그래서 여름의 첫 달인 XNUMX 월이 눈에 띄지 않게 지나갔습니다. XNUMX 월에 만나요!
이것은 아마도 일년 중 가장 예측할 수없는 달 중 하나 일 것입니다. 고대부터 사람들은 이유 때문에 그를 부르고“스트란드니크"(과도한 더위와 뜨거운 태양 아래서 일해야했던)"G잡다»(강하고 갑작스러운 뇌우의 경우).
하지만 XNUMX 월이되면 자연의 은총과 밝은 여름 색, 과일과 열매의 고혹적 인 향기를 만끽할 수 있습니다.
이와 함께 의사들은이 기간 동안 성인과 어린이 모두 장내 감염으로 가장 자주 고통 받고 있다고 말합니다. 그리고 잘못은 전부입니다. 식사를 구성하는 기본 규칙을 무시하거나 무시하는 것입니다.
여름에는 물의 균형을 유지하기 위해 최소 2.5 리터의 물 (차, 커피, 음료 포함)을 마셔야한다는 것을 누구나 알고 있습니다. 그러나 모든 사람들이 땀으로 사라지는 미네랄 손실을 보충하고 우리에게 지속적인 피로감과 낙담 감을 남길 수있는 식수를 마시는 것을 선호하는 것은 아닙니다.
만료 된 제품을 구입하는 것보다 제품을 전혀 구입하지 않는 것이 좋습니다. 특히 XNUMX 월에 구입 한 우유, 계란, 고기, 달콤한 페이스트리에 적용됩니다. 부적절한 보관으로 인해 위험한 박테리아가 발생할 수 있습니다. 중독의 위협을 피하기 위해 생산 날짜와 제품의 외관에 특별한주의를 기울여야합니다. 그리고 그 품질에 대해 약간의 의심이 있다면 그것을 모두 구입하는 것을 거부하는 것이 좋습니다.
부패하기 쉬운 식품을 구매할 때 집으로 가져갈“시간을 갖기”위해 열 팩을 사용해야합니다. 고기와 계란을 삶거나 볶은 다음 갓 익힌 것을 먹어야합니다. 열매를 씻을 때는 먼저 잎과“꼬리”를 깨끗이 닦은 다음 흐르는 물에 적어도 5 분 동안 소쿠리에 헹궈 야합니다.
그리고 죽과 뮤 즐리를 잊지 마세요. 이 기간 동안 그들은 과부하없이 몸을 그 어느 때보 다 더 포화시킬 수 있습니다.
여름은 놀라운 시간입니다! 그것을 즐기십시오! 진심으로 인생을 즐기십시오! 그리고 항상 가장 사랑 받고 저항 할 수없는 상태로 남아 있습니다!
브로콜리
콜리플라워와 비슷하게 생겼지만 색깔만 다른 채소. 브로콜리를 구입할 때 작은 새싹이 있는 젊고 신선한 식물을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
이 유형의 양배추는 칼로리가 낮은 것으로 간주되지만 유익한 비타민과 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 그중에는 B, A, C, PP, E, K 그룹의 비타민, 마그네슘, 철, 칼륨, 인, 아연, 칼슘 및 기타 많은 미량 원소가 있습니다.
의사는 심혈관 및 종양 질환, 위장관 및 신경계 질환, 대사 장애 및 통풍의 예방 및 치료를 위해 브로콜리를 사용할 것을 권장합니다.
또한 브로콜리는 중금속의 염분을 제거 할 수 있기 때문에 종종 방사선 병에 처방됩니다. 또한 면역 체계가 약한 사람들, 당뇨병, 죽상 경화증 경향이있는 사람들, 임산부, 어린이 및 노인의 식단에 포함시켜 신체에 완벽하게 영양을 공급하는 것이 좋습니다.
일반적으로 브로콜리는 날 것으로 먹거나 찌거나 끓이거나 튀겨 먹습니다. 수프, 파이, 소스 또는 오믈렛에 종종 추가됩니다.
스쿼시
16 세기에 유럽에 온 맛있고 건강한 야채.
그것의 펄프는 점막의 벽을 자극하지 않고 장을 자극하지 않고 몸에 완벽하게 흡수된다는 점은 주목할 만합니다. 호박은 비타민 A, B, C뿐만 아니라 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨과 같은 미량 원소에도 좋습니다.
따라서 건강한 피부, 손톱, 모발, 좋은 시력, 심장, 간, 뇌 및 근육의 정상적인 기능에 필수적입니다.
