케 피어

상품 설명

Kefir (투어에서. 황홀한 도취 – 건강)은 우유의 발효로 얻은 영양 음료입니다. 발효는 유산균(스틱, 연쇄상구균, 효모, 초세균 및 기타 약 16종)으로 인해 발생합니다. 그 수는 리터당 107 이상이어야 합니다. 음료는 흰색, 균질한 질감, 신 우유 냄새 및 작은 이산화탄소 비율을 가지고 있습니다. 가장 인기있는 케 피어는 슬라브 및 발칸 국가, 독일, 노르웨이, 스웨덴, 헝가리, 핀란드, 이스라엘, 폴란드, 미국 및 중동 국가에서 얻었습니다.

케 피어 역사

처음으로 Kefir는 Karachai와 Balkars 민족의 산악인을 맞이했습니다. 그것은 MT 근처의 산악 지역에서 밀크 케피어 버섯의 섭취로 인해 발생했습니다. 이 낙농 음료 곡물은 지역 사람들에게 매우 귀중하여 다른 물품과 교환하는 화폐로 사용되었으며 결혼식을 위해 소녀들에게 지참금을 주었습니다. 1867년에 전 세계적으로 음료가 보급되기 시작했습니다. 사람들이 자유롭게 팔았습니다. 그러나 조리법은 가장 철저하게 비밀로 유지했습니다.

소련에서 Kefir의 대량 생산 및 판매는 어린 소녀의 믿을 수없는 사건 때문에 시작되었습니다. Irina Sakharova는 1906 년 우유 사업 학교가 끝난 후 특별히 카라치로 보내 현지 주민들로부터 음료 레시피를 얻었습니다. 이미 한 장소에서 소녀는 고지 사람들 중 한 명을 좋아했으며 고지 사람들이 신부를 훔치는 것이 전통입니다. 그녀는 그런 일이 일어나도록하지 않았고 그를 법정에 제출했습니다. 도덕적 피해에 대한 보상으로 그녀는 케 피어의 비밀을 공개해달라고 요청했습니다. 청구 법원이 승인되었고 Irina는 집으로 돌아 왔습니다. 우리는 승리로 말할 수 있습니다. 1913 년부터이 음료는 모스크바에서 생산되기 시작했고 그곳에서 소련 전역으로 퍼졌습니다.

현대 식품 산업은 시장에서 여러 유형을 생산합니다.

  • 무 지방 – 0,01 %에서 1 %까지의 지방 비율;
  • 클래식 – 2,5 %;
  • 지방 3.2 %;
  • 크리미 – 6 %.

많은 제조업체가 Kefir 과일 및 베리 필러를 추가하거나 비타민 C, A 및 E가 풍부합니다. 또한 일부 유형의 Kefir에서는 동화와 소화를 개선하기 위해 비피도 박테리아를 추가합니다. Kefir는 일반적으로 플라스틱 및 유리 병에 0.5 및 1 리터의 폴리 프로필렌 백과 테트라 팩에 들어 있습니다.

케 피어

케 피어 만드는 법

Kefir는 집에서 만들기가 매우 쉽습니다. 이렇게하려면 우유 (1 l)와 살아있는 박테리아와 함께 건조 효모를 섭취하십시오. 농장에서 나온 우유라면 끓여서 실온으로 식혀 야합니다. 그 박테리아를 요리해서는 안됩니다. 매장에서 구입 한 저온 살균 또는 멸균 우유를 사용하는 경우 끓는 절차를 건너 뛸 수 있습니다. 건식 스타터 이외에도 매장에서 구입 한 케 피어를 사용할 수 있습니다. 라벨은 "살아있는 유산균 또는 비피도 박테리아 함량"이 107 이상이어야합니다.

