소셜 미디어에서 시간을 낭비하지 않는다면 얼마나 많은 책을 읽을 수 있겠습니까?

소셜 네트워크는 우리 삶의 필수적인 부분이 되었습니다. Instagram에서 사진을 보거나 Twitter에 메모를 게시하지 않는 하루는 거의 상상할 수 없습니다.

Facebook이나 Vkontakte와 같은 애플리케이션을 열 때 우리는 종종 예상보다 뉴스 피드를 스크롤하는 데 훨씬 더 많은 시간을 소비합니다. 우리는 끊임없이 휴대 전화를 휴대하고 푸시 알림을 통해 시간이 지남에 따라 우리의 관심을 끌고 소셜 네트워크를 다시 열 수 있습니다.

시장 조사 회사 보고서에 따르면 전 세계 사용자가 소셜 미디어에서 하루 평균 2시간 23분을 보냅니다.

그러나 반대의 경향도 나타납니다. 보고서는 사람들이 소셜 네트워크 중독에 대해 더 많이 인식하고 있으며 이를 퇴치하기 위해 노력하고 있음을 보여줍니다.

요즘에는 소셜 네트워크 사용 시간을 추적하는 새로운 애플리케이션이 점점 더 많아지고 있습니다. 그러한 앱 중 하나가 , 화면을 보는 데 보낸 시간을 계산하고 그 시간에 읽을 수 있는 책의 수를 알려줍니다.

Omni Calculator에 따르면 소셜 미디어 사용량을 하루 30분만 줄이면 XNUMX년에 XNUMX권의 책을 더 읽을 수 있습니다!

디지털 모니터링 도구는 유비쿼터스 트렌드가 되었습니다. 이제 Google 사용자는 앱 사용 시간을 볼 수 있고 Android 사용자는 앱 사용 시간 제한을 설정할 수 있습니다. 유사한 기능이 Apple, Facebook 및 Instagram에서 제공됩니다.

, 약 75%의 사람들이 디지털 웰빙 앱을 사용하는 경우 휴대전화 사용 경험에 더 만족합니다.

Omni Calculator 앱은 소셜 미디어에서 시간을 계획하는 다른 방법과 소셜 미디어 대신 체육관에서 시간을 보내면서 소모할 수 있는 칼로리 수 또는 배울 수 있는 대체 기술 목록을 제공합니다.

Omni Calculator의 제작자에 따르면 시간당 XNUMX분의 소셜 미디어 휴식 시간은 연간 수백 시간입니다. 소셜 미디어 사용 시간을 절반으로 줄이면 읽고, 실행하고, 일하고, 기타 작업을 할 수 있는 충분한 시간을 갖게 됩니다.

다음은 소셜 미디어 중독을 퇴치하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다. 푸시 알림 끄기, 일부 앱 제거, 친구에게 문자 메시지 대신 전화 걸기, 때때로 모든 소셜 미디어에서 휴식하기.

소셜 네트워크가 많은 이점을 가지고 있으며 우리의 삶을 훨씬 더 쉽고 흥미롭게 만들었다는 것은 부인할 수 없습니다. 그러나 이것에도 불구하고 많은 연구는 소셜 네트워크가 뇌 기능, 관계 및 생산성에 가장 좋은 영향을 미칠 수 없다는 것을 증명합니다. 소셜 네트워크에 할애하는 시간을 추적하고 최소한 조금 줄여서 주의가 필요한 다른 일을 하십시오. 그러면 결과가 오래 가지 않을 것입니다.

댓글을 남겨주세요.