열사병으로부터 몸을 보호하는 방법
여름은 기쁨과 밝은 행복의 순간으로 가득한 놀라운시기입니다. 그러나 때로는 불쾌한 놀라움을 선사합니다. 태양은 위험 할 수 있으므로 열사병 예방을 잊지 마십시오.
위험 요인
열사병을 예방하는 방법? 첫 번째 단계는 원인을 이해하는 것입니다. 주된 이유는 표면에 있습니다. 이것은 신체의 장기적인 과열이며, 반드시 햇볕에있을 필요는 없습니다. 밀폐 된 공간이나 무거운 육체 노동도 위협이됩니다. 그러나 알코올 및 카페인 남용, 약물 부작용, 스트레스 및 신경 과부하와 같은 다른 많은 이유가 있습니다. 유아와 노인이 특히 위험합니다. 생후 첫 달에는 신체의 체온 조절 시스템이 아직 디버깅되지 않았으며 노년기에 간헐적으로 작동합니다. 열사병에 걸릴 위험은 만성 질환으로 인해 심각하게 증가합니다. 특히 심장 및 혈관, 내분비 계 및 과체중과 관련된 경우.
죽이기 위해 타격
종종 열과 일사병의 첫 징후는 의사조차도 혼동합니다. 첫 번째는 과열로 인해 어디서나 얻을 수있는 반면 두 번째는 직사광선에 노출되었을 때만 가능하며 실제로는 다양한 첫 번째입니다. 열사병은 갑작스러운 약점, 욱신 거리는 두통 및 현기증을 동반합니다. 일사병의 경우 유사한 감각이 나타나며 때로는 구토, 경련 및 코피가 동반됩니다. 열사병의 특징적인 증상은 뜨겁고 빨갛고 만지는 피부에 완전히 건조합니다. 이와 함께 심박수가 증가하고 온도가 최대 40 °까지 급격히 상승합니다. 극도로 심한 경우 환각이 일어나고 깊은 실신이 발생합니다.
응급 지원
열사병의 경우 어떻게해야합니까? 집이나 직장에서 이러한 증상이 나타나면 즉시 구급차를 부르십시오. 거리에서 치면 즉시 에어컨이 설치된 가장 가까운 방으로 가십시오. 의사가 도착하기 전에 여러 가지 중요한 조치를 취해야합니다. 부끄러운 옷과 신발을 벗으십시오. 젖은 시트로 몸을 가리고 팬을 켭니다. 하지만 시원한 샤워를하는 것이 가장 좋습니다. 온도를 낮추려면 이마 또는 머리 뒤쪽에 얼음으로 압축하십시오. 소금물이나 아이 스티 한 잔을 조금씩 마시십시오. 가까운 사람이 도움이 필요할 때도 똑같이하십시오. 환자를 시원한 바닥에 눕히고 다리를 머리 위로 올리는 것이 좋습니다. 피해자가 정신을 잃으면 암모니아가 든 탈지면을 코에 가져 오십시오.
완전히 무장 한 상태로 나옴
열사병을 피하는 방법? 우선, 어둡고 합성 피부에 딱 맞는 옷은 잊어 버리십시오. 가볍고 통기성이 좋은 천으로 만든 가벼운 옷만 착용하십시오. 이것은 최적의 체온을 유지하는 데 도움이됩니다. 머리는 챙이 넓은 모자 또는 밝은 색조의 스카프로 보호됩니다. 좋은 선글라스를 선택하는 것을 잊지 마십시오. 11 시간에서 17 시간까지 타는 광선 아래서 보내는 시간을 줄이십시오. 이때 태양은 특히 공격적입니다. 그리고 밖에 나가기 전에 피부에 자외선 차단제를 바르십시오. 정기적으로 운동을한다면, 적어도 최고 더위 기간 동안은 부하를 줄이십시오. 그리고 가장 중요한 것은 어린이들이 특히 보호 장치없이 햇볕 아래에서 놀지 않도록하는 것입니다.
규칙적으로 올바른 음식을 섭취한다면 열사병에 도움이 될 필요가 없습니다. 가장 중요한 것은 물을 마시는 것입니다. 여름에는 다른 음료를 고려하지 않고 하루에 최소 2.5리터의 물을 마셔야 함을 기억하십시오. 따라서 항상 물 한 병을 어디서나 휴대하십시오. 녹차, 베리 과일 음료, 레모네이드 및 수제 크 바스로 갈증을 해소하십시오. 커피와 카페인이 함유된 제품에 주의하십시오. 기름진 음식, 패스트푸드, 매운 양념의 섭취를 제한하십시오. 신선한 야채, 과일, 딸기를 더 많이 먹습니다. 무엇보다 애호박, 오이, 양배추, 토마토, 채소가 몸을 식혀준다. 코티지 치즈, 요구르트 및 케 피어도이 작업에 잘 대처합니다. 냉장고에는 항상 수박, 감귤류, 자두, 살구, 구스베리 또는 체리가 있어야 합니다.
인민 방패
의사가 필요한 모든 것을 했을 때 집에서 열사병을 치료하는 방법은 무엇입니까? 민간 요법의 도움으로. 물 6리터에 소금 3티스푼을 희석하여 하루 종일 조금씩 마신다. 라즈베리는 온도를 안정시키는 데 도움이 됩니다. 끓는 물에 2 큰 술의 열매를 부어 15 분 동안 주장하십시오. 주입을 일반 차로 마시고 한 시간 간격으로 두 번 절차를 반복하십시오. 석회 주입을 완벽하게 새로 고칩니다. 끓는 물 2ml에 말린 린든 꽃 250큰술을 20분간 우려낸 후 여과합니다. 하루에이 약 한 잔이면 충분합니다. 강판 오이에 민트 잎 5개, 레몬 주스 50ml를 넣고 물 XNUMX리터를 부으십시오. 이 레모네이드는 갈증을 풀고 열을 완화시켜줍니다. 몸이 좋지 않으면 민트 잎을 씹어 보세요. 이 기술은 엔다우먼트를 가져올 것입니다.
열사병의 징후와 발생시 응급 처치를 알면 위험한 건강 결과를 피할 수 있습니다. 그러나 어쨌든 스스로 치료하지 마십시오. 열사병이 처음 의심되면 지체없이 의사에게 전화하십시오.