모든 재료를 혼합하고 Kefir 메이커 용 컵에 붓고 장치의 전원에 따라 8-12 시간 동안 그대로 두십시오 (설명서 참조). 보온병이나 일반 병을 사용할 수 있지만 냄비는 일정한 온도로 따뜻해야한다는 점을 기억해야합니다. 그렇지 않으면 박테리아의 성장이 발생하지 않습니다. 발효를 멈추려면 완성 된 케 피어를 1-4 ° C의 냉장고에 보관해야합니다.

방법을 선택하는 방법

매장에서 Kefir를 선택할 때 Kefir의 제조일과 유통 기한에주의를 기울여야합니다. 고급 음료는 10일 이상 보관하지 않습니다. 1개월까지 포장 보관 기간 표시는 음료의 방부제, 항생제 또는 무생물을 표시할 수 있습니다. 또한 유리 또는 플라스틱 용기에 Kefir를 구입하는 것이 좋습니다. 포장의 벽을 통해 음료를 자세히 살펴보고 흰색과 부드러운 일관성을 확인해야 합니다. 각질 제거 케 피어는 그의 잘못된 사전 판매 저장에 대한 증거입니다.

Kefir의 이점

음료에는 비타민 (A, E, N, s, 그룹, D, PP)이 많이 포함되어 있습니다. 미네랄(철, 아연, 칼륨, 칼슘, 나트륨, 인, 황, 염소, 망간, 구리, 불화물, 몰리브덴, 요오드, 셀레늄, 코발트, 크롬); 아미노산과 유산균.

케 피어를 선택하는 방법

케 피어 (Kefir)는 소화가 잘되는 음료로 위와 장벽에 빠르게 흡수되어 혈액으로 들어가는 영양소입니다. 그것은 장내 미생물에 유익한 영향을 미치는 많은 프로바이오틱스를 구조에 포함하고 있습니다. 유익한 미생물의 수를 늘리고 신진 대사를 개선하며 대변을 정상화합니다. 음료의 주요 약효 성분은 유산균과 미생물의 살균 특성과 그 활성 결과를 기반으로합니다.

케 피어

케 피어는 위장관 질환의 예방 치료에 좋습니다. 또한 신장, 간, 결핵, 수면장애, 만성피로, 면역증진 등에 좋다. 수술 후 활력을 되찾아 드립니다. 영양사는 과체중 환자에게 무지방 케피어를 마실 것을 권장합니다. 신진대사를 촉진하고 독소를 제거하여 지방 연소를 유발할 수 있습니다. 또한 케피어는 식단의 기본입니다.

kefir를 사용하기 위해 요리 한 후 얼마나 오래 걸리 느냐에 따라 다른 속성이 있습니다. 갓 만든 음료 (첫날)를 마시면 완하제 효과가 있으며, XNUMX 일 보관 후에는 그 반대로 작용합니다.

의사는 또한 위액의 산도가 낮고 선천적 유당 불내증이 있고 탄수화물 흡수가 손상된 사람들에게 케피어를 처방합니다. 

케 피어는 얼굴과 목 피부와 모발에 상쾌하고 영양을 공급하는 마스크에 좋습니다. 또한 패스트리, 팬케이크, 팬케이크, 디저트, 고기 용 마리 네드 및 산성 소스를 만들기 위해 요리에 좋습니다.

케 피어

Kefir의 해로움과 금기 사항

Kefir의 과도한 섭취는 산성도가 높은 위액, 궤양, 췌장염, 만성 설사 (Kefir a day) 및 알레르기와 관련된 위장 장애가있는 사람들에게 금기입니다.

8 개월 미만의 어린이에게는 권장하지 않습니다. 또한, 8 개월에서 3 세 사이의 많은 양의 케 피어 (하루 400 리터 이상) 어린이를 마시면 구루병, 부서지기 쉬운 뼈 및 비정상적인 관절의 비정상적인 발달을 유발할 수 있습니다. 어린이와 성인을위한 Kefir의 일일 비율은 500-XNUMX ml를 초과해서는 안됩니다.

Kefir에 대한 진실이 마침내 설명되었습니다.

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