우리는 신선한 주스가 누구에게나 필요한 비타민, 미네랄 및 유용한 물질의 원천이라는 사실에 익숙합니다. 그리고 때때로 우리는 그러한 요새의 다른 측면에 대한 정보를 완전히 알지 못한 채 너무 몰두합니다. 결국, 가장 건강한 요리조차도 단점이 있습니다. 때로는 중요하지 않고 때로는 정기적으로 사용하는 경우 눈에.니다. 주스의 위험은 무엇입니까?
주스는 소화관을 손상시킬 수 있습니다.
신선한 과일에는 높은 농도의 산이 포함되어 있습니다. 그리고 그 자체로 유용하고 필요합니다. 그러나 다량으로 위, 십이지장 및 장의 점막을 자극합니다. 따라서 이러한 장기의 만성 질환 병력이 있는 사람은 주스로 도취되어서는 안 됩니다. 공복에 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.
주스는 치아를 상하게합니다.
동일한 산이 치아 법랑질을 파괴하고 구강 점막을 자극할 수 있습니다. 그렇기 때문에 식당에서는 주스가 항상 빨대와 함께 제공되어 음료가 혀와 목구멍에서 최대한 적게 나오도록 합니다. 이것을 기억하고, 양치질을 한 후 주스를 마시거나 법랑질에 취약할 때 치과에 가지 마십시오.
주스는 알레르기를 유발할 수 있습니다.
어제 과일에 알레르기가 없었다고해서 그것이 당신의 삶에서 언제라도 나타나지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 한 잔에 과일 주스가 두 개 이상있어 예기치 않은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이것은 특히 감귤류에 해당됩니다.
주스는 체중 증가를 유발합니다.
유용한 물질과 함께 과일 주스에는 많은 설탕이 포함되어 있습니다. 신선한 빵 한 잔에 설탕 2 큰술! 따라서 여분의 파운드를 제거하려는 경우 주스를 편리한 비율로 물로 희석하십시오. 탄수화물의 수를 줄이기 위해.