또한 호박은 몸에서 과도한 수분과 콜레스테롤을 제거하고 독성 물질을 흡수 할 수 있습니다. 그들의 사용은 위장관 및 심장 혈관계의 작용에 유익한 영향을 미칩니다. 또한 호박은 간 및 신장 질환에 유용합니다.
전통적인 치료사는 부종에 대한 이뇨제로 호박을 사용하고 다양한 질병에 대한 강장제로 티베트 승려를 사용하도록 권장합니다.
호박은 칼로리가 적습니다. 그들은 삶아서 튀기고, 으깬 다음 푸딩으로 만들어지며 이유식에도 널리 사용됩니다.
또한, 호박은 장기간 보관해도 모든 영양소를 유지하는 채소 중 하나입니다.
피망
달콤한 고추는 비타민 C, B, P, PP가 풍부하므로 당뇨병, 에너지 손실, 불면증 및 우울증에 없어서는 안될 필수 성분입니다. 또한 칼륨, 나트륨, 인, 철, 칼슘, 구리, 마그네슘, 아연 등을 포함한 모든 영양소를 포함합니다.
의사는 심혈 관계 질환과 위장관 질환에 대해 식단에 고추를 포함시킬 것을 권장합니다. 또한 잇몸에 긍정적 인 영향을 미치고 신경을 진정시키고 기침에도 저항합니다.
또한 피망은 위염, 경련, 빈혈, 산통, 변비 및 과도한 발한에 좋습니다. 또한 암 발병을 예방하는 물질이 포함되어 있습니다. 달콤한 고추 주스는 당뇨병, 머리카락 및 손톱 성장이 좋지 않은 경우 마시는 것이 좋습니다.
대부분의 경우 고추는 날것, 절임, 구운 것, 삶아서 튀겨 먹습니다. 종종 샐러드, 소스, 조미료, 파스타, XNUMX 차 및 XNUMX 차 코스에 추가됩니다.
토마토
그것은 세계에서 가장 인기있는 야채 중 하나입니다. 토마토는 모양, 색깔 및 맛이 다르며 고대부터 인류에게 알려졌습니다.
그들은 A, B, C, E, K, PP뿐만 아니라 인, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 요오드, 철, 아연 등을 포함한 모든 범위의 비타민을 포함합니다. 또한 토마토에는 설탕, 특히 포도당이 포함되어 있습니다. 그리고 과당, 유기산 및 가장 강력한 항산화 제 중 하나 인 리코펜. 우선, 강력한 치료 특성을 가지고 있습니다. 또한 암 및 심혈관 질환의 발병을 예방합니다.
이 외에도 토마토에는 세로토닌 또는 행복의 호르몬이 포함되어 있습니다. 따라서 정기적으로 사용하면 기분이 좋아지고 스트레스에 효과적으로 대처할 수 있습니다.
의사들은 신진 대사 장애, 위장관 문제 및 비타민 A 부족에 대해 토마토를 섭취하도록 조언합니다.
대부분의 경우 토마토는 샐러드에서 생으로 먹습니다. 그건 그렇고, 식물성 기름으로 채우는 것이 좋습니다. 그러한 요리는 몸에 더 많은 이점을 가져다 줄 것이기 때문입니다. 삶은 토마토와 토마토 페이스트가 덜 유용하지는 않지만.
파슬리
이 식물은 전 세계적으로 가장 널리 퍼진 식물 중 하나입니다. 파슬리는 유럽, 캐나다, 미국, 아시아 및 극동 지역에서 재배됩니다. 이 조미료는 놀라운 맛과 향으로 사랑 받고 있습니다.
그러나 이것이 매우 유용하다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.
비타민 A, B, C, E, K, PP는 물론 인, 나트륨, 철, 구리, 요오드, 망간, 칼슘 등이 포함되어 있습니다.
파슬리를 먹으면 식욕이 증가합니다. 또한이 허브는 빈혈, 식욕 부진, 우울증, 류머티즘 및 위장관 장애와 싸우는 데 도움이됩니다. 또한 파슬리는 신장과 간 기능을 조절하고 신진 대사를 정상화하며 잇몸을 강화하고 치아를 희게하는 데 도움이됩니다.
전통적인 치료사는 고혈압, 약한 면역력 및 고혈당 수치로 파슬리를 섭취하도록 권장합니다. 파슬리 주스는 부신을 정상화하고 혈관을 강화하며 비뇨 생식기 질환, 안구 질환 치료에 유용합니다.
