십이지장 영양

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십이지장은 간과 췌관이 열리는 소장의 잘 분리된 부분입니다. 음식의 완전한 분쇄가 일어나고 혈액으로 영양소의 흡수가 시작되는 곳은 장의 이 부분입니다.

십이지장의 점막은 음식의 적절한 소화에 필요한 장액과 호르몬 세크레틴을 분비합니다.

십이지장은 말굽 모양을 가지고 있으며 기존 모양의 특성과 소유자의 부적절한 영양으로 인해 염증 및 기타 문제가 발생하기 쉽습니다.

십이지장은 지난 세기에 말했듯이 XNUMX 개의 손가락을 함께 접은 것과 같은 길이로 그 이름을 얻었습니다.

십이지장에 유용한 제품

유제품. 그들은 십이지장의 정상적인 기능에 필수적인 천연 칼슘의 좋은 공급원입니다.
로즈힙과 오렌지. 그들은 좋은 방부제인 비타민 C를 함유하고 있습니다. 또한 그는 장액 생산에 관여합니다.
달걀. 레시틴이 함유되어 있기 때문에 점막 세포의 정상적인 상태를 보장하는 중요한 구성 요소입니다. 또한 레시틴은 음식 흡수에 중요한 역할을합니다.
사과. 칼륨, 마그네슘, 인, 비타민 C가 풍부합니다. 또한 사과에는 독소를 결합하는 능력이 있는 펙틴이 들어 있습니다. 소화를 개선합니다.
브로콜리. 함유된 비타민과 미량원소 덕분에 항종양 효과가 있습니다. 브로콜리는 좋은 항산화제이자 섬유질의 훌륭한 공급원입니다.
키위. 그들은 칼륨, 마그네슘 및 인이 풍부합니다. 또한 비타민 C와 소화 효소가 풍부합니다.
해초. 요오드, 칼륨, 칼슘 및 철의 함량으로 인해 독소를 결합하고 제거하여 소화를 개선하는 능력이 있습니다.
당근. 베타 카로틴, 칼륨, 마그네슘, 비타민 C 등의 물질을 함유하고 있습니다. 점막 세포의 삼투 상태를 안정시키는 능력이 있습니다.
꿀. 신체의 면역력을 증가시킵니다. 질병의 경우 조기 회복을 촉진합니다. 십이지장 궤양을 치료하는 데 사용됩니다. 장 분비 기능을 향상시킵니다.

장의 이 부분이 정상적으로 기능하려면 비타민 A, B, C와 비타민 PP가 필요합니다. 미량 원소 중 마그네슘, 인, 칼슘 및 철이 유용합니다.

이 기관의 활동에 대한 위반을 방지하기 위해 의사는 전체 및 규칙적인 식사 (하루 3 ~ 5 회)를 소량으로 권장합니다. 십이지장 작업에 위반이 드러난 경우 식사 횟수를 하루에 5-6 번까지 반드시 늘려야합니다.

음식은 따뜻해야합니다. 최대 휴식을 보장하기 위해 장기 작업에서 위반이 확인 된 경우 강판 형태로 제공하십시오. 위반 예방을 위해 전문가들은 식물 섬유에 관여하지 않는 것이 좋습니다.

충분한 양의 비타민과 미네랄을 몸에 공급하려면 1 : 1 비율로 희석 된 비 산성 과일, 베리 및 야채 주스를 적극 권장합니다.

독소와 독소로부터 십이지장을 정화하려면 천연 케 피어 한 잔과 해바라기 기름 한 스푼을 혼합하여 준비해야합니다. 밤에 마신다. 아침에는 신선한 양배추 샐러드를 먹습니다. 그 결과 케피어에서 추출한 독소가 양배추에 포함된 섬유질에 의해 결속되어 제거됩니다.

소금 – 체액 저류를 유발합니다. 결과적으로 장을 제공하는 혈관에 과부하가 발생합니다. 그 결과 영양소 흡수 과정이 중단됩니다.
튀긴 음식… 튀김과 관련하여 발생하는 발암 성 물질은 장내 신 생물의 출현을 유발할 수 있습니다.
향신료, 피클 및 훈제 고기. 십이지장에 유해한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 소비의 결과로 장액 생산의 증가 또는 감소, 구성의 변화, 흡수 기능의 위반과 같은 결과가 나타날 수 있습니다.
알코올… 그것은 장 혈관의 일차 경련을 일으켜 세포 변화를 일으 킵니다.
탄산 음료… 감미료 및 십이지장의 흡수 기능을 방해하는 기타 물질이 포함되어 있습니다.