로즈마리는 접시에 독특한 맛과 향을주고 과체중을 없애는 데 도움이되는 유익한 식물입니다. 체중 감량을위한 로즈마리는이 과정을 크게 가속화하는 보조 도구로 사용됩니다.
로즈마리의 특성
로즈마리에서는 고기를 자주 절인 것이 아닙니다.이 조미료는 무거운 단백질과 지방이 많은 음식을 소화하는 데 도움이됩니다. 신진 대사 과정을 크게 가속화하여 신속하고 고통없는 소화에 기여하여 체중 감량에 기여할 수 있습니다. 그리고 로즈마리의 특성 중에는 림프계의 신진 대사를 개선하고 셀룰 라이트의 출현을 줄이는 능력이 있습니다.
체중 감량을 위해 로즈마리를 사용하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 다이어트를 할 때 뚱뚱하고 매운맛과 짠맛뿐만 아니라 패스트리와 과자도 포기해야합니다. 체육관에서 운동을하거나 XNUMX 분 동안 산책을 즐겨보세요. 이것은 신진 대사를 개선하는 데 필요합니다.
로즈마리 주입
말린 로즈마리 한 스푼을 그릇에 붓고 뜨거운 물 400ml를 붓습니다. 수온은 90-95도 여야합니다. 물을 12 시간 동안 그대로 두십시오. 기성품 주입은 하루에 세 번 식사 XNUMX 분 전에 섭취해야합니다.
로즈마리 주입에 대한 다이어트 과정은 20 일입니다.
로즈마리 차
이 경우 평소 차에 원하는 양만큼 로즈마리를 조금 더할 수 있습니다. 로즈마리 차 반만 원한다면 컵당 말린 차 티스푼이면 충분합니다. 낮에는 식사 사이에 차를 마시 되 하루에 2 잔 이하로 마시십시오.
로즈마리 차 다이어트의 과정은 1 개월입니다.
로즈마리를 곁들인 라임 차
라임 꽃과 잎은 몸을 젊어지게 하여 피부 상태를 개선합니다. 그리고 로즈마리와 짝을 이루면 놀라운 효과가 나타납니다! 라임 반 큰술과 같은 양의 로즈마리-물 400ml의 비율로 이러한 허브를 기본으로 한 차를 만드십시오. 음료를 4 시간 동안 주입 한 다음 하루 종일 마 십니다.
라임 로즈마리 차의 식단 과정은 3 주입니다.