이와 함께 파슬리는 피부 톤을 유지하고 주름으로부터 보호하는 데 도움이되는 비타민 A를 함유하고 있기 때문에 미용사에 의해 적극적으로 사용됩니다.
파슬리는 칼로리가 낮습니다. 신선, 냉동, 건조 및 소금에 절여서 다양한 요리에 첨가됩니다. 생선, 고기, 샐러드, 감자, 밥과 잘 어울립니다. 수프와 소스에도 사용됩니다.
검은 건포도
검은 건포도 열매는 러시아, 우리나라, 심지어 중앙 아시아에서 매우 인기가 있습니다.
낮은 칼로리 함량과 전체 영양소로 구별됩니다. 그중에는 비타민 C, B, D, E, K, A, P, 인, 철, 칼륨, 유기산 및 설탕이 있습니다. 이것은 비타민 결핍과 장의 장애에 건포도의 광범위한 사용을 허용합니다.
또한 건포도 열매는 항 염증, 강장제, 조혈, 이뇨, 발한 및 혈관 확장 특성을 가지고 있습니다.
의사는 건포도를 사용하여 심장 혈관계를 정상화하고, 면역력을 높이고, 혈당 수치를 낮추고, 고혈압, 빈혈 및 방사선 노출에 대처할 것을 권장합니다.
민간 치료사는 피부 및 안구 질환, 인후염, 두통, 수면 장애, 류머티즘, 신장 질환, 감기, 기관지염 및 백일해에 건포도의 열매와 잎을 모두 사용할 것을 권장합니다.
대부분의 경우 건포도는 날 것으로 먹거나 설탕에 절인 과일, 보존 식품 및 잼이 요리됩니다.
짙은 적자색
뽕나무 열매는 고대에 사용되었습니다. 과학은 주로 러시아, 아제르바이잔, 우리나라, 아르메니아, 루마니아, 불가리아, 아프리카 및 북미에 분포하는 약 16 종의 뽕나무를 구별합니다.
그것은 A, B, C, E, K와 같은 많은 비타민과 칼륨, 칼슘, 철, 구리, 셀레늄, 나트륨, 인, 마그네슘 등 유용한 물질을 포함합니다.
의사는 대사 장애, 심장 및 신장 질환, 부종, 빈혈 및 전립선 염에 뽕나무를 사용할 것을 권장합니다.
뽕나무 주스는 구내염과 인후 질환에 도움이되며 뽕나무 주입은 피로와 불면증에 도움이됩니다.
Mulberry는 칼로리 함량이 상당히 낮으며 잼, 설탕에 절인 과일, 젤리, 디저트, 파이, 와인 및 보드카 준비에 널리 사용됩니다.
복숭아
누구나 좋아하는 과일로 XNUMX월 중순경에 익는다. 중국은 복숭아의 발상지로 간주됩니다. 그곳에서 이탈리아에 이르러 유럽 전역으로 퍼졌습니다.
복숭아에는 비타민 A, B, C뿐만 아니라 칼슘, 철, 칼륨, 구리, 설탕 및 유기산이 포함되어 있습니다.
우수한 이뇨제 및 완하제입니다. 복숭아를 먹으면 위장관을 자극하고 식욕을 증가 시키며 빈혈과 위염과 싸우는 데 도움이됩니다.
복숭아 주스는 심혈관 질환 및 변비에 사용하는 것이 좋습니다.
또한 복숭아를 사용하면 전염병과 비타민 결핍의 발병을 예방할 수 있습니다.
높은 칼로리 함량으로 인해이 과일은 비만 및 당뇨병에 권장되지 않습니다.
대부분의 경우 복숭아는 생으로 먹거나 주스, 설탕에 절인 과일, 잼, 보존 식품, 말린 과일 등으로 만듭니다.
키질
오늘날 층층 나무는 유럽, 일본, 중국, 코카서스 및 북미에서 자랍니다. 그러나 역사가들은 그것이 5 천년 이상 전에 사용되었다고 주장합니다.
산수유에는 비타민 A, C 및 P는 물론 철, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 유기산 및 에센셜 오일이 포함되어 있습니다.
산수유 열매는 통풍, 빈혈, 이질, 발진티푸스, 관절염, 피부 및 위장관 질환 퇴치에 사용됩니다. 또한 살균, 항염증제, 해열제, choleretic 및 이뇨제로 사용됩니다.
