라틴어에서 번역 된 소뇌는 "작은 뇌"를 의미합니다.
수질 oblongata 뒤에, 대뇌 반구의 후두엽 아래에 있습니다.
흰색과 회색 물질을 포함하여 두 개의 반구로 구성됩니다. 운동의 조정과 균형 및 근긴장 조절을 담당합니다.
소뇌의 질량은 120-150g입니다.
이것은 흥미 롭다:
Tel Aviv University의 Matti Mintz가 이끄는 이스라엘 과학자들은 생명 공학 기술을 사용하여 인공 소뇌를 만들었습니다. 지금까지 쥐를 대상으로 전자 '작은 뇌'를 이용한 실험이 진행되고 있지만,이 기술의 도움으로 사람을 구할 수있는 순간은 멀지 않습니다!
소뇌를위한 건강 식품
- 당근. 소뇌 세포의 파괴적인 변화를 방지합니다. 또한 전신의 노화 과정을 늦 춥니 다.
- 호두. 함유된 비타민과 미량 원소 덕분에 신체의 노화 과정을 크게 억제합니다. 또한 견과류에 함유된 juglone phytoncide는 수막뇌염과 같은 뇌에 위험한 질병의 병원체에 잘 대처합니다.
- 다크 초콜릿. 초콜릿은 중요한 소뇌 자극제입니다. 이것은“소뇌”에 산소를 공급하고 세포를 활성화하며 혈관을 확장시키는 데 관여합니다. 수면 부족과 과로로 인한 장애에 유용합니다.
- 블루 베리. 소뇌에 매우 중요한 제품입니다. 그것의 사용은 소뇌의 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있는 심혈관 질환을 예방합니다.
- 닭고기 달걀. 그들은 소뇌 변성의 위험을 줄이는 루테인의 공급원입니다. 또한 루테인은 혈전을 예방합니다. 루테인 외에도 계란에는 소뇌에 유익한 영향을 미치는 엄청난 양의 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.
- 시금치. 다량의 영양소를 함유하고 있습니다. 항산화제와 비타민의 공급원입니다. 뇌졸중과 소뇌 세포의 퇴화로부터 신체를 보호합니다.
- 청어, 고등어, 연어. 오메가 클래스의 필수 지방산 함량으로 인해 이러한 유형의 물고기는 뇌의 모든 부분의 정상적인 기능에 매우 유용합니다.
- 닭. 소뇌 세포의 구성 요소인 단백질이 풍부합니다. 또한, 그것은 장기의 정상적인 기능에 필요한 셀레늄의 공급원입니다.
일반적인 권장 사항
소뇌의 활발한 활동을 위해서는 다음이 필요합니다.
- 좋은 영양을 설정하십시오.
- 식단에서 유해한 화학 물질과 방부제를 모두 제거하십시오.
- 신선한 공기에 더 많이 있습니다.
- 활동적인 라이프 스타일을 살기 위해.
이러한 권장 사항을 따르면 앞으로 몇 년 동안 소뇌를 건강하게 유지할 수 있습니다.
전통적인 치유 방법
소뇌의 활동을 정상화하려면 귤 20개, 호두 XNUMX개, 코코아 콩 XNUMX개, 건포도 XNUMX테이블스푼으로 구성된 혼합물을 섭취해야 합니다. 이 혼합물은 아침에 공복에 먹어야 합니다. XNUMX분 후에 아침 식사를 할 수 있습니다. 아침 식사는 가볍고 지방이 많지 않아야 합니다.
소뇌에 해로운 음식
- 알코올 음료… 혈관 경련을 일으켜 소뇌 세포가 파괴됩니다.
- 소금… 몸에 수분을 유지합니다. 결과적으로 혈압이 상승하여 출혈을 일으킬 수 있습니다.
- 뚱뚱한 고기… 대뇌 죽상 경화증의 원인 인 콜레스테롤 수치를 높입니다.
- 장기 보관을위한 소시지, "크래커"및 기타 상품… 그들은이 기관의 기능에 해로운 화학 물질을 포함하고 있습니다.