풍부한 영양소와 산화 방지제를 함유한 포도는 많은 질병을 훌륭하게 치유하고 완화시킵니다.
상품 설명
포도는 열매입니다. 그것은 원형 또는 타원형 모양으로 제공되며 다양한 크기, 색상 및 맛으로 제공됩니다. 크기는 완두콩만큼 작은 것부터 자두만큼 큰 것까지 다양합니다! 색상은 흰색에서 검은색까지 무엇이든 될 수 있으며 살은 반투명합니다. 품종에 따라 포도는 씨를 뿌릴 수 있고 일부 품종은 씨가 없을 수 있으며 맛은 단맛에서 신맛까지 있습니다.
적포도 주스에는 백포도에는 없는 레스베라트롤이라는 화합물이 고농축되어 있습니다. 이 화합물은 노화 방지, 항암, 항염, 항바이러스 효과가 있습니다. 포도씨에는 많은 질병을 예방하는 플라보노이드가 들어 있습니다.
영양가
다른 베리와 마찬가지로 포도는 매우 영양가가 높으며 많은 양의 귀중한 치료제를 함유하고 있습니다. 비타민 A, B1, B2, B6 및 C가 풍부합니다. 또한 많은 건강 증진 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 포도의 색이 짙을수록 더 많은 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 포도에서 발견되는 풍부한 미네랄에는 칼슘, 염소, 구리, 불소, 철, 마그네슘, 망간, 인, 칼륨, 규소 및 황이 포함됩니다.
포도에는 많은 양의 타르타르산과 사과산이 포함되어 있습니다. 또한 포도에는 숙신산, 푸마르산, 글리세르산, 커피와 같은 다른 산이 있으며 각각 고유한 치유력이 있습니다.
포도 껍질에는 베타카로틴, 리코펜 및 엘라그산, 레스베라트롤 및 유황 화합물과 같은 기타 식물성 영양소가 풍부합니다.
포도씨에는 활성산소를 중화하고 조직의 성장과 회복을 촉진하는 강력한 플라본 항산화제가 들어 있습니다.
건강을위한 혜택
대부분의 포도는 매우 달지만 혈당 지수는 여전히 50이라는 매우 안전한 수준에 있습니다. 사실, 포도 주스는 과도한 음식과 폐기물을 태우는 데 도움이 되는 훌륭한 신진대사 촉진제입니다. 몸에 열과 에너지를 공급합니다.
다음은 포도와 그 주스의 몇 가지 건강상의 이점입니다.
항응고제. 포도 주스는 혈액 응고를 감소시키고 혈액 순환을 활성화하여 전반적인 건강을 개선합니다.
항염증제. 포도의 항염증 특성은 류머티즘, 통풍 및 천식과 같은 염증성 질환의 발병 위험을 크게 줄입니다.
죽상 동맥 경화증. 포도에 함유된 레스베라트롤은 동맥 침전물을 효과적으로 제거하는 동시에 죽상경화증의 위험을 줄이는 데 효과적입니다.
방광. 포도는 방광 정화, 결석 중화, 배뇨 및 담즙 분비 개선에 매우 효과적입니다.
왕새우. 포도에 풍부한 항산화 물질은 암 예방에 탁월한 도움이 됩니다.
변비. 포도 주스는 순한 완하제이며 장을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 만성 변비의 경우 하루에 두 번 약 200ml의 주스를 마십니다.
비전. 포도씨에서 발견되는 플라보놀 화합물은 야맹증, 망막 장애 및 시력 개선에 효과적입니다.
열. 열을 내리기 위해 포도 주스를 마신다. 또한 피로를 풀고 몸에 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다.
심장 질환. 포도는 심장을 안정시키고 심장의 통증을 줄이며 심장 박동을 정상화합니다. 효과를 느끼려면 며칠 동안 포도 식단에 앉아 있는 것이 좋습니다.
속이 울렁거렸다. 위장 장애를 위한 부드럽고 자연적인 가정 요법. 호흡기 감염. 덜 익은 포도 주스는 감염으로부터 입과 목구멍을 청소하는 데 도움이 됩니다.
편두통. 포도에서 발견되는 특정 화합물은 두통과 편두통 완화에 효과적입니다.
신장. 포도 주스는 우수한 이뇨제이며 신장 결석을 제거하는 데 적합합니다.
간. 포도에 풍부한 미네랄은 간을 정화하고 몸 전체를 해독하는 데 도움이 됩니다.
가죽. 포도 주스의 클렌징 특성과 높은 비타민 C 함량은 피부에 매우 유익하며 여드름을 줄이는 데 도움이 됩니다.
방문 꿀팁
포도는 다량의 살충제를 함유할 수 있습니다. 가능하면 유기농 제품을 선택하십시오. 그렇지 않다면 약간의 소금과 식초를 넣은 물에 포도를 담가 살충제를 제거하십시오. 10~15분 정도 담갔다가 헹구고 말립니다. 며칠 동안 신선하게 유지하려면 냉장고에 보관하십시오.
주의
옥살산 칼슘 신장 결석의 병력이 있는 사람은 옥살산 염이 많은 콩코드 품종을 피해야 합니다.
포도는 포도당을 함유한 몇 안 되는 과일 중 하나이며, 포도당은 빠르게 당으로 전환되어 혈당 지수가 높은 식품입니다. 그러나 물이나 덜 달콤한 주스로 희석한 포도 주스를 마실 수 있습니다. 당신이 건강하다면 포도 주스는 문제를 일으키지 않을 것입니다.