또한 층층 나무는 혈압을 정상화하고, 두통을 완화하고, 혈관벽을 강화하고, 붓기와 싸우고, 식욕을 증가시키고, 신진 대사를 정상화하고, 장 운동성을 향상시킵니다.
전통적인 치료사는 설사와 피부병에는 층층 나무 열매를 사용하고 위장 장애, 출혈 및 구강 질환에는 주입을 권장합니다.
Kissel과 층층 나무의 달임은 설사를 돕고, 신선한 층층 나무 열매의 죽을 화농성 상처에 도움이됩니다.
층층 나무의 칼로리 함량은 매우 낮습니다. 그것은 신선하고 냉동되어 소비되며 주스와 설탕에 절인 과일에도 첨가됩니다.
구스베리
구스베리는 수세기 동안 우리나라에서 매우 인기가 있습니다.
그들은 비타민 A, B, C, 미네랄, 유기산뿐만 아니라 칼슘, 마그네슘, 철, 망간, 아연, 구리, 코발트, 인 및 비타민 B (검은 과일에서)를 포함하기 때문에 매우 유용합니다.
구스베리의 사용은 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 신장, 간 및 방광 질환에 유용합니다. 구스베리 주스는 빈혈, 피부병 및 만성 변비 및 갱년기 출혈에 대한 달인으로 사용됩니다.
또한 구스베리는 hypovitaminosis, 대사 장애, 위장관 질환과 싸 웁니다.
구스베리의 칼로리 함량은 낮습니다. 신선하게 먹으면 마멀레이드, 주스, 보존 식품, 잼 및 설탕에 절인 과일이 만들어집니다.
양질의 거친 밀가루
세 몰리나 죽은 제대로 준비된다면 자녀에게 가장 맛있는 식사가 될 수 있습니다. 동시에, 그것은 하장에서 소화되어 점액과 지방의 몸을 정화하는 유일한 것입니다.
세 몰리나는 잘 흡수되기 때문에 종종 위장관 질환 및 수술 후식이 요법에 포함됩니다.
실제로 세 몰리나에는 비타민 E, B, PP, 철, 알루미늄 및 코발트가 포함되어 있지만 많은 사람들은 유용한 물질이 전혀 없다고 확신합니다.
양질의 양질의 거친 밀가루를 적당히 사용하면 몸에 도움이되며 잦은 사용 (하루에 2 회 이상)은이를 구성하는 성분이 몸에서 칼슘을 배출하기 때문에 큰 해를 끼칩니다. 그리고 이것은 구루병이나 경련으로 이어질 수 있습니다.
준비된 양질의 거친 밀가루 죽은 버터, 잼, 보존 식품 등으로 맛을냅니다.
신선한 옥수수
많은 성인과 어린이에게 가장 인기 있는 간식 중 하나입니다. 고대부터 그녀는 들판의 "들판의 여왕"으로 알려져 있습니다. 옥수수가 자랄 때 아주 소박하기 때문입니다. 또한, 그것은 유용한 물질의 전체 범위를 포함합니다. 이들은 비타민 B, C, K, PP, D뿐만 아니라 칼륨, 마그네슘, 인, 구리, 니켈입니다.
옥수수를 먹으면 심장 혈관계의 당뇨병과 질병이 발생할 위험이 줄어들고 면역력이 향상되며 인체의 전반적인 상태가 개선됩니다. 영양사는 시력을 개선하고 신진 대사를 정상화하기 위해 노년기에 옥수수를 섭취 할 것을 권장합니다. 가장 중요한 것은 섬세한 곡물을 가진 어린 속대를 선호하는 것입니다.
또한 옥수수에는 인간의 웰빙에 유익한 영향을 미치는 항산화 물질과 물질이 있습니다.
대부분 옥수수는 삶아서 통조림으로 소비됩니다. 칼로리가 많이 포함되어 있으므로 몸매를 유지하려면 옥수수를 적당히 먹어야합니다.
메기
가장 큰 민물 포식자로 간주됩니다. 또한 과학자들은이 물고기 종의 일부 대표자가 최대 100 년까지 살 수 있고 최대 300kg까지 살 수 있다고 주장하지만 대부분의 경우 약 10-20kg의 개인이 있습니다.
요리 전문가들은 메기 고기에 뼈가 없고 지방 함량이 충분하며 부드러움과 달콤한 맛을 높이 평가합니다. 또한, 그것은 A, B, C, E, PP를 포함한 많은 비타민과 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 철, 요오드, 코발트, 니켈, 칼슘 등과 같은 미량 원소를 포함합니다.
