유황(S) – 내 근처의 건강식

내용

우리 몸에서 유황은 주로 피부 (케라틴과 멜라닌), 관절, 근육, 머리카락, 손톱에서 발견됩니다.

유황은 가장 중요한 아미노산(메티오닌, 시스틴), 호르몬(인슐린), 다수의 비타민 B 및 비타민 유사 물질(판가민산 및 "비타민" U)의 일부입니다.

유황이 풍부한 음식

제품 100g에 대략적인 가용성 표시

유황의 일일 요구량은 1g입니다. 이러한 요구는 정기적 인 식단으로 쉽게 충족됩니다. 대부분은 단백질과 함께 제공됩니다.

유황은 무기 황산염 (60 %)의 형태로 소변을 통해 몸에서 배설되고 대변 (30 %)과 함께 배설되며 나머지는 황화수소 형태로 피부와 폐에서 배설되어 숨을 내쉬는 공기와 땀을 흘립니다. 불쾌한 냄새.

유황은 "미용 미네랄"로 알려져 있으며 건강한 피부, 손톱 및 모발에 필수적입니다. 에너지 생산, 혈액 응고, 결합 조직의 주요 단백질 인 콜라겐 합성 및 특정 효소의 형성에서 큰 역할을합니다.

유황은 신체에 항알레르기 효과가 있고, 혈액을 정화하고, 뇌 기능을 촉진하고, 세포 호흡을 자극하고, 간의 담즙 분비를 돕습니다.

혈중 유황의 양이 부족하면 당분과 지방 수치가 증가합니다.

결핍은 매우 드뭅니다.

유황 결핍은식이 단백질 함량이 미미한 사람에게만 발생할 수 있습니다.