CSF는 뇌와 척수의 구멍에서 순환하는 뇌척수액입니다. 그것은 뇌 조직의 적절한 기능에 필수적입니다.
기계적 손상으로부터 뇌를 보호합니다. 물-전해질 균형뿐만 아니라 일정한 두개 내압 유지를 보장합니다. 혈액과 뇌 사이의 대사 과정을 담당합니다.
이것은 흥미 롭다:
술은 유일한 액체이며 연구를 통해 중추 신경계의 상태를 평가할 수 있습니다!
뇌척수액에 유용한 제품
- 호두. 견과류에 함유된 비타민과 미량원소 덕분에 견과류는 뇌 조직의 노화 과정을 억제합니다. 그리고 뇌척수액은 대사 과정을 담당하기 때문에 전체 유기체의 건강은 뇌의 건강과 직접적인 관련이 있습니다.
- 닭고기 달걀. 계란은 뇌졸중의 위험을 줄이고 뇌척수액 생산의 정상화를 자극하는 루테인의 공급원입니다.
- 다크 초콜릿. 초콜릿을 섭취하면 신체에서 세로토닌이 방출되어 뇌척수액 경로가 활성화됩니다. 또한 테오브로민 (카페인과 유사하지만 부정적인 영향이없는 물질)의 존재로 인해 뇌 조직에 유익한 영향을 미칩니다.
- 당근. 베타 카로틴 함량으로 인해 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 또한 뇌 세포의 파괴를 방지하고 일정한 두개 내압을 유지하는 역할을합니다.
- 해초. 다량의 요오드를 함유하고 있습니다. 뇌척수액과 그 세포 구성의 합성을 담당합니다.
- 뚱뚱한 물고기. 생선에 함유된 지방산은 액체의 미네랄과 비타민 조성을 유지하는 데 적극적으로 관여합니다.
- 닭. 닭고기에서 발견되는 셀레늄과 비타민 B는 뇌척수액이 순환하는 혈관의 완전성을 담당합니다.
- 시금치. 항산화제, 비타민 A, C 및 K의 좋은 공급원. 수분과 전해질 균형 유지에 참여합니다.
추천
전체 유기체의 정상적인 기능을 위해서는 모든 뇌 구조가 환경의 부정적인 영향으로부터 보호되어야합니다. 이것이 바로 뇌척수액이하는 일입니다. 우리는 뇌척수액 채널의 정상적인 기능을 돌보기 만하면됩니다. 이를 위해 외상성 스포츠를 배제하고, 일상을 확립하고, 몸에 깨끗한 (산소화 된) 공기를 제공하고, 가장 중요한 것은 영양을 정상화하는 것이 좋습니다.
뇌척수액 생산 정상화를위한 민간 요법
뇌척수액 생성을 정상화하기 위해 민간 의학에서 다음과 같은 구성이 사용됩니다.
아보카도 1개를 가져다가 갈아주세요. 다진 호두 3개를 넣는다. 소금에 절인 청어 150g을 넣고 반죽 상태로 갈아줍니다(미리 뼈 제거). 250ml를 붓습니다. 미리 녹인 젤라틴. 저어 냉장하십시오.
결과물 인 젤리는 일주일에 한 번 섭취해야합니다.
주류에 유해한 제품
- 알코올 음료… 혈관 경련을 일으키고 뇌척수액의 순환을 방해합니다.
- 소금… 과도한 소금 섭취는 두개 내압을 증가시켜 뇌에 부정적인 영향을 미칩니다. 뇌 영역의 압박으로 인해 산소 부족이 발생하여 뇌의 기능이 저하됩니다.
- 뚱뚱한 고기… 콜레스테롤 함량이 높기 때문에 혈관벽에 축적 될 수 있습니다. 그리고 뇌척수액은 뇌와 혈액 사이의 연결 고리이기 때문에 콜레스테롤 장벽은 몸 전체에 나쁜 역할을 할 수 있습니다.
- 소시지, 단 탄산 음료, "크래커" 및 기타 장기 보관 제품… 그들은 물-소금 구성을 방해 할 수있는 뇌척수액에 해로운 화학 물질을 포함하고 있습니다.