치료의 아유르베다 원칙의 핵심은 균형의 개념입니다. 그리고 몸에 건강을 회복하는 방법을 이해하려면 먼저 균형이 맞지 않는 것을 찾아야합니다. 우리 각자는 유전적으로 결정된 체질(프라크리티)을 가지고 태어납니다. 신체에서 하나 또는 다른 도샤의 우세는 우리의 강점과 약점을 결정합니다. 태어날 때부터 우리 몸의 구성은 변하지 않습니다. 그러나 삶의 방식과 환경은 종종 우리를 내부 불균형으로 이끕니다. 질병의 씨앗이 뿌리를 내리는 곳입니다. Ayurveda 언어로 Vata, Pitta 및 Kapha는 우리 몸의 세 가지 도샤입니다(각각에 대한 자세한 내용은 아래에서 논의될 것입니다). 대부분의 사람들은 하나 또는 두 개의 도샤를 혼합하여 지배합니다. 드문 경우지만 세 가지 도샤가 거의 완벽한 균형을 이루고 있습니다. 요가와 아유르베다에 따르면 사람은 전체 물리적 세계와 마찬가지로 흙, 물, 불, 공기 및 에테르의 다섯 가지 요소를 기반으로 합니다. 일반적으로 우세한 사람들은 얇은 체격을 부여 받고 활동적입니다. 그들은 종종 오랜 기간 동안 체력이 부족하기 때문에 카페인이나 설탕과 같은 각성제에 취약합니다. Vata는 관절의 건조함과 삐걱거림이 특징입니다. 불안, 과잉 행동, 호기심 및 창의성은 Vata 지배적 인 개인의 특징입니다. 이 체질은 또한 빠르고 혼란스러운 말과 의식 분위기의 빈번한 변화가 특징입니다. Vata는 공기와 에테르의 원소를 나타내며 세 가지 도샤 중에서 가장 주도적이고 통제하기 어려운 원소입니다. 바타는 세포막을 가로질러 물질을 운반하는 것부터 물리적인 움직임에 이르기까지 신체의 모든 움직임을 관장합니다. Vata dosha의 대표자들은 생활 방식에서 규칙성과 리듬을 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 이 도샤는 신경계에 있습니다. 우세한 얼굴은 발달된 근육질 카셋으로 균형 잡힌 체형을 가지고 있습니다. 일반적으로 그들의 피부는 과민증에 걸리기 쉽습니다. 그들은 특히 스포츠에서 활동적이며 열정적이고 헌신적이며 매우 경쟁적입니다. Pitta는 또한 편협함과 과민 반응이 특징입니다. Pitta는 불과 물의 요소를 나타냅니다. Pitta의 주요 특성은 열, 선명도, 유성입니다. Pitta는 모든 수준에서 소화, 동화 및 신진대사를 관장합니다. 균형을 유지하는 Pitta는 지성과 이해력이 특징입니다. 피타의 성격은 목표 지향적이고 야심적이며 타고난 리더인 경향이 있습니다. 지배적 인 사람들은 큰 뼈와 몸, 두꺼운 머리카락, 강하고 큰 치아, 매력적이고 큰 눈을 갖는 경향이 있습니다. 카파는 땅과 물의 요소를 나타냅니다. 카파의 움직임은 느리고 우아합니다. 그들은 다른 사람들이 그들에게 충성하도록 허용하는 과민성 경향이 없습니다. 육체적인 관점에서 카파는 과체중 경향이 있습니다. XNUMX개의 도샤 중 카파가 가장 안정적입니다. 신체에서 Kapha의 탈구는 뼈, 근육 및 지방 조직입니다. 균형을 이루고 있는 Kapha는 침착함, 연민, 평온, 용서, 큰 인내를 나타내지만 움직이려면 동기가 필요합니다. 균형이 맞지 않는 이 도샤는 소화가 느린 것이 특징이며, 이는 체중 증가, 탐욕, 소유욕, 사물과 사람에 대한 과도한 애착으로 이어집니다.
2022-11-11