Michelle Pfeiffer가 61세에 따르는 엄격한 식단

Michelle Pfeiffer가 61세에 따르는 엄격한 식단

팔 레오 다이어트

미국 여배우는 매우 "건강한"생활 방식을 이끌고 있습니다.

Michelle Pfeiffer가 61세에 따르는 엄격한 식단

두 아이의 엄마이자 할리우드 스타이자 진정한 "건강한" 여성입니다. '말레피센트: 악의 여주인'의 주인공 안젤리나 졸리 y 엘 패닝, 최근 몇 년 동안 식습관을 바꿨고 이것이 61세에 그 이유입니다. 미셸 파이퍼 그것은 빛나는 것 이상입니다. 특히 80~90년대에 그녀가 노출된 스포트라이트와 카메라에서 벗어나 그녀의 개인적인 삶에 초점을 맞췄습니다. BAFTA 상 그는 자신의 라이프 스타일과식이 요법과 많은 관련이있는 웰빙의 비결을 공유했습니다.

그것은 엄격한에 관한 것입니다. 팔 레오 다이어트 여배우가 젊고 건강하게 유지하는 데 도움이 된 사람. Walter L. Voegtlinpara가 70년대에 계획한 이 다이어트는 살코기, 생선, 계란, 야채, 과일, 견과류 및 딸기만 섭취하는 것으로 구성됩니다. 따라서 여배우, 가수 Miley Cyrus 또는 모델 Adriana Lima와 같은 그녀를 따르는 사람들은 식단에 유제품, 곡물, 소금, 설탕, 콩류 및 가공 식품을 포함하지 않습니다. 이 식단의 목적은 최초의 인간과 더 유사한 식습관으로 돌아가는 것입니다. 이 식이요법은 식품에서 얻을 수 있는 영양소를 섭취하는 것을 옹호합니다. 구석기 시대.

파이퍼는 국제 매체와의 인터뷰에서 식단을 바꾼 이유를 설명했다. 심장마비를 겪은 후였고, 그의 생활 방식도 바뀌었습니다. Paleo 식단과 완전채식은 함께 진행되었습니다. 비건 채식 탄수화물을 사랑하기 때문입니다. 이러한 유형의 식단을 섭취하는 것이 훨씬 더 건강하고 피부와 신체를 노화시킬 수 있는 많은 독소를 피할 수 있습니다. 나는 알아차렸다 내 피부의 차이 비건 채식을 하고 얼마 지나지 않아. 나이가 들수록 이 체제가 더 오래 살기 위해 만들어졌다고 생각한다”고 The Times와의 인터뷰에서 말했다. "

당신의 최고의 비밀

그러나이 다이어트는 일련의 운동과 함께 수행됩니다. 그는 요가, 필라테스를 연습하고 걷기와 달리기를 좋아합니다. 또한 새벽 3~4시경에 일어나 태양을 이용하고 밤이 되면 일찍 잠들 수 있도록 하여 수면 시간을 최대한 활용한다고 고백하기도 했다.

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