남성 생식 기관을위한 영양
 

남성 생식 기관은 내부 및 외부 장기의 모음입니다. 내부 기관에는 성선 – 고환, 정관, 정낭 및 전립선이 포함됩니다. 외부 기관은 음낭과 음경으로 표시됩니다. 남성 요도는 정자에서 정자가 들어가는 통로입니다.

흥미로운 사실:

  • 남성의 최대 성행위는 아침 9시에 발생합니다.
  • 동남아시아에서는 부모가 남학생 성기 이미지로 특별한 매력을 뽐낸다.

남성 생식 기관에 유용한 제품

남성 생식 기관의 정상적인 기능을 위해서는 다음 제품을 섭취해야 합니다.

  • 계란, 생선 캐비어. 그들은 남성 생식 기관의 완전한 발달에 영향을 미칩니다.
  • 소나무 견과류. 그들이 포함하는 비타민과 미량 원소 덕분에 정자 형성의 정상화에 참여하십시오.
  • 붉은 고기, 생선, 가금류. 완전한 단백질 공급원.
  • 올리브, 해바라기유. 비타민 E와 건강한 지방의 좋은 공급원.
  • 감귤류. 그들은 정자의 수를 늘리고 활동에 대한 책임도 있습니다.
  • 채소와 잎이 많은 채소. 그들은 면역력을 지원하고 신체를 해독하는 엽록소를 포함합니다.
  • 호두. 신진 대사를 자극하고 남성의 힘을 증가시킵니다. 철, 칼슘, 인, 아연 및 비타민 C와 E가 포함되어 있습니다.
  • 굴. 함유된 비타민과 미량원소 덕분에 세계적으로 유명한 최음제입니다.
  • 아몬드. 정자 활동을 증가시키는 역할을 합니다. 좋은 단백질 공급원입니다. 칼슘, 마그네슘, 인, 칼륨, 아연, 비타민 B, 비타민 E, 엽산이 함유되어 있습니다.
  • 당근. 베타 카로틴과 미량 원소 인 칼륨, 마그네슘, 인 덕분에 정자 형성을 개선합니다.
  • 메밀. 인, 마그네슘, 망간, 아연뿐만 아니라 비타민 C와 베타카로틴이 풍부합니다. 8가지 필수 아미노산이 함유되어 있습니다.
  • 꿀. 수컷 종자의 구조를 개선합니다. 난자의 수정 가능성을 높입니다.
  • 참깨. 칼슘, 마그네슘, 인, 철, 아연 및 구리가 풍부합니다. 테스토스테론 수치를 조절합니다.

일반적인 권장 사항

생식기의 정상적인 기능을 위해서는 모든 유용한 비타민과 미네랄을 함유한 제품의 균형을 고려해야 합니다. 이것은 남성의 생식 기관에 필요한 영양분을 공급할 것입니다.

남성의 몸에는 특히 완전한 단백질, 식물성 기름, 계란, 어란, 채소 및 채소가 필요합니다. 과도한 탄수화물과 지방, 과식은 신체의 테스토스테론 수치를 현저히 감소시켜 남성의 성기능을 해칩니다.

 

당근 주스, 예루살렘 아티초크를 곁들인 당근 샐러드는 남성 생식 기관의 기능을 향상시키는 데 매우 유용합니다.

성기능 장애를 예방하기 위해 의사는 정기적으로 신장을 개선 할 것을 권장합니다. 그들의 작업은 생식 기관의 기능과 밀접한 관련이 있기 때문입니다.

작업 정상화 및 청소를위한 민간 요법

다음 허브는 남성 생식 기관의 염증을 예방하고 성기능을 활성화하는 데 도움이됩니다.

  • 레드 클로버. 그것은 가벼운 항 염증, 면역 조절 효과가 있습니다. 몸을 정화하고 유해 물질로부터 보호합니다.
  • 알팔파. 성적 활동을 향상시킵니다. 독소 제거에 참여하십시오. 항염 작용이 있습니다. 칼륨, 마그네슘, 칼슘 및 망간을 포함합니다.
  • 셀러리. 마그네슘, 칼륨 및 비타민 C가 함유되어 정자 생산을 개선합니다.
  • 앞서 언급한 식물 외에도 알로에 나무, 쐐기풀 및 민들레가 성기능의 좋은 활성제입니다.
  • 양봉 제품은 수년 동안 생식 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

사실. 인삼은 수세기 동안 노인 황제의 번식력을 높이기 위해 사용되었습니다.

여기에서 생식계를 정화하는 방법에 대해 읽을 수 있습니다.

남성 생식 기관에 유해한 제품

  • 식염 – 수분 유지, 혈압 증가, 신장 실질 및 정세관 자극.
  • 알코올 – 고환의 퇴행성 변화를 유발하며, 그 결과 변형 된 형태의 정자가 나타나며 이는 영향을받은 유전자를 잉태하거나 운반 할 수 없습니다.
  • 장기 보관을위한 통조림 식품 및 음료-정자 형성을 위반합니다.
  • 훈제 제품. 그들은 갑각류 효과가 있습니다. 과도한 여성 성 호르몬을 유발합니다.
  • 과당이 함유 된 음료와 주스는 생식기의 혈관 벽을 파괴합니다.
  • 맥주는 남성의 몸에서 여성의 성 호르몬을 증가시키고 테스토스테론을 감소시킵니다.

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