성분 레몬 티
차가 끓고있다 | 50.0 (그램) |
물 | 150.0 (그램) |
설탕 | 22.5 (그램) |
레몬 | 9.0 (그램) |
준비 방법
얇게 자른 레몬은 전원 콘센트에 제공됩니다. 차는 이전 레시피에 표시된대로 분배됩니다 (XNUMX 열에 따르면 분배 직전에 찻잎, 레몬과 함께 유리 잔에 설탕을 넣을 수 있습니다).
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
칼로리 값 | 41.1kCal | 1684kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
단백질 | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
지방 | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
탄수화물 | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
유기산 | 0.4 g | ~ | |||
식이 섬유 | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
물 | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
애쉬 | 0.03 g | ~ | |||
비타민 | |||||
비타민 A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
레티놀 | 0.001의 mg의 | ~ | |||
비타민 B1, 티아민 | 0.003의 mg의 | 1.5의 mg의 | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
비타민 B2, 리보플라빈 | 0.01의 mg의 | 1.8의 mg의 | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
비타민 B5, 판토텐산 | 0.01의 mg의 | 5의 mg의 | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
비타민 B6, 피리독신 | 0.004의 mg의 | 2의 mg의 | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
비타민 B9, 엽산 | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
비타민 C, 아스코르브 | 2.8의 mg의 | 90의 mg의 | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.03의 mg의 | 15의 mg의 | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
비타민 PP, NO | 0.1132의 mg의 | 20의 mg의 | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
니아신 | 0.08의 mg의 | ~ | |||
다량 영양소 | |||||
칼륨, K | 32.8의 mg의 | 2500의 mg의 | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
칼슘, Ca | 7.2의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
마그네슘, Mg | 4.6의 mg의 | 400의 mg의 | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
나트륨, Na | 1.6의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
유황, S | 0.7의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
인, P | 8.6의 mg의 | 800의 mg의 | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
염소, Cl | 0.3의 mg의 | 2300의 mg의 | 766667 g | ||
미량 원소 | |||||
보어, B | 12.1 μg | ~ | |||
철, 철 | 0.8의 mg의 | 18의 mg의 | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
망간, 미네소타 | 0.0028의 mg의 | 2의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
구리, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
몰리브덴, Mo. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
불소, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
아연, Zn | 0.0086의 mg의 | 12의 mg의 | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
소화 가능한 탄수화물 | |||||
단당류 및 이당류 (설탕) | 0.2 g | 최대 100 г |
에너지 값은 41,1kcal입니다.
레시피 성분의 칼로리 함량 및 화학적 구성 레몬 차 100g 당
- 152kCal
- 0kCal
- 399kCal
- 34kCal
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