우리 가운데 진정한 채식주의자는 수만은 아니더라도 수천이 있습니다. 그들 중에는 가장 평범한 사람들이 아니라 뛰어난 운동 선수, 유명한 배우, 가수, 과학자 및 작가도 있습니다. 매일 그들은 채식주의 영양의 원칙을 고수하고, 새로운 목표를 설정하고, 놀라운 높이에 도달하고, 동시에 진심으로 삶을 즐깁니다. 그들을 보면 채식이 위험 할 수 있다고 믿기 어렵습니다. 그것은 그들의 승리에서 영감을 받았으며 어떤 식 으로든 그들의 모범을 따릅니다.
채식 운동 선수
일부 의사들은 스포츠와 채식주의가 양립 할 수 없다고 말합니다. 고의적으로 단백질을 거부하는 사람들은 나중에 단백질 결핍을 경험하고 빈혈을 앓고 에너지 부족을 느끼고 때로는 침대에서 나오기 위해 단백질을 얻지 못하기 때문입니다. 그러나 세계 스포츠의 역사에서 성취 한 진정한 채식주의 자들은 그렇게 생각하지 않습니다. 반대로 그들은 운동과 채식이 보완적인 것이라고 주장합니다.
다음은 그중 일부 목록입니다.
- Mike Tyson 또는 Iron Mike는 미국 권투 선수이자 확실한 세계 챔피언으로 21세의 나이에 되었습니다. 그의 경력 동안 Mike는 여러 기록을 세울 수 있었지만 오늘날까지 깨지지 않습니다. 운동선수는 2010년에 엄격한 채식주의로 돌아갔습니다. 이 결정으로 그는 45kg을 감량했을 뿐만 아니라 훨씬 더 행복해졌습니다. 그는 최근 인터뷰에서 기자들에게 말했습니다.
- 칼 루이스. 스프린트 및 멀리뛰기에서 9 회 올림픽 챔피언 및 8 회 세계 챔피언. 그는 4 연속으로 금메달을 땄다는 사실 때문에 자신의 스포츠에서 최고로 불린다. "어떻게 그 높이에 도달 할 수 있습니까?"라는 질문에 그는 그것이 모두 영양에 관한 것이라고 대답합니다. 1990 년 이래 그의 엄격한 채식 원칙으로 인해 그는 자연이 제공 할 수있는 최상의 것만 먹을 수있었습니다. 그에 따르면 그는 식단을 바꾸는 첫해에 최고의 결과를 정확하게 보여주었습니다.
- Bill Pearl은 보디 빌더이자 유명한 트레이너로, 야심 찬 운동 선수를위한 일종의 가이드가 된 책“내면 우주의 열쇠”를 출판했습니다. Bill은 Mr. Universe 타이틀을 4 번 수상했습니다.
- Mohammed Ali는 1960 년 올림픽에서 우승 한 미국 권투 선수입니다. 알리는 여러 차례 세계 헤비급 프로 챔피언이되었습니다. 1999 년에는 "세기의 스포츠맨"이라는 칭호를 받았습니다.
- Robert Parish는 경기 횟수 덕분에 NBA 역사에 확고하게 자리 잡은 세계적인 명성을 지닌 농구 선수 인 협회의 4 회 챔피언입니다. 그들 중 적어도 1611 개가 있습니다. 채식 생활 방식으로 그는 거대한 키 (216cm)조차도 육식의 전제 조건이 아님을 증명했습니다.
- Edwin Moses는 육상 선수, 세계 기록 보유자, 두 명의 올림픽 금메달리스트 및 베테랑 채식주의 자입니다.
- John Sully는 전설적인 농구 선수이자 배우이며 채식의 진정한 팬입니다.
- Tony Gonzalez는 오랫동안 영양에 대한 실험을 해 온 스페인 축구 선수입니다. 사실 그는 완전채식과 채식주의를 "시도"했지만, 이후에 트레이너의 조언에 따라 일주일에 여러 번 생선이나 닭고기로 희석한 채식주의 식단의 원칙을 고수하기로 결정했습니다.
- Martina Navratilova –이 테니스 선수는 싱글 18 승, 혼합 복식 10 승, 여자 복식 31 승을 기록했습니다. 그리고 그녀 자신은 진정한 채식주의 자일뿐만 아니라 동물 권리를 위해 싸우는 PETA 조직의 열렬한 대표자이기도합니다.
- 프린스 필더는 가축과 가금류를 농장으로 옮기는 부담을 알게 된 후 고기를 포기한 유명한 야구 선수입니다.
- Tony La Russa는 내셔널 리그와 아메리칸 리그에서 일하는 야구 코치입니다. 그는 한 프로그램에서 송아지 고기가 소비자의 식탁에 올라오는 것을 본 후 채식주의자가 되었습니다.
- Joe Namat은 1985 년 NFL 명예의 전당에 입성 한 미식 축구 스타입니다. 그의 예를 통해 그는 축구에서 잘 뛰기 위해 고기를 먹을 필요가 전혀 없음을 보여주었습니다.
