재료 토마토와 쌀
| 토마토 | 4.0 (개) |
| 쌀 가루 | 0.5 (그레인 글라스) |
| 올리브 기름 | 50.0 (그램) |
| 파 | 4.0 (개) |
| 파슬리 | 2.0 (개) |
| 양파 | 1.0 (개) |
| 식탁 용 소금 | 5.0 (그램) |
| 후추 향기 | 5.0 (그램) |
| 물 | 1.5 (그레인 글라스) |
준비 방법
다진 양파와 토마토를 넣고 작은 냄비에 쌀을 씻습니다. 소금, 후추, 물 반 컵과 기름을 넣으십시오. 중간 불로 저어 끓입니다. 10분 후 남은 물을 넣고 쌀이 타지 않도록 약한 불에서 부드러워질 때까지 끓인다. 조림이 끝나면 다진 파슬리와 양파로 간을하십시오.
응용 프로그램의 레시피 계산기를 사용하여 비타민과 미네랄 손실을 고려하여 자신 만의 레시피를 만들 수 있습니다.
영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
에너지 값은 0kcal입니다.
조리법 성분의 칼로리 함량 및 화학적 구성 100g 당 쌀과 토마토
- 24kCal
- 333kCal
- 898kCal
- 20kCal
- 49kCal
- 41kCal
- 0kCal
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