😉 독자 여러분, "게으름과의 싸움"기사를 읽기로 결정하셨습니까? 많은 사람들이 게으르므로 이것은 칭찬할 만합니다. 게으름과의 싸움은 자신과의 싸움입니다.
"나는 세상에서 가장 게으른 사람이다." - 나는 한 번 이상 스스로에게 말했다. 수년간의 게으름 때문에 나는 내 인생에서 많은 것을 성취하지 못했습니다. 아주 자주 나는 "내일"을 위해 좋은 사업을 옮겼고 "내일"은 단순히 제 시간에 사라졌습니다 ... 폐하 게으름이 나를 완전히 장악했습니다.이 감염을 제거하는 것은 쉽지 않았습니다!
이 생물이 당신을 조종한다?!
게으름을 이기는 방법
이 쓰레기와 싸우기 위한 많은 팁이 있습니다. 저는 저만의 승리 방법을 제시하고 싶습니다. 목숨을 앗아가는 적으로 게으름에 화를 내십시오! 이 버섯을 당신과 당신의 집에서 몰아내기로 단호한 결정을 내리십시오! 저를 믿으십시오. 그 후에 당신은 소파에서 일어나 행동하고 싶을 것입니다.
게으름을 다루는 나의 방법:
21일 동안 유효한 프로젝트
진지하게 무언가를 하기로 결정했다면 정확히 21일 동안 해야 한다는 것이 입증되었습니다. 18,19,20일이 아니라 엄밀히 말하면 21일입니다. 이 기간이 지나면 필요와 습관이 생깁니다.
첫 번째 단계
집을 정리하십시오: 당신을 뒤로 끌어당기는 쓰레기, 불필요한 것들을 제거하십시오. 불필요한 것들, 흙, 먼지, 거미줄 – 이것이 나태의 왕국입니다. 게으름은 모든 것이 깨끗하고 모든 것이 제자리에 있는 곳에서 어울리지 않습니다. 집에서도 머리에서도. 그것을 하는 방법 – "집 안의 쓰레기" 기사에 기록되어 있습니다.
두 번째 단계
매일 10분씩, 하지만 매일 운동하세요! 또한 콘트라스트 샤워는 멋진 일이며 완벽하게 활력을줍니다. 이것은 당신의 힘을 회복하고 에너지 비축량을 보충하는 데 도움이 될 것입니다. 이것이 사람이 게으르고 체력이 부족한 이유 중 하나입니다. 가벼운 신체 활동 – 장거리 여행 전에 자동차 엔진을 워밍업하는 것과 같은 것.
예: 당신은 집에 있고 저녁에 좋아하는 TV 프로그램을 봅니다. 홈 시뮬레이터가 있으면 유용함과 유쾌함을 결합할 수 있습니다. TV 시리즈와 "페달"을 동시에 시청하십시오! 또는 셀프 마사지(손, 발, 얼굴 마사지)를 하십시오.
세 번째 단계
계획. 일, 주 또는 월에 대한 계획을 세우십시오. 종이에 적어보세요! 매우 중요합니다. 목표를 달성한 항목 앞에 플러스를 붙이면 아무것도 잊지 않고 즐길 수 있습니다. 이것은 추가 행동에 대한 매우 동기를 부여합니다.
큰 거래
당장 큰 사업을 할 수는 없습니다. 우리의 적은 매일 조금씩 조금씩 싸워야 합니다. 큰 일을 해야 한다면 여러 부분으로 나누는 것이 좋습니다. 우리 앞에 큰 일을 보면 불가능한 것처럼 보이기 때문입니다.
결과적으로 나중에 계속 미루고 결국에는 완전히 잊어버릴 수 있습니다.
예: 당신은 오랫동안 영어를 공부할 것입니다. 오늘 시작하세요! 매일 3개의 새로운 단어를 외우세요. 한달이면 90단어, 1080년이면 XNUMX단어!
추가로: "성공의 비밀" 기사.
😉 친구들이여, 주제에 대한 팁, 발언 및 제안을 댓글로 남겨주세요: 게으름 퇴치.