점점 더 많은 사람들이 스스로 채식주의자가되기로 결정하고 있습니다. 어떤 사람들은 유행하기 때문에 이것이 건강과 아름다움의 길임을 깨닫는 사람들도 있습니다. 그런데 왜 사람들은 육식을 포기하고 채식주의자가되기로 결심합니까?
많은 사람들에게 이것은 도덕적 원칙에 근거합니다. 동물성 식품을 거부함으로써 사람은 완벽을 향한 또 다른 발걸음을 내디뎠습니다. 두 번째 이유는 건강입니다. 현재 동물성 단백질이 얼마나 중요한지에 대해 많은 논쟁이 있습니다. 동물성 단백질이 부패 산물로 몸을 중독시킨다는 것은 이미 입증되었습니다. 인체에 유해한 물질이 축적되어 사람의 전반적인 상태와 건강뿐만 아니라 외모에도 영향을 미칩니다.
또 다른 이유는 고기를 요리할 때 야채보다 더 많은 소금이 필요하기 때문입니다. 아시다시피 소금은 건강의 적입니다. 고기를 먹는 사람이 더 공격적이며 이것이 그의 건강에 가장 좋은 영향을 미치지 않는다는 것이 입증되었습니다. 채식의 길을 걷기로 결심했다면 모든 일에 대책이 있어야 한다는 사실을 기억해야 합니다. 채식주의로의 전환은 신체가 스트레스를 받지 않도록 점진적이고 원활해야 합니다.
육식을 포기하는 것은 건강을 향한 발걸음이지만 나쁜 습관을 버리면 아무 소용이 없다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 이것은 술과 담배입니다. 건강을 위해서는 식단에서 고기를 제외하는 것만으로는 충분하지 않지만 식단을 적절하게 구성하는 것도 중요합니다. 채식주의에는 다양한 옵션이 있습니다. 채식주의자는 고기를 먹지 않습니다. 식단에서 계란과 유제품을 섭취하는 사람들을 난형 채식주의자라고 합니다. 비건 – 모든 육류 제품과 생선뿐만 아니라 모든 동물성 제품을 먹지 않습니다. 우유, 코티지 치즈, 사워 크림, 치즈 및 계란.
우리 삶에는 항상 선택이 있습니다. 그러나 많은 사람들이 먹는 것에 대해 생각하지 않습니다. 그리고 접시나 돈까스, 고기 한 점만 보고도 남을 만지지 않고 자기를 위해 사는 동물을 먹고 있다는 사실을 깨닫고는 먹을 수 있도록 죽인다. 이 모든 공포, 동물이 죽임을 당했을 때 경험한 두려움이 무엇인지 깨닫고서야 비로소 이 음식을 완전히 거부할 수 있습니다. 고기를 포기하면 굶어 죽는 것을 두려워하지 마십시오. 이제 소셜 네트워크에는 사람들이 어떻게 이 길을 오게 되었는지에 대해 이야기하고 레시피를 공유하는 다양한 사이트와 그룹이 있지만 갑작스러운 전환이 위와 장의 질병을 유발할 수 있음을 기억하십시오. 모든 것은 점진적이어야 합니다.
먼저 훈제 삶은 소시지를 제외하고 돼지 고기를 칠면조와 같이식이가 많은 것으로 대체하는 것이 좋습니다. 튀긴 고기를 거부하는 것도 좋습니다. 점차적으로 고기 섭취를 주 2회로 줄입니다. 샐러드와 야채를 더 많이 먹습니다. 그리고 고기 국물이 든 수프도 제외하십시오. 식단에 신선한 야채와 삶은 야채를 더 많이 포함시키십시오. 카시도 무시해서는 안됩니다. 잠시 후, 당신은 확실히 가벼움을 느낄 것이고 많은 건강 문제가 느껴지지 않을 것입니다.