민간 요법으로 결장 정화
 

위의 불편 함, 복통 및 끊임없는 자만심 – 이것은 장 슬래 깅으로 인한 문제의 완전한 목록이 아닙니다. 치질, 비타민 결핍, 피부 및 신체 질환, 신경 장애, 규칙적인 감기, 마지막으로 체중 증가로 보완됩니다. 집에서 눈치 채 셨나요? 그러면 인체에서 가장 중요한 기관 중 하나를 정화하는 민속 방법이 도움이 될 것입니다!

규칙 및 권장 사항

집에서나 의료기관 내에서 장을 정화하는 것이 금식 일과 비슷하다고 믿는 것은 잘못입니다. 후자는 똑같이 좋고 중요하지만 점막 벽에 슬래그, 경화 덩어리가없는 경우에만 효과적입니다. 후자가 발생하면 근본적인 조치가 필요합니다. 그렇지 않으면 만성 질환의 발병을 피할 수 없습니다.

청소를 시작할 때 알아야 할 중요한 사항은 무엇입니까?

  • 여성과 남성 모두 민속 방법을 사용하여 장을 정화 할 수 있습니다. 유일한 예외는 환자가 금기 사항 (최근 수술, 뇌졸중, 심장 마비, 심장 및 신부전, 고혈압, 쇠약, 위장관 질환, 항문의 종양 또는 균열, 높은 체온, ARVI)이있는 경우입니다.
  • 월경 출혈, 임신, 수유를 포함한 출혈도 시술이 더 나은시기까지 연기되는 요인입니다.
  • 가장 부드러운 방법조차도 건강한 신체에만 도움이 될 것입니다. 몸이 좋지 않으면 상황이 악화 될 수 있습니다.
  • 청소 기간 동안 지방, 매운맛, 짠맛, ​​훈제, 피클, 과자는 금기입니다. 이러한 음식의 대부분은 배설물 퇴적에 기여합니다.
  • 동시에이 기간 동안 신선한 야채, 과일, 딸기를 환영합니다. 이상적으로는 환자가 최소한 시술 당일에 별도의 영양 원칙 (단백질과 탄수화물 식품을 혼합하지 마십시오)을 고수하는 것도 유용합니다.
  • 음주법을 준수하십시오(하루에 최대 2리터의 물, 가급적이면 광천수를 마시지 마십시오). 원하는 경우 레몬 주스로 산성화할 수 있습니다.

모든 전통 의약품은 시간 테스트를 거쳤지만 의심스러운 점이 있으면 먼저 귀하의 경우에 사용의 적절성에 대해 의사와 상담해야합니다.

장을 정화하는 민간 방법

사과가 내장을 정화하는 가장 쉬운 방법이라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 그들은 체중 감량뿐만 아니라 건강을 개선하는 데 도움이되는 사과 다이어트의 기초입니다. 내가 무엇을해야 하나? 하루에 최대 2kg의 과일을 섭취하십시오. 또한 물은 마실 수 있지만 다른 식품은 먹을 수 없습니다. 사과는 아무거나 먹어도 되지만 지나치게 신맛이나 단 사과는 거부하는 것이 좋습니다. 청소하는 동안 극단적으로 가고 불편함을 느끼는 것은 쓸모가 없습니다.

 

사과에는 섬유질, 과일 산이 포함되어 연동을 개선하고 위액 분비를 촉진하므로 장이 스스로를 정화하는 데 도움이됩니다.

샐러드“Broom”또는“Broom”

사과를 좋아하지 않는 사람들에게 이상적입니다. 사용하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 사탕무 또는 당근을 자르거나 갈아서;
  • 흰 양배추를 자른다.
  • 혼합물에 레몬 주스 또는 올리브 오일을 뿌립니다.

비율을 직접 선택해야합니다. 가장 중요한 것은 양배추의 양이 당근과 사탕무 덩어리의 2 배인지 확인하는 것입니다.

소금에 절이는 것은 금지되어 있습니다!