- David Zabriskie는 미국 내셔널 레이싱 챔피언십에서 5 번 우승하여 그랜드 투어에서 영예로운 자리를 차지한 유명한 사이클리스트입니다. 그는 경험이 풍부한 사이클리스트 일뿐만 아니라 열정적 인 비건입니다.
- Bill Walton은 NBA 타이틀을 두 번 우승 한 미국 농구 선수입니다. 그는 이후 가장 가치있는 선수로 선정되었습니다. 그는 동물성 단백질 한 방울 없이도 큰 승리와 인정을 받았습니다.
- Ed Templeton은 1990 년부터 스케이트 보더, 아티스트, 비건 채식인입니다.
- Scott Jurek는 울트라 마라톤 또는 울트라 마라톤에서 여러 차례 우승했으며 1999 년에 채식주의자가되었습니다.
- Amanda Riester는 복서, 보디 빌더, 트레이너, 시카고 골든 글러브 4 개 우승자, 피트니스 및 보디 빌딩 북미 챔피언입니다. 아만다는 어린 시절이 된 열정적 인 채식주의 자입니다. 그녀는 또한 길 잃은 개의 재활에 종사하고 있으며 동시에 그녀가 구출 한 4 마리의 핏불을 키 웁니다.
- Alexey Voevoda는 세계에서 가장 강력한 사람 중 한 명입니다. 그는 팔씨름으로 월드컵에서 세 차례 우승했고 두 차례 올림픽 챔피언 (봅슬레이)이되었습니다.
- Ekaterina Sadurskaya는 국가 대표팀의 일원이며 채식 영양 원칙을 준수하는 우리나라 싱크로나이즈드 수영 선수입니다.
- Denis Mikhailov는 채식주의 자일뿐만 아니라 생식가이기도합니다. 울트라 마라톤 선수 인 그는 12 시간 런닝 머신으로 기네스 세계 기록을 획득했습니다.
- 나타샤 배드맨은 채식주의 자이며 세계 최초로 트라이 애슬론 타이틀을 획득 한 여성입니다.
채식 과학자
의사들은 채식이 뇌 기능에 부정적인 영향을 미친다고 말합니다. 그러나 진정한 채식주의 자들이 만든 장대 한 세계의 발견은 그것을 의심스럽게 만듭니다. 실제로 얼마나 많은 전문가들이 동물성 단백질을 포기했는지 말하기는 어렵습니다. 그럼에도 불구하고이 전력 시스템의 가장 저명한 찬사를 지명하는 것은 가능합니다.
- 레오나르도 다빈치는 유명한 수학자, 물리학 자, 자연 주의자, 해부학자이자 건축가, 조각가, 화가로서 "유니버셜 맨"의 모범으로 간주되었습니다. 그는 모든 생명체를 조심스럽게 대했고, 종종 그들을 몸값을주고 풀어주었습니다. 따라서 그는 단순히 고기를 먹을 수 없었습니다.
- 사모 스의 피타고라스는 고대 그리스의 철학자이자 수학자입니다. 그는“눈이있는 것은 먹을 수 없다”는 간단한 문구로 채식에 대한 그의 열정을 설명했습니다.
- 플루타르코스는 고대 그리스의 철학자, 도덕 주의자, 전기 작가로 "인간의 마음은 육식으로 무뎌진 다"고 굳게 믿었습니다.
- 알버트 아인슈타인은 1921 년에 노벨상을 수상한 현대 이론 물리학의 기원에 섰던 과학자입니다. 진정한 채식주의 자입니다. 이와 함께 그는 과학 논문, 책 및 기사를 썼습니다. 그가 죽기 20 년 전에 그는 비건 채식을했습니다.
- Nikolai Drozdov – 생물학 박사, 교수, "동물 세계에서"프로그램의 호스트이자 진정한 채식주의 자로서 그는 1970 년에 다시 활동했습니다.
- Benjamin MacLaine Spock은 미국 역사상 가장 큰 베스트셀러 중 하나가 된 The Child and his Care (1946)의 저자이자 세계적으로 유명한 미국 소아과 의사입니다. 창간 이래이 책은 전 세계 39 개 언어로 번역되었으며 수백만 부로 여러 번 출판되었습니다. 최근 제 XNUMX 판에서 저자는 모든 연령대의 어린이가 비건 채식으로 전환 할 것을 강력히 권장합니다.
- 벤자민 프랭클린은 과학자, 출판사, 정치인, 프리메이슨, 저널리스트 및 외교관으로 러시아 과학 아카데미에 입학 한 최초의 미국인이되었습니다. 육류보다 책에 돈을 쓰는 것이 낫다고 주장한 확신있는 채식주의 자.
- Bernard Shaw는 작가, 극작가, 소설가 및 노벨상 수상자입니다. 1938 년에 그는 피그말리온의 각본으로 아카데미 상을 수상했습니다. 94 세까지 살았던 활동적인 삶의 지위를 가진 공인으로서 그는 최근까지도 유머 감각이 뛰어난 채식주의 자로 남았습니다. 처음에 그는 의사들에 대해 불평했고, 그는 고기 없이는 오래 가지 않을 것이라고 확신했습니다. 그리고 그는 자신의 건강 상태에 대해 우려했던 모든 사람들이 오래 전에 죽었다고 요약했습니다. 그는 70 년 동안 채식의 원칙을 고수했습니다!
