이뇨제 (이뇨제)
 

좋은 이뇨제는 부종을 예방할 수있을뿐만 아니라 신체에 해를 끼치 지 않고 압력을 줄이고 과도한 체중을 덜어줍니다. 그리고 멀리 갈 필요가 없습니다. 가장 효과적이고 널리 요구되는 이뇨제 제품은 종종 우리 부엌의 날개에서 기다리고 있습니다. 아직 모두가 그들에 대해 아는 것은 아닙니다.

이뇨제와 신체에 미치는 영향

이뇨제는 신체에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 되는 이뇨제와 함께 신진대사의 최종 산물입니다. 건강한 사람의 신체에서 신장은 일반적으로 최적의 수준의 나트륨 및 칼슘 염을 유지함으로써 기능을 수행합니다. 질병이 발생하거나 혈류가 악화되면 작업이 악화되어 전체 유기체의 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 "오작동"의 첫 징후는 발생 부위의 붓기와 통증입니다. 이뇨제의 도움으로 그것들을 제거하고 재발을 방지할 수 있습니다.

그건 그렇고, 의사는 신장 질환뿐만 아니라 신체의 체액 저류와 관련된 다른 경우에도 사용할 것을 권장합니다.

  • 고혈압으로;
  • 울혈 성 심부전;
  • 다낭성 난소 증후군;
  • 당뇨병;
  • 간경화와 함께;
  • 팽만감과 함께;
  • 과체중과 셀룰 라이트가있는 경우 – 피하 지방에 수분이 50 %까지 포함되어 있다는 의견이 있습니다.

말할 필요도없이, 이뇨제는 합성적이고 자연적 일 수 있습니다. 전자는 의료용 약물로 많은 부작용을 일으키는 반면 후자는 신체에 가벼운 영향을 미치고 기존의 문제를 빠르게 제거하는 데 도움이됩니다.

 

또한 천연 이뇨제는 칼로리가 낮고 물, 비타민 및 미량 원소가 높습니다. 그렇기 때문에 체내 체액 저류를 방지하기 위해 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 이것은 헛배부름, 팽만감 및 월경전 증후군의 증상으로 고통받는 여성에게 적용됩니다. 후자는 식단에서 다량의 소금, 설탕 또는 단백질에 의해 유발될 수 있습니다.

상위 20 이뇨제 제품

오이는 최대 95%의 수분을 함유한 야채이며, 유황은 신장을 완벽하게 자극하는 물질입니다.

수박은 몸에서 염분과 과도한 수분을 제거하는 효과적인 치료법입니다.

레몬 – 모든 감귤류 과일과 마찬가지로 칼륨의 공급원으로 최적의 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 덕분에 자연적인 체액 제거 과정이 확립됩니다. 또한 의사는 비뇨 생식기 질환을 예방하기 위해 레몬을 사용하는 것이 좋습니다.

파인애플은 칼륨의 또 다른 공급원입니다. 그것의 기적적인 속성은 태곳적부터 알려져 왔습니다. 그렇기 때문에 아프리카 전통 의학에서는 말린 파인애플 펄프를 부종 치료에 사용합니다.

국립 보건원에 따르면 복숭아는 이뇨제와 완하제 인 과일입니다. 그녀의 책 중 하나에서 30 년 경력의 영양사 인 Bridget Mars는 "복숭아에는 요산 수치를 낮추는 데 도움이되는 물질이 포함되어있어 신장 결석 형성을 유발합니다"라고 썼습니다.

파슬리는 칼륨과 항산화제의 공급원이며 우수한 이뇨제입니다.

아티 초크 – 식욕을 자극하고 담즙 생성을 증가 시키며 간 기능을 개선하고 체액 제거를 촉진합니다.

마늘은 독소의 몸을 효과적으로 정화하고 혈압을 낮추며 과도한 수분을 제거할 수 있는 다용도 제품입니다. 영양사는 정기적으로 모든 식사에 추가할 것을 권장합니다. 사실 그것은 맛을 완벽하게 개선하고 시간이 지남에 따라 부종이 나타나는 이유 중 하나 인 소금 사용을 포기할 수 있다는 것입니다. 양파로 대체하시면 됩니다.