저녁 대신 7 일 동안 매일 먹어야합니다. 이러한 규칙 성은 흥미로울 것입니다. 몸은 독소와 독소가 제거되고 체중이 감소합니다. 이 효과는 채소의 탁월한 완하제 효과로 인해 달성됩니다. 또한 신선하고 연동 운동을 개선하고 변비 퇴치를 돕습니다. 그건 그렇고, 원추형 샐러드는 효과적인 체중 감량 다이어트에서 규칙적입니다. 그것을 시도하면 직접 볼 수 있습니다.

케 피어 음료 클렌징

신선한 케 피어는 온화하고 완하제 효과로 오랫동안 평가되어 왔습니다. 이를 위해 그들은 순수한 형태로 마셨지 만 민간 치료사는 더 나아갔습니다. 그들은 그들 자신의 다소 개선 된 레시피를 제공했습니다.

제품을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 실온에서 케 피어 – 200 ml;
  • 식물성 기름-1 큰술. 엘.;
  • 소금 – 0,5 tsp.

재료가 혼합되고 혼합됩니다. 음료는 취침 전 저녁에 소비되고 아침에는 몸을 깨끗하게하는 자연 비우기가 있습니다. 치료 과정은 개별적으로 결정되지만 3 일에 한 번만 치료하는 것이 좋습니다. 원칙적으로 2-3 회면 충분합니다.

효과를 높이려면 아침에 신선한 양배추 샐러드, 사과 또는 마늘 정향을 먹는 것이 유용합니다.

주의! Kefir는 순수한 형태로도 매우 유용한 제품입니다. 칼슘이 포함되어있어 결장 세포의 과도하고 비정상적인과 성장을 방지합니다. 결장의 자궁 내막증과 이것이 자궁 내막증 후에 발생하는 이차 병리학이기 때문에 이것은 특히 여성에게 해당됩니다. 그것은 40 – 45 년까지 나타날 수 있습니다.

요구르트도 비슷한 성질을 가지고 있습니다. 그건 그렇고, 최대 결과를 얻으려면 과일과 열매를 발효유 제품에 첨가해야합니다.

자두에서 키셀

약한 완하제 효과가이 음료의 주요 장점입니다. 이 조치가 발생하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 자두 – 0,5 kg;
  • 갈매 나무속 껍질 – 50g;
  • Holosas – 1 병. (약국에있는 시럽).

냄비에 2 리터의 물을 붓고 자두와 껍질을 여기에 넣으십시오. 그런 다음 용기를 중불에 올려 혼합물을 끓입니다. 끓으면 열을 최소한으로 줄이고 팬을 30 분 더 둡니다. 그런 다음 열에서 제거되고 여과되고 두꺼운 것은 무명 천으로 압착됩니다. Kissel이 냉각되고 시럽이 부어지고 혼합됩니다. 추위에 유리에 보관하십시오.

취침 전 저녁 100 시간 후에 2ml를 마신다.

자두 및 말린 살구 클렌저

일부 출처에서는 "Broom"이라는 이름으로도 언급되며,이 모든 것은 표현 된 정화 속성 덕분입니다.

그것을 준비하려면 다음을 수행하십시오.

  • 말린 과일 – 300g (자두, 건포도, 말린 살구, 각 제품 100g);
  • 올리브 오일 – 50ml;
  • 꿀 – 50g;
  • 말린 자이언트 쐐기풀 - 100g.

쐐기풀이 든 말린 과일은 고기 분쇄기에서 갈아서 꿀과 식물성 기름과 섞습니다. 혼합물을 차가운 곳에 유리에 보관하고 30 일 동안 매일 복용하십시오. 권장 볼륨은 2 – 3 tbsp입니다. l., 밤에 먹고 따뜻한 물로 씻어냅니다.

과정을 마치면 6 개월 동안 휴식을 취해야하며 그 후 절차를 반복 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 제품은 체중 감량에 좋습니다. 비슷한 효과를보고자하는 사람들은 저녁 식사를 늦어도 취침 4 ~ 5 시간 전에 가볍고시기 적절하게하는 것이 중요합니다.