채식 스타
열렬한 채식주의 자 중에는 배우, 음악가, 모델, TV 발표자 및 세계 및 국내 쇼 비즈니스의 진정한 스타가 있습니다.
- Brian Adams는 1976 년에 무대에 오른 록 뮤지션, 기타리스트 및 작곡가입니다. 그는 철저한 채식주의 자로서 자신의 원칙에서 벗어나고 싶지 않기 때문에 공연이 열리는 국가에 관계없이 콘서트에 음식을 계속 가져갑니다.
- 파멜라 앤더슨은 채식 영양의 원칙을 고수 할뿐만 아니라 동물의 권리를 옹호하고 많은 자선 행사에 참여하는 배우이자 패션 모델입니다. 1999 년에 그녀는이 영양 시스템에 대한 적극적인 태도로 Linda McCartney 상을 수상했습니다.
- Olga Budina는 오랫동안 고기를 포기한 러시아 여배우입니다. 그녀에 따르면 그것은 그녀에게 "달리고 숨 쉬고 사랑에 빠지고 자신의 삶을 살았다"는 동물을 상기시킨다. 그래서 먹을 수 없습니다.
- Laima Vaikule은 미국, 유럽, 러시아에서 20 천만 장 이상의 CD를 판매 한 가수 겸 배우입니다. 그는 동물을 죽이는 것을 받아들이지 않기 때문에 윤리적 인 이유로 채식주의 자입니다.
- Timur "Kashtan"Batrutdinov는 TV 발표자이자 코미디언으로 채식을하면서 여전히 가죽 신발을 신습니다.
- Richard Gere는 유명한 배우이자 철저한 채식주의 자입니다.
- Bob Dylan은 가수, 시인, 배우 및 예술가이며 호주 채식 협회의 회원이기도합니다.
- Kim Basinger는 Golden Globe 및 Academy Awards를 수상한 재능있는 여배우입니다. 그는 진정한 채식주의 자이며 동물을 매우 사랑합니다.
- 마돈나는 가수, 프로듀서, 배우, 시나리오 작가, 감독이며 경험이 있고 IQ가 140 점인 채식주의 자입니다.
- Paul McCartney는 전설적인 밴드 The Beatles의 멤버 중 한 명인 록 뮤지션, 가수 및 작곡가입니다. 그는 그래미 상을 여러 번 수상했습니다. 오랫동안 그는 아내 Linda와 함께 동물의 권리를 옹호했습니다. 그 후, 컬렉션에서 모피와 가죽을 포기한 패션 디자이너 인 딸 스텔라도 채식주의자가되었습니다.
- Ian McKellen은 영화 'X-Men'과 '내가 채식주의자인 이유'의 저자 인 반지의 제왕에 출연 한 배우입니다.
- Bob Marley는 레게 노래를 연주 한 음악가이자 작곡가입니다.
- Moby는 종교적으로 채식주의자인 가수이자 작곡가입니다.
- Brad Pitt는 약 10 년 동안 채식주의 자로 활동 한 유명한 배우이자 프로듀서입니다. 이 모든 시간 동안 그는 그와 그의 자녀들과 그의 아내 인 안젤리나 졸리에 대한 사랑을 심어 주려고 노력하고 있지만 지금까지 아무 소용이 없습니다.
- Natalie Portman은 8 살 때부터 배우이자 진정한 채식주의 자입니다.
- 케이트 윈슬렛은“타이타닉”의 스타이자 열렬한 채식주의 자로서 아이들을이 영양 시스템으로 옮겨 놓았습니다.
- Adriano Celentano는 채식주의 자 및 동물 권리 배우, 가수 및 작곡가입니다.
- Orlando Bloom은 The Lord of the Rings and Pirates of the Caribbean의 스타입니다. 채식주의자인 그는 고기를 먹을 수 있지만 다음 사진 촬영시 감독이 요구하는 경우에만 고기를 먹을 수있다.
- Keanu Reeves는 채식주의 자이기도 한 배우이자 음악가입니다.
- 우마 서먼은 11 살에 채식주의자가 된 배우입니다.
- Steve Jobs – 그들은 회사 제품 ""이 시장에 등장한 후 그에 대해 이야기하기 시작했으며, 그 중 그가 창립자였습니다. 20세 때부터 암을 앓던 유명 엔지니어는 채식주의자가 되기로 결심했습니다. 이것은 그가 의사들이 예측한 것보다 훨씬 더 오래 살 수 있게 해주었습니다.
위에는 채식을 가장 잘하는 사람들 만 나열되어 있습니다. 이 목록은 불완전하지만,이 음식 시스템이 무해 할뿐만 아니라 매우 유용하다는 것을 예시로 보여준 사람들의 이름이 포함되어 있습니다. 사실, 식단을 신중하게 계획해야합니다.