영양 학자들은 메기 고기가 매우 영양가가 높고 단백질 함량이 높다고 말합니다. 동시에, 그것은 결합 조직의 작은 비율을 포함 하므로이 물고기는 잘 흡수되고 쉽게 흡수됩니다. 이 요소는 앉아있는 생활 방식을 가진 사람들에게 매우 중요합니다.
메기 고기를 먹으면 피부, 점막, 신경계 및 소화관의 전반적인 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한 천연 혈당 조절제입니다.
대부분의 경우 메기 고기는 삶거나 끓이거나 튀겨집니다. 적당히 섭취하면 비만을 유발하지 않습니다.
연어
연어과에 속하는 물고기로 무게가 40kg을 넘지 않습니다. 또한 맛있을뿐만 아니라 매우 유용한 것으로 간주됩니다. 그것은 비타민 A, B, D뿐만 아니라 아연, 인, 칼슘, 요오드, 나트륨, 불소 및 엄청난 양의 단백질을 포함합니다. 또한 연어 고기는 몸에 잘 흡수됩니다.
또한 심혈 관계에 유익한 영향을 미치는 필수 오메가 -3 산을 함유하고있어 가장 흔한 질병의 발병 위험을 예방합니다.
연어는 어린 시절의 신체 성장 기간뿐만 아니라 임신 중에도 섭취하는 것이 좋습니다. 정기적으로 연어 고기를 먹는 사람들은 시력, 혈액 순환, 위장관 활동, 간 및 뇌 기능을 개선하고 면역력을 높이고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 알려져 있습니다.
과학자들은 연어가 지방산의 존재로 인해 천식을 예방할 수 있다고 주장합니다. 또한 연어 고기를 규칙적으로 섭취하면 기분이 좋아지고 우울증과 싸우며 정신 능력이 향상되며 암, 관절염 및 기타 위험한 질병을 예방할 수 있습니다.
일반적으로 연어는 훈제, 튀김, 그릴이나 오븐에서 구워서 소금에 절이거나 찐다.
고비
흑해에서 가장 흔한 물고기 중 하나입니다. 그 고기는 당연히 매우 맛있을뿐만 아니라 건강에 좋다고 여겨집니다. 비타민 A, B, C, E, D, PP, 아연, 크롬, 몰리브덴, 불소, 황, 염소 및 니켈이 포함되어 있습니다. 동시에 액체의 약 80 %를 잃는 육포에서는 미량 원소의 농도가 훨씬 높습니다. 그러나 의사는 통풍, 요로 결석증 및 고혈압으로 고통받는 사람들에게 높은 염분 함량으로 인해 그러한 생선을 남용하도록 권고하지 않는다는 점에 주목할 가치가 있습니다.
무엇보다도 황소 고기는 신진 대사를 개선하고 신체의 노화 과정을 늦추고 심혈관 질환의 위험을 예방하는 오메가 -3 및 오메가 -6 고도 불포화 지방산 함량으로 인해 가치가 있습니다.
요리에서 gobies의 고기는 일반적으로 소금에 절이고 튀겨지고 구워지고 삶아지고 커틀릿과 통조림 식품이 만들어집니다.
볼레투스
그들은 porcini 버섯의 가장 가까운 친척으로 간주됩니다. 대부분의 경우 boletus는 숲이나 숲길 가장자리를 따라 자랍니다. 일반적으로 반구형 캡과 15cm를 초과하지 않는 다리가 있습니다.
Boletus는 비타민 PP와 B, C, E, D의 함량으로 평가됩니다. 또한 칼슘, 나트륨, 인, 철, 망간 등과 같은 유용한 미량 원소를 많이 포함하고 있습니다.
과학자들은이 버섯이 완전한 단백질을 포함하고 있다고 주장하는데, 이는 모든 필수적이고 쉽게 소화 가능한 아미노산의 존재를 특징으로합니다.
전통적인 치료사는 종종 신장 치료에 boletus를 사용합니다. 그리고 요리 전문가들은 boletus 자체가 표현되지 않은 맛을 가지고 있기 때문에 요리를 위해 어린 버섯만을 선택하고 다른 품종으로 보충하는 것이 좋습니다.
대부분 조림, 튀김, 절임, 건조 또는 삶은 것입니다. 이 버섯은 요리 과정에서 어두워진다는 점도 주목할 가치가 있습니다.
요거트
이 음료는 모든 유제품 중에서 가장 인기 있는 것으로 간주됩니다. 동시에, 그것은 높은 맛 속성뿐만 아니라 신체에 가져다주는 큰 이점에서도 다릅니다.
