부갑상선은 갑상선 뒤에 위치한 XNUMX 개의 작은 내분비선입니다. 그들은 길항제 호르몬 인 부갑상선 호르몬과 칼시토닌을 생성합니다.
이 호르몬은 신경계와 운동 시스템이 정상적으로 기능하도록 신체의 칼슘 수치를 조절합니다.
혈중 칼슘 수치가 일정 수준 이하로 떨어지면 부갑상선 호르몬이 뼈 조직에서 칼슘을 추출하는 특수 세포를 자극합니다. 칼슘이 과도하면 부갑상선 호르몬 길항제 인 칼시토닌이 켜지고 모든 것이 다시 정상으로 돌아옵니다.
부갑상선을위한 건강 식품
- 메밀. 8가지 필수 아미노산이 함유되어 있습니다. 또한 인, 칼슘, 마그네슘, 아연, 베타카로틴이 풍부합니다.
- 호두. 그들은 철, 인, 칼륨, 칼슘, 아연, 비타민 C와 E를 함유하고 있습니다. 신진 대사를 개선하고 부갑상선의 활동을 조절합니다.
- 닭고기. 가장 건강한 고기 중 하나입니다. 비타민 B, 셀레늄 및 쉽게 소화되는 단백질이 풍부합니다. 부갑상선 세포의 건축 자재입니다.
- 붉은 고기. 부갑상선 호르몬 생성에 필요한 다량의 철분을 함유하고 있습니다.
- 감귤류. 그들은 혈액 산소 포화를 자극하고 또한 부갑상선 세포로의 전달에 참여합니다.
- 스피루리나. 베타카로틴, 비타민 B3, 인, 칼륨, 마그네슘이 풍부합니다. 항종양 활성이 있습니다. 부갑상선을 변성으로부터 보호합니다.
- 당근. 당근의 일부인 베타카로틴은 부갑상선 호르몬의 형성에 관여합니다.
- 참깨. 그들은 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘 및 철이 풍부합니다. 또한 구리, 아연, 비타민 E, 엽산 및 다수의 다중불포화산이 포함되어 있습니다. 호르몬 합성에 참여하십시오.
- 해물. 그들은 철, 아연, 비타민 A, B12, C가 풍부합니다. 부갑상선의 활동을 향상시킵니다.
- 아몬드 너트. 좋은 단백질 공급원. 칼륨, 인, 아연, 마그네슘, 엽산, 비타민 E 및 C가 포함되어 있습니다. 부갑상선 세포의 활동을 증가시킵니다.
- 알팔파. 항 염증, 강장 효과가 있습니다. 칼슘, 마그네슘, 망간, 칼륨 및 나트륨을 포함합니다. 독소를 제거합니다. 땀샘의 활동을 증가시킵니다.
일반적인 권장 사항
부갑상선의 건강을 위해 다음 권장 사항을 따라야합니다.
- 1 더 자주 신선한 공기를 마시 며 산책하십시오.
- 2 운동과 강화.
- 3 스트레스를 피하십시오.
- 4 태양과 공기 목욕을하십시오.
- 5 몸에 적절한 영양을 공급하십시오.
부갑상선의 활동을 개선하는 전통적인 방법
비트 팅크는 부갑상선의 활동을 청소하고 개선하는 데 좋은 효과를 줍니다.
준비를 위해서는 60 gr을 섭취해야합니다. 사탕무. 갈기.
보드카 2리터를 붓습니다. XNUMX 주를 주장하십시오.
식사 30 분 전에 하루 2 회 30 방울을 드십시오.
치료 과정은 10 일입니다. 그런 다음 10 일 동안 휴식을 취하고 다시 클렌징을 반복하십시오.
이 유형의 청소에 대한 금기 사항은 고혈압 및 호르몬 섭취입니다.
부갑상선에 유해한 제품
- 장기 보관 제품. 그들은 다량의 방부제 및 기타 유해한 화합물을 포함합니다.
- 커피. 부갑상선 호르몬과 칼시토닌의 합성을 위반하는 원인입니다.
- 알콜. 혈관 경련으로 인해 칼슘 불균형의 원인이됩니다.
- 소금. 여기에 포함 된 나트륨 이온은 선 세포의 삼투 상태를 방해하고 칼시토닌 생성을 방해 할 수 있습니다.