아스파라거스 - 독특한 물질인 아스파라긴을 함유하고 있습니다. 이 물질은 이뇨 효과가 있고 신진대사를 개선하고 몸에서 독소를 제거합니다. 따라서 민간 요법에서는 부종, 관절염, 류머티즘을 제거하는 데 사용됩니다.

셀러리는 수분과 칼륨의 저칼로리 공급원이며 우수한 이뇨제이기도 합니다.

딸기 – 90 % 이상의 액체와 칼륨, 아르기닌, 칼슘 및 알부틴을 함유하고있어 효과적인 이뇨제입니다.

민들레 – 가장 효과적인 이뇨제 중 하나로 간주되는 민들레에서 차를 끓일 수 있습니다. 스스로 판단하십시오 : 2009 년 과학자들은 17 명의 자원 봉사자가 참여한 대안 및 보완 의학 저널에 연구 결과를 발표했습니다. 그들 모두는 민들레 잎 추출물을 제공받은 후 배뇨가 증가했습니다. 약 복용의 효과는 평균 5 시간 후에 관찰되었다.

토마토는 성분에 액체와 칼륨이 많은 천연 이뇨제입니다.

오트밀 - 높은 석영 함량으로 인해 소화를 개선하고 이뇨 효과가 있습니다.

생강 - 몸을 해독하고 천연 이뇨제입니다. 기적의 효과를 느끼려면 차나 물 한 컵에 뿌리의 작은 조각을 첨가하여 식사 전에 마셔야합니다.

비트는 혈액 화학에 긍정적 인 영향을 미치고 몇 가지 음식에서만 발견되는 베타시 아닌을 포함한 항산화 제의 공급원입니다. 칼륨과 나트륨이 포함되어 있으며 그 존재는 이뇨 특성을 설명합니다.

녹차 – 효과적인 이뇨제 인 카페인이 포함되어 있습니다. 그러나 대량으로 섭취하면식이 요법에서 카페인의 존재로 인한 피해가 이점보다 클 수 있으므로 과용해서는 안됩니다.

사과 사이다 식초는 탁월한 이뇨제이며, 그 효과는 혈액 내 칼륨의 최적 수준을 유지하는 데 도움이 되는 물질의 구성으로 설명됩니다. 영양사는 예를 들어 사람이 많은 양의 이뇨제를 섭취하는 경우 샐러드 드레싱으로 식단에 추가하는 것이 좋습니다.

블랙커런트는 비타민 C, 탄닌, 칼륨의 공급원으로 신체에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 됩니다.

회향은 라틴 아메리카 요리에서 가장 인기 있는 향신료 중 하나이며 우수한 이뇨제이기도 합니다. 그 씨앗에는 철, 칼륨, 나트륨뿐만 아니라 약 90%의 액체가 포함되어 있습니다.

신체가 과도한 체액을 제거하도록 어떻게 도울 수 있습니까?

  • 담배를 끊으십시오. 담배를 피우는 사람은 지속적으로 산소가 부족하고 몸 전체가 독소에 중독되어 부기를 유발합니다.
  • 운동 – 운동은 신진 대사 과정을 개선합니다.
  • 소금을 남용하지 말고 가능한 한 향신료로 대체하십시오. 나트륨이 너무 많아서 나트륨-칼륨 균형이 방해 받고 심혈관 기능이 악화됩니다.
  • 식이 요법에서 알코올을 제거하면 독소로 몸을 독살합니다.
  • 좋은 영양의 원칙을 준수하십시오.

액체는 우리의 모든 장기와 시스템의 중요한 활동을 보장할 뿐만 아니라 과잉으로 인해 심각한 결과를 초래하는 경우가 많습니다. 따라서 의사의 조언을 듣고 정기적으로 이뇨제를 섭취하고 건강하십시오!

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