성분 사과 크림 소스
| 사과 | 250.0 (그램) |
| 크림 | 0.5 (그레인 글라스) |
| 양 고추 냉이 뿌리 | 1.0 (테이블 스푼) |
| 식탁 용 소금 | 0.3 (작은 술) |
| 설탕 | 1.0 (작은 술) |
준비 방법
사과, 채찍 크림, 양 고추 냉이를 갈아서 모든 재료를 섞으십시오.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 97.1kCal | 1684kCal | 5.8% | 6% | 1734 g |
| 단백질 | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 1.6% | 6333 g |
| 지방 | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 11.2% | 918 g |
| 탄수화물 | 10.1 g | 219 g | 4.6% | 4.7% | 2168 g |
| 유기산 | 34.2 g | ~ | |||
| 식이 섬유 | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 11.8% | 870 g |
| 물 | 58.2 g | 2273 g | 2.6% | 2.7% | 3905 g |
| 애쉬 | 0.5 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 80 μg | 900 μg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| 레티놀 | 0.08의 mg의 | ~ | |||
| 비타민 B1, 티아민 | 0.03의 mg의 | 1.5의 mg의 | 2% | 2.1% | 5000 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.05의 mg의 | 1.8의 mg의 | 2.8% | 2.9% | 3600 g |
| 비타민 B4, 콜린 | 13.8의 mg의 | 500의 mg의 | 2.8% | 2.9% | 3623 g |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.1의 mg의 | 5의 mg의 | 2% | 2.1% | 5000 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.1의 mg의 | 2의 mg의 | 5% | 5.1% | 2000 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.3% | 8000 g |
| 비타민 B12, 코발라민 | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 3.4% | 3000 g |
| 비타민 C, 아스코르브 | 8.7의 mg의 | 90의 mg의 | 9.7% | 10% | 1034 g |
| 비타민 D, 칼시 페롤 | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
| 비타민 E, 알파 토코페롤, TE | 0.6의 mg의 | 15의 mg의 | 4% | 4.1% | 2500 g |
| 비타민 H, 비오틴 | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 2.9% | 3571 g |
| 비타민 PP, NO | 0.3992의 mg의 | 20의 mg의 | 2% | 2.1% | 5010 g |
| 니아신 | 0.2의 mg의 | ~ | |||
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 232.6의 mg의 | 2500의 mg의 | 9.3% | 9.6% | 1075 g |
| 칼슘, Ca | 43.2의 mg의 | 1000의 mg의 | 4.3% | 4.4% | 2315 g |
| 마그네슘, Mg | 9.5의 mg의 | 400의 mg의 | 2.4% | 2.5% | 4211 g |
| 나트륨, Na | 34의 mg의 | 1300의 mg의 | 2.6% | 2.7% | 3824 g |
| 유황, S | 4.8의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.5% | 0.5% | 20833 g |
| 인, P | 29.7의 mg의 | 800의 mg의 | 3.7% | 3.8% | 2694 g |
| 염소, Cl | 541.2의 mg의 | 2300의 mg의 | 23.5% | 24.2% | 425 g |
| 미량 원소 | |||||
| 알루미늄, Al | 70.1 μg | ~ | |||
| 보어, B | 156.2 μg | ~ | |||
| 바나듐, V | 2.6 μg | ~ | |||
| 철, 철 | 1.6의 mg의 | 18의 mg의 | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
| 요오드, 나 | 3.9 μg | 150 μg | 2.6% | 2.7% | 3846 g |
| 코발트, 주식회사 | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 9.3% | 1111 g |
| 망간, 미네소타 | 0.033의 mg의 | 2의 mg의 | 1.7% | 1.8% | 6061 g |
| 구리, Cu | 78.6 μg | 1000 μg | 7.9% | 8.1% | 1272 g |
| 몰리브덴, Mo. | 6.2 μg | 70 μg | 8.9% | 9.2% | 1129 g |
| 니켈, Ni | 10.8 μg | ~ | |||
| 루비듐, Rb | 40.2 μg | ~ | |||
| 셀레늄, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 g |
| 불소, F | 10 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| 크롬, Cr | 2.6 μg | 50 μg | 5.2% | 5.4% | 1923 g |
| 아연, Zn | 0.1762의 mg의 | 12의 mg의 | 1.5% | 1.5% | 6810 g |
| 소화 가능한 탄수화물 | |||||
| 전분 및 덱스트린 | 0.7 g | ~ | |||
| 단당류 및 이당류 (설탕) | 6 g | 최대 100 г |
에너지 값은 97,1kcal입니다.
사과 크림 소스 다음과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 염소 – 23,5 %
- 염소 몸에서 염산의 형성과 분비에 필요합니다.
조리법 성분의 칼로리 함량 및 화학 성분 100g 당 사과 크림 소스
- 47kCal
- 119kCal
- 59kCal
- 0kCal
- 399kCal
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