단일 영양 생식

단일 영양 생식 or 생식 한 끼에 한 종류의 제품을 원래의 형태로 먹는 푸드 시스템이다. 가능한 한 자연과 환경과의 조화를 이루는 자연의 존재에 가까이 가고자 하는 사람에게는 날것으로 먹는 것이 야생의 모든 생물에게 가장 일반적이고 가장 적절한 영양 방법이라는 것이 분명해야 합니다. 동물은 음식을 요리하지 않으며 점심으로 올리브 오일로 맛을 낸 채소와 야채 샐러드를 자르는 코끼리나 침팬지를 거의 볼 수 없습니다.

그리고 요점은 동물들이 모든 종류의 요리를 즐길 수 있는 지능이 부족하다는 것이 아닙니다. 모든 살아있는 제품에는 이러한 특정 유형의 음식을 소화하는 데 도움이 되는 효소가 포함되어 있습니다. 그리고 효소의 종류에 따라 수명이 상당히 다릅니다. 영양사는 과일, 채소, 견과류, 채소가 소화되는 데 걸리는 시간이 다르다고 말할 것입니다. 예를 들어 사과를 소화하는 데 XNUMX시간 이상 걸리지 않는 반면 견과류와 씨앗은 몇 시간 동안 인체에 남아 있습니다.

사람이 이러한 유형의 음식을 동시에 섭취하면 체내에서 발생하는 혼란으로 인해 효소가 제 역할을 하지 못하게 됩니다. 결과적으로 과일은 규정 된 시간보다 훨씬 오래 위장에서 발효되기 시작합니다. 가장 호환되는 식품과 가장 호환되지 않는 식품을 나열한 영양 분리에 관한 많은 과학 논문이 있습니다. 그러나 복잡하고 혼란스러운 테이블을 연구하면 서로 다른 유형의 제품을 서로 섞는 것을 중단하는 것이 더 쉽지 않습니까?

물론 실제로는 모든 것이 그렇게 간단하지 않은 것으로 판명되었습니다. 그 이유는 음식에 대한 심리적 의존 때문입니다. 생식 다이어트로 전환할 때 우리는 섬세한 질감과 흥미로운 맛의 조합을 가진 생 식품 케이크, 기름과 향신료로 맛을 낸 군침이 도는 다양한 색상의 샐러드, 풍부한 단맛을 지닌 말린 과일을 갈망합니다. 이러한 식습관은 우리의 건강에 영향을 미친다는 사실 외에도 요리와 설겆이에 시간이 걸리며 야채를 자르고 말리기 위한 정교한 도구를 구입하게 하고 매우 맛있는 새로운 요리를 위해 비싸고 접근하기 어려운 제품을 찾습니다.

따라서, 몸뿐만 아니라 마음도 정화하는 데 진지한 사람들에게는 단일 영양식 생식 다이어트가 적합합니다. 생식이 중단 될 가능성을 줄이려면 몸과 마음을 정리해야합니다. 이것은 활동적인 생활 방식, 스포츠 및 영적 관행에 의해 촉진됩니다. 종교를 고백 할 필요는 없습니다. 당신과 당신 자신을 둘러싼 세상과 조화를 이루고 사랑하며 사는 것만으로도 충분합니다. 몸과 마음을 연구하고 듣는 법을 배우십시오. 시간이 지남에 따라 몸 자체가 필요한 것을 알려줄 것입니다.

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