다. 일반적으로 2-8 세션이 최대 60 분 지속되며 그 후에 이전에 독소로 막힌 융모가 풀리고 소화가 개선됩니다.

관장기로 장을 정화하는 것은 권장되지 않습니다. 그 자체는 변비에 대한 응급 처치이지만 그 이상은 아닙니다. 빈번한 사용으로 인해 이러한 절차는 모든 유용한 물질과 미량 원소를 "씻어 내고"미생물 총의 균형을 방해하며 경련, 산통 및 기타 부정적인 결과를 유발할 수 있습니다.

일부 영양사는 첫 날에 술을 마시기 위해 식사를 거부하고 현기증을 위해 작은 숟가락의 꿀이 제공되는 클렌징 단식을 권장합니다. 이 기간 동안 장거리 여행과 신체 활동도 취소하는 것이 좋습니다. 둘째 날 아침에는 허브차와 점심으로 시리얼 우유 죽을 먹을 수 있습니다. 단, 매운 것, 짠 것, 술, 담배는 예외입니다. 다른 제품은 나중에 추가할 수 있습니다.

그러나 어쨌든 전문가와 상담하고 금기 사항을 제외한 후에 만 ​​음식을 거부하거나 다른 해독 절차를 수행 할 수 있습니다.

결장 정화를 위해 몸을 준비하는 방법

장기 해독 준비의 필수 단계는 의사를 방문하는 것입니다. 전문가는 환자를 검사하고 필요한 실험실 테스트 및 연구를 할당하여 절차 금지를 유발할 수있는 질병의 존재를 확인하거나 배제 할 수 있습니다.

청소에 대한 의사의 허가를 받으면 시작할 수 있습니다. 이렇게하려면 시작하기 며칠 전에 가능한 한 많은 신선한 야채와 과일, 갓 짜낸 주스, 곡물을 식단에 도입해야합니다. 섬유질의 공급원으로서 대변의 움직임을 촉진하고 기술의 효과를 향상시킵니다. 이와 함께 지방, 짠 것, 훈제, 밀가루, 알코올 및 흡연을 포기해야 합니다. 물 단식은 유용하지만 의사와 상담한 후에만 가능합니다.

금기 사항이없는 한 한증 실, 목욕 또는 사우나를 방문하거나 단순히 목욕을하여 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다. 일부 전문가들은 해독하기 훨씬 전에“흔들”것을 권장합니다. 목욕 후 찬물을 그 위에 부은 다음 따뜻한 샤워를 한 다음 다시 찬물을 10 번까지 부어줍니다.

전체 준비 기간 동안 음주 요법을 관찰하는 것이 중요합니다. 공복에 물 한 잔을 마시고 낮에는 약 1,5 ~ 2 리터의 액체를 마 십니다.

결장 세척을위한 권장 사항

1. 1 화장실을 무료로 이용할 수 있도록 쉬는 날 웰빙 이벤트를 계획해야합니다.
2. 2 기술을 사용하기 전에 사용 된 자금에 대해 개인적인 편협함이 없는지 확인해야합니다.
3. 3 열악한 건강, 신체 및 신경 피로는 절차에 대한 금기 사항입니다.

해독 전후에 적절한 영양 섭취로 전환하고 건강한 생활 방식을 이끌어가는 것이 좋습니다. 청소 중 금지 된 음식 – 밀가루, 짠맛, ​​지방질 및 또한 :

치즈, 버터, 코티지 치즈, 고기, 패스트리, 견과류, 계란, 사워 크림, 아이스크림, 빵, 설탕, 소스, 에너지 음료.

소화관에 부하를 줄 수있는 다른 음식도 금기입니다. 흡연도 금지되어 있습니다.

장 정화의 결과

기분이 좋아지는 것 외에도 청소 후 사람은 다음을 알 수 있습니다.

1. 1 무게 손실 – 배출되는 파운드의 수는 대변의 양에 따라 다릅니다.
2. 2 약간의 복부 압박감 – 장기간 슬래 깅으로 인해 장의 크기가 증가하여 복부의 크기에도 영향을 미친다는 의견이 있습니다 (처짐). 정기적 인 해독은 전 복벽의 정상적인 크기를 점차적으로 회복시킬 수 있습니다.
3. 3 피부 정화 및 신체 회춘 – 여드름은 종종 내부 중독의 징후입니다 (대변이 장에 12 시간 이상 남아 있으면 혈류로 흡수되어 몸에 중독됩니다).

또한 깨끗한 장은 일반적으로 음식을 소화하고 흡수하여 몸 전체에 활력을줍니다.

청소 후해야 할 일 및 청소 빈도

우선, 각 장 정화 방법에 대한 설명에 나와있는 개별 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다. 그러나 긍정적 인 효과를 확실히 느끼기 위해서는 몸 전체를 해독 할 가치가 있습니다.

얻은 결과를 유지하려면 병원성 미생물이 소화관으로 들어가는 치아와 구강을 지속적으로 모니터링해야합니다.

원칙적으로 청소는 방법에 대한 권장 사항에 달리 ​​명시되지 않는 한 일년에 한 번만 수행 할 수 있습니다.

30 세가되면 대부분의 사람들은 결국 "꽃다발"로 변하는 몇 가지 질병에 걸립니다. 누군가는 유기체의 개별적인 특성으로 이것을 설명하고 다른 누군가는 슬래 깅으로 설명합니다. 전문가들은이 나이가되면 처음 XNUMX 개의 배설물이 내장에서 수집된다고합니다. 청소 여부는 모든 사람의 개인적인 일입니다. 해독을 선택할 때 가장 중요한 것은 의사의 권장 사항과 조언을 무시하지 않는 것입니다. 물론 상담을 통해서만 얻을 수 있습니다.