일광 화상에 대한 자연 요법

사악한 여름 태양은 무자비하며 우리 대부분을 그늘에 숨깁니다. 안팎으로 점점 더워지고 있습니다. 더운 날을 지치게 하는 것은 불편함을 유발할 뿐만 아니라 종종 체온 상승으로 이어집니다. 요즘 가장 흔한 문제 중 하나는 일사병입니다. 뉴델리에 거주하는 자연 요법사인 Simran Saini 박사에 따르면 . 열사병에 걸린 적이 있습니까? 알약을 삼키기 전에 자연 도우미에게 의지하십시오. 1. 양파 주스 일사병에 대한 최고의 치료법 중 하나. Ayurvedic 의사는 태양 노출에 대한 첫 번째 도구로 양파를 사용합니다. 귀 뒤와 가슴에 양파 주스 로션을 바르면 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다. 약용으로는 양파즙이 더 바람직하지만 생양파를 커민과 꿀로 볶아서 드셔도 좋습니다. 2. 자두 자두는 항산화제의 훌륭한 공급원이며 몸에 수분을 공급하는 데에도 좋습니다. 이러한 항산화제는 일사병으로 인한 것을 포함하여 내부 염증에 강장제 효과가 있는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 매실 몇 개를 부드러워질 때까지 물에 담급니다. 펄프를 만들고 긴장을 풀고 음료를 마시십시오. 3. 버터밀크와 코코넛 밀크 버터밀크는 프로바이오틱스의 좋은 공급원이며 과도한 발한으로 인해 손실될 수 있는 신체의 필수 비타민과 미네랄을 보충하는 데 도움이 됩니다. 코코넛 워터는 체내 전해질 구성의 균형을 맞춰 몸에 수분을 공급합니다. 4. 사과 식초 사과 사이다 식초 몇 방울을 과일 주스에 첨가하거나 단순히 꿀과 찬 물과 섞으십시오. 식초는 또한 손실된 미네랄을 보충하고 전해질 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 땀을 흘리면 칼륨과 마그네슘이 손실되어 사과 식초를 달여 몸으로 되돌릴 수 있습니다. 무더운 날, 뜨거운 태양 아래 오래 있지 않도록 주의하세요!

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