새해 서평 : 모든 소원을 이루기 위해 읽을 책

내용

 

우리 각자는 자신만의 소중한 소망을 가지고 있으며 각자의 방식으로 이를 달성할 것입니다. 이 가장 흥미로운 길에서 도우미 없이는 할 수 없습니다. 친구와 가족에게 당신의 노력에 대해 이야기하고 비슷한 목표를 가진 모든 사람과 함께하십시오. 함께 더 즐겁게! 계획을 실현하는 방법에 대해 브레인스토밍을 하고, 물론 책장에 꽂혀 있는 현명하고 조용한 멘토를 만나보세요. 

우리는 2018년에 귀하의 노력에 도움이 될 최고의 책 목록을 작성했습니다. 관심 있는 지식을 찾기 위해 20권의 책을 공부하거나 한 권만 공부할 수 있지만 다른 모든 책을 대체하는 것 이상입니다. 이것들은 우리의 선택을 만든 책들입니다. 

이제 손끝에서 모든 도구를 사용할 수 있습니다. 어디서부터 시작해야 할지 모르더라도 모든 욕구에 맞는 책을 한 권씩 읽으십시오. 이론을 실천으로 옮기는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 마법이 일어나지 않을 것입니다. 

 

이것은 해마다 욕망으로 남아있는 욕망입니다. 

“몸의 책” Cameron Diaz와 Sandra Bark는 소중한 얇은 허리와 안색을 얻는 길에 좋은 도우미가 될 것입니다.

책에서 찾을 수 있는 내용:

● 적절한 영양 섭취에 대한 팁: 지방, 단백질, 탄수화물은 무엇이며 어떻게 행동해야 하는지, 건강한 식단은 무엇인지, 원칙을 구현하고 식단을 올바르게 변경하는 방법, 식물성 식품에서 소중한 단백질과 비타민을 어디서 얻을 수 있는지, 어떻게 소화 문제를 없애기 위해.

● 운동 요령: 스포츠를 사랑하는 방법과 운동이 필요한 이유, 내 몸을 알고 원하는 바를 찾는 방법, 신선한 공기의 힘, 나만의 스포츠 프로그램 개발 방법.

● 건강한 라이프스타일로의 의식적인 전환을 위한 팁: 왜 아직 전환하지 않았는지, 운동선수를 스스로 발견하는 방법, 운동선수가 없을 때 동기를 찾는 방법.

이 책에서는 다음을 찾을 수 없습니다.

● 단기 식이요법 조언;

● 건조 및 스윙 프로그램;

● 딱딱한 틀과 잔인한 말. 

책과 Cameron 자신이 너무 많이 충전되어 가능한 한 빨리 운동복을 입고 빵에서 멀리 뛰고, 달리고, 달리고 싶습니다 🙂 

 

Barbara Sher의 책은 우리가 이 욕구를 충족시키는 데 도움이 될 것입니다. “무엇을 꿈꿀까”

책의 제목은 “당신이 진정으로 원하는 것을 이해하고 그것을 성취하는 방법”이라는 책의 본질을 쉽고 명확하게 드러낸다.

이 책은 삶과 일을 즐기지 않고 무엇을 원하는지 모르는 혼란스러운 모든 사람들을 위한 책입니다. 

"꿈꾸는 것"이 ​​도움이 될 것입니다.

● 각각의 내부 혼잡을 찾아 처리합니다.

● 내부 저항을 극복하고 원인을 식별합니다.

● 인생에서 일상적인 것만 보지 마십시오.

● 목적지를 발견하고 즉시 목적지를 향해 움직이기 시작합니다(길을 따라 모든 "바퀴벌레"로부터 쉽게 반격).

● 자신의 삶과 욕망을 스스로 책임지고 남에게 떠넘기지 않는다. 