비트 뿌리와 비트 주스로 껍질 벗기기

사탕무는 비타민의 창고이며 우수한 완하제입니다. 그것을 정화하는 가장 쉬운 방법은 주스를 마시는 것입니다. 준비를 위해 1kg의 뿌리 작물을 섭취하십시오. 주스는 1 : 2 비율로 물로 희석됩니다. 원하는 경우 하루 동안 전체 부분을 소금에 절인 다음 마신다. 그것이 약해질뿐만 아니라 식욕을 감소시켜 평범한 하루를 내리는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

덧붙여서 주스 생산 후 남은 케이크는 버릴 필요가 없습니다. 오븐에서 말려서 유리 병에 넣고 뚜껑으로 단단히 닫는 것이 좋습니다. 1 큰술로 섭취하는 것이 좋습니다. 엘. 식사 2 분 전에. 과정은 케이크의 양에 따라 결정됩니다. 끝나 자마자 XNUMX 개월 동안 청소 절차를 중단 한 후 모든 것을 반복 할 수 있습니다. 케이크는 냉장고에 보관해야합니다.

그건 그렇고, 더 간단한 옵션이 있습니다 : 중간 크기의 비트 2 개를 끓여서 껍질을 벗기고 자르고 소금을 뿌리고 좋아하는 식물성 기름을 뿌립니다. 저녁 대신 저녁에 섭취하십시오. 중요한 것은 매일이 아니라 언로드가 필요할 때만입니다.

우유 유청 청소

그것을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 케 피어 – 1,5 l;
  • 채소, 녹말이 아닌 채소 – 맛.

이러한 야채와 허브로는 파슬리, 딜, 양배추, 파스닙, 양파, 셀러리, 무, 당근을 사용할 수 있습니다. 모든 것이 필요하지 않고 더 좋아하는 것만 필요합니다. 케피어를 냄비(비금속)에 붓고 매우 낮은 열로 수조에 넣습니다. 엄선된 야채와 허브를 으깨고 케피어가 코티지 치즈로 변하기 시작하면 잠이 듭니다. 10분 동안 그대로 둔 다음 수조에서 꺼내서 무명천에 따라 따르십시오. 식사 20분 전에 마신다. 원하는 경우 코티지 치즈도 먹습니다.

죽으로 클렌징

모든 곡물은 섬유질이 함유되어 있어 몸을 완벽하게 정화하기 때문에 매우 유용합니다. 그러나 원하는 효과를 더 빨리 얻을 수 있는 것들이 있습니다. 그것은 쌀과 귀리에 관한 것입니다.

이 경우 가장 유용한 죽을 준비하려면 두 재료 모두 0,5 tbsp를 각각 섭취해야합니다. 각각 헹구고 2,5 큰술로 끓으십시오. 걸쭉해질 때까지 물. 기름이없는 접시를 먹습니다. 사실, 소금은 맛볼 수 있습니다.

그건 그렇고,이 방법은 모든 곳에 적용될 수 있습니다.

신선한 주스 청소

방법의 본질은 이미 이름에 있습니다. 가장 중요한 무가당 과일과 약간의 신 과일을 섭취해야 합니다. 감귤류, 사과, 자두가 될 수 있지만 체리와 같은 일부 열매도 적합합니다. 과일 산은 신맛을 주며, 그 주요 이점은 딱딱한 대변을 용해시키는 능력입니다. 효과를 높이기 위해 주스를 밀기울과 결합할 수 있습니다.

이 클렌징 방법에 따르면 60 분마다 1 큰술을 마셔야합니다. 주스. 코스는 1 일이지만 이날은 다른 음식을 먹거나 마시지 않는 것이 좋습니다. 이러한 방식으로 XNUMX 주에 한 번만 "청소"할 수 있습니다.


부적절한 식단, 수면 부족, 스트레스… 현대 생활의 모든 것이 대변의 출현에 기여하는 것 같습니다. 부분적으로는 그렇습니다.하지만 그들이 할 수있는 최악의 일은 예방할 수 있습니다. 또한 정기적으로 장을 정화하고 과일, 채소, 시리얼을 많이 먹고 충분한 액체를 마시고 금식 일을 정하는 것이 중요합니다. 즉, 문제를 해결하는 것뿐만 아니라 예방에도 베팅하십시오.

다른 장기 정화에 관한 기사 :

댓글을 남겨주세요.