폐는 신체의 가스 교환 시스템의 주요 참여자입니다. 사람이 산소를 받고 이산화탄소에서 해방되는 것은 그들 덕분입니다. 해부학 적 구조에 따르면 폐는 두 개의 독립적 인 반쪽입니다. 오른쪽 폐는 3 개의 엽과 2 개의 왼쪽으로 구성됩니다. 심장은 왼쪽 폐 옆에 있습니다.
폐 조직은 소엽으로 구성되며 각 소엽에는 기관지의 가지 중 하나가 포함됩니다. 그런 다음 기관지는 세기관지로 변형 된 다음 폐포로 변형됩니다. 가스 교환 기능이 발생하는 것은 폐포 덕분입니다.
이것은 흥미 롭다:
- 구조상 폐의 호흡면은 인체 표면보다 75 배 더 큽니다!
- 오른쪽 폐의 무게는 왼쪽보다 훨씬 큽니다.
폐 건강 식품
- 당근. 베타 카로틴이 함유되어있어 폐 조직에 영양을 공급하고 강화합니다.
- 우유 및 발효유 제품. 그들은 폐 조직의 정상적인 기능에 필요한 유기 칼슘을 함유하고 있습니다.
- 로즈힙과 감귤류. 그들은 병원성 미생물로부터 폐를 보호하는 데 관여하는 비타민 C가 풍부합니다.
- 브로콜리. 폐 조직의 건축 자재로 사용되는 식물성 단백질의 좋은 공급원입니다.
- 양파 마늘. 또한 감귤류와 마찬가지로 비타민 C와 박테리아를 파괴하는 피톤치드를 함유하고 있습니다.
- 비트. 기관지의 배수 특성을 개선하고 결과적으로 가스 교환을 향상시킵니다.
- 올리브유. 폐 조직의 정상적인 기능이 발생하는 대체 불가능한 고도 불포화 지방 공급원.
- 메밀, 린든 및 침엽수 꿀. 함유된 비타민과 미량원소 덕분에 세기관지를 탄력 있게 만들어 가래 배출을 개선합니다.
- 호손. 폐의 점액을 묽게하는 유익한 유기산이 다량 포함되어있어 추가 대피를 용이하게합니다.
- 해초. 요오드와 폴리콘드랄 성분이 함유되어 있어 가래 배출에 잘 대처합니다.
- 녹색 잎이 많은 채소. 그들이 포함하는 마그네슘은 폐 조직의 과도한 흥분을 예방합니다.
- 파인애플. 파인애플에 함유된 효소 브로멜라인은 결핵균과 같은 인간에게 위험한 미생물과 성공적으로 싸웁니다.
일반적인 권장 사항
호흡이 항상 가볍고 편안하게 유지되도록 의사가 개발 한 특정 규칙을 따르는 것이 매우 중요합니다. 전체 호흡기 시스템뿐만 아니라 폐의 정상화는 다음 요구 사항의 충족 여부에 따라 달라집니다.
- 다이어트;
- 클렌징;
- 의사의 권장 사항 준수.
식사는 가능하다면 충분한 양의 비타민과 건강한 지방이 포함된 소량이어야 합니다. 또한 유기 칼슘이 풍부한 식품(코티지 치즈, 우유, 케피어 등)을 섭취해야 합니다. 제품은 자연스러워야 합니다!
폐 기능을 정화하고 회복하기위한 민간 요법
폐 질환의 예방 및 치료를 위해이 기관에 대한 좋은 조리법이 있습니다. 칼 미크 차라고합니다.
그것을 준비하려면 0,5 리터의 우유가 필요합니다. 불에 태워라. 우유가 끓으면 1 큰술을 더하십시오. 홍차 한 스푼. 우유가 가벼운 코코아가 될 때까지 끓입니다.
별도로 0,5리터 머그에 소금 1꼬집, 베이킹 소다 1꼬집, 버터 약간, 꿀을 넣습니다.
그런 다음 코코아 색을 얻은 우유를 걸러 내고 준비된 구성으로 머그잔에 붓습니다. 밤새 저어 뜨거운 음료를 마신다.
폐에 유해한 제품
- 설탕… 치유 과정을 늦추는 데 도움이됩니다.
- 소금… 기관지의 작용을 감소시켜 가래가 제대로 방출되지 않습니다.
- 차, 코코아, 향신료, 생선 및 육수… 점액 생성을 촉진하고 부기를 유발하는 알레르겐이 포함되어 있습니다.