이 책은 심리 치료의 여러 좋은 과정을 대체할 것입니다. 그것은 물이 적고 실용적인 조언이 많이 포함되어 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 의지력을 높이는 방법에 대한 단기적 방법이나 군사적 도구가 포함되어 있지 않기 때문에 어쨌든 결국 작동을 멈춘다는 것입니다. 모든 변화는 내부에서 자연스럽게 발생하며 어디에서나 사라지지 않습니다. 

 

우리 중 많은 사람들이 아무 소용 없어 보이지만 실제로는 원하는 꿈을 가지고 있습니다. 예를 들어, 가전 제품을 위해 아름답고 값 비싼 냅킨을 구입하십시오. 또는 휴가를 위해 파리에 가십시오. 또는 탭댄스에 등록하십시오. 그리고 집이 편안하고 좋은지 확인하고 싶습니다. 그리고 성공합니다. 이 모든 것이 서로 어떻게 관련되어 있습니까? 이 질문은 프랑스 여성 Dominique Loro와 그녀의 책에 의해 답변될 것입니다. "단순하게 사는 예술"

이 책은 상충되는 리뷰를 수집합니다. 누군가는 그녀에게 열광하고 누군가는 토하고 소란을 피웁니다. 

"The Art of Living Simple"은 불필요한 모든 것을 제거하는 방법을 가르칩니다. Marie Kondo의 센세이셔널한 청소 히트와 같이 Dominique의 접근 방식만이 더 글로벌합니다. 이 책은 당신의 삶에서 배경 소음을 제거하고 당신에게 정말로 중요한 것들에 집중하는 방법에 관한 것입니다. 그 후에 파리에 가는 것이 얼마나 쉬운지 놀랍습니다. 

 

초보 채식주의자의 시급한 질문 중 하나는 "단백질을 어디에서 얻을 수 있습니까?"입니다. 어떤 사람들은 채식으로 전환하는 것이 메밀, 렌틸콩, 시금치의 금욕적인 식단으로 자신을 파멸시키는 것을 의미한다고 생각하지만 우리는 이것이 사실과 거리가 멀다는 것을 알고 있습니다. 

육즙이 많고 밝은 책 “고기없이” 유명 셰프인 Jamie Oliver의 "Jamie and Friends" 시리즈는 가장 열렬한 육식주의자도 채식주의자로 변신시킬 것입니다. 요리 초보라도 누구나 할 수 있는 적절하고 맛있는 42가지 레시피 모음입니다. 그들을 요리하기 위해 우리는 특별한 제품이 필요하지 않지만 "고기를 대체 할 수있는 것은 무엇입니까?"라는 질문이 필요합니다. 스스로 해결됩니다. 모든 수준의 펌핑 채식주의자 및 식단을 정확하고 완전하게 만들고자 하는 모든 사람들에게 적합합니다. 

모든 고충과 눈물과 걱정을 뒤로하고 새해를 처음부터 시작하고 싶습니다. 그리고 당신은 이미 용서할 준비가 되어 있지만 여전히 작동하지 않습니다. 어려운 관계를 해결하고 싶은데 어느 쪽에 접근해야 할지 모르는 당신. 또는 상황을 놓아도 머리에서 벗어나지 않습니다. 

가벼운 마음으로 한 해를 시작하는 Colin Tipping의 책 “극단적인 용서”.

이 책이 가르칠 수 있는 것:

● 피해자의 역할을 거부하는 방법;

● 수많은 모욕을 멈추는 방법;

● 마음을 여는 방법;

● 복잡한 관계를 구축하는 방법;

● 다른 사람과의 관계에서 시나리오가 반복되는 이유를 확인하십시오. 

근본적인 용서는 심리적 조언이나 지원 그룹의 모음이 아닙니다. 진부한 진실과 템플릿 설정이 없습니다. 오히려 이 책은 우리 모두가 인간적 경험을 가진 영적인 존재임을 기억하는 것에 관한 것입니다. 

우리의 선택이 당신의 꿈을 실현하는 데 한 걸음 더 다가가는 데 도움이 되기를 바랍니다. 새해에는 모든 것이 가능하기 때문입니다! 

해피 홀리데이! 

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