과학자들에 따르면, 최초의 요구르트가 고대 트라키아 (현대 불가리아의 영토)에 나타 났지만, 일부는 인도에서 요구르트의 존재에 대해 오래 전에 알고 있었다고 주장합니다.
오늘날 일부 국가에서는 유명한 회사에서 생산하는 특정 유형의 요구르트가 고대 음료와 공통점이 거의 없기 때문에 금지됩니다. 그리고 가장 유용한 것은 집에서 준비된 것들입니다.
위장관의 기능을 향상시키고 부패성 박테리아의 출현에 맞서 싸우며 식욕을 증가시키고 소화 과정에 긍정적 인 영향을 미치는 것은 바로 그들입니다.
또한 요거트를 규칙적으로 섭취하면 건강을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 사람의 기대 수명에 직접적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
무엇보다도 요구르트는 신체의 방어를 지원하고 면역력을 높이며 다양한 영양소를 제공합니다.
미용사는 다양한 마스크에 요구르트를 추가합니다. 그리고 영양사는 특히 칼로리 함량이 낮기 때문에 매일 아침 식사를 별도의 요리로 사용하는 것이 좋습니다.
거위
어린 거위의 고기는 어둡고 적당히 부드럽습니다. 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 인, 아연, 셀레늄, 구리, 철 등을 포함한 다양한 비타민 (A, B, C, PP) 및 미네랄의 우수한 맛과 함량으로 구별됩니다.
거위 고기는 지방이 많은 반면 닭고기보다 소화가 잘 되지 않습니다. 그러나 그것은 몸을 정화하고 전반적인 상태를 개선하는 엄청난 양의 아미노산을 함유하고 있습니다.
의사는 조혈 과정의 향상에 기여하는 많은 유용한 물질을 포함하고 있기 때문에 빈혈에 적극적으로 사용하는 것이 좋습니다. 전통적인 치료사들은 면역력을 높이고 위장관 기능을 향상시키기 위해 식단에 거위를 포함시킬 것을 권장합니다.
또한 민간 요법에서 거위 고기는 몸을 정화하는 데 도움이되므로 스트레스와 독소로 몸에 중독되는 경우 적극적으로 사용됩니다.
요리에서 거위 고기는 가장 자주 삶거나 튀기거나 끓이거나 구워집니다. 이 유형의 고기는 칼로리 함량이 매우 높으므로 적당히 먹는 것이 좋습니다.
참외 나무
쾌적하고 섬세한 향기가 나는 나무. 또한 고대부터 훌륭한 약으로 여겨져 왔습니다.
대부분의 경우 향기로운 차는 노화 방지 특성으로 높은 평가를받는 린든의 꽃차례와 잎에서 추출됩니다. 종종 에센셜 오일, 욕조에 사용하기위한 빗자루, 주입 및 심지어 숯 (마른 나무에서)로 만들어집니다.
Linden에는 비타민 C, 카로틴, 단백질 및 유용한 미량 원소가 포함되어 있습니다. 린든 차는 신경계를 진정시키고 린든 꿀은 독감과 감기를 퇴치하는 데 도움이됩니다. 또한 린든은 신장 및 방광 문제에 효과적으로 대처하는 탁월한 경련 방지제입니다.
린든 제품을 정기적으로 사용하면 소화 및 담즙 형성 과정이 정상화되고 이뇨가 증가합니다.
전통적인 치료사는 통풍, 치질, 상처, 화상 및 홍반, 미용사 치료에 린든을 사용하여 피부 탄력을 개선 할 것을 권장합니다.
피스 타슈 키
가장 일반적인 유형의 견과류 중 하나입니다. 높은 칼로리 함량뿐만 아니라 여러 유용한 물질의 존재가 특징입니다. 피스타치오는 몸에 활력을 불어 넣는 데 탁월한 항산화 제로 간주되는 엄청난 양의 비타민 E를 함유하고 있습니다. 또한 구리, 망간, 인, 비타민 B, 단백질 및 티아민이 포함되어 있습니다.
피스타치오를 규칙적으로 섭취하면 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고 암 위험을 예방할 수 있습니다. 의사는 고혈압, 결핵 및 빈혈, 간 및 위장 질환, 스트레스 및 불임, 그리고 전염병 이후에 피스타치오를 식단에 포함하도록 조언합니다.
피스타치오는 단독으로 또는 디저트, 소스 및 기타 요리의 일부로 사용됩니다.