아기가 달걀을 먹을 수 있는 시기

어른들은 보통 아침에 무엇을 먹나요? 오믈렛, 스크램블 에그, 죽, 뮤즐리, 캐서롤, 치즈케이크, 샌드위치… 그리고 아기가 이미 4 ~ 6 개월에 곡물 제품에 익숙해지면 아기에게 계란을 언제 어떻게 알릴 것인지에 대한 질문은 성인 아기의 어머니에게 불타는 것입니다.

노른자에는 신경계의 정상적인 기능, 신진 대사 및 많은 양의 영양소에 필요한 레시틴이 포함되어 있습니다. 계란 흰자는 또한 많은 이점을 제공합니다. 언제 자녀에게 이러한 음식을 줄 수 있습니까?

아기에게 처음으로 노른자를 주는 방법

계란을 가진 아기의 첫 번째 지인은 노른자에서 시작됩니다. 소아과 의사는 이미 7 개월 된 아기에게 그를 소개하는 것이 좋습니다. 아이에게 알레르기 소인이 있으면이 제품을 식단에 도입하는 것이 전문가와상의해야합니다.

¼ PC의 계란으로 먹이를 시작하십시오. 삶은 노른자. 부스러기의 반응을 반드시 모니터링하십시오. 8개월까지는 제품의 양을 ½ 개로 늘리는 것이 좋습니다.

아기가 달걀을 먹어볼 준비가 되었다고 판단되면 따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.

• 아침에 달걀 노른자 한 조각으로 시작해야 합니다. 이 날에는 신제품을 소개하지 말고 아이의 반응을 지켜보십시오. 알레르기 증상이 나타나면 아기가 1.5 세가 될 때까지 닭고기 달걀을주지 않는 것이 좋습니다.

• 다음 1일 이내에 반응이 없으면 복용량을 4/XNUMX 티스푼으로 늘릴 수 있습니다.

생후 1년 동안 아기는 하루에 노른자의 2/XNUMX 이상을 먹어서는 안 됩니다(닭고기든 메추라기든 상관 없습니다). XNUMX년 후에는 노른자 전체를 줄 수 있습니다.

• 계란은 다소 지방이 많은 제품이므로 일주일에 2-3 번 이상 아기에게 주면 안됩니다.

계란을 철저히 씻은 다음 적어도 15 분 동안 삶아야합니다. 그런 다음 첫 번째 주사를 위해 아이에게 노른자의 1/6-1/4를 주어야하며 점차적으로 매일 그 양을 늘리되 일주일에 3을 넘지 않아야합니다. 아이가 계란 도입에 정상적으로 반응하면 (알레르기 반응 없음) 나중에 결합 요리 준비에 계란을 안전하게 추가 할 수 있습니다.

1년 후, 자녀를 위해 가벼운 오믈렛을 만들 수 있습니다. 계란 XNUMX개와 우유를 휘젓습니다. 이유식 한 병에 버터를 바르고 결과물을 부어 이중 보일러로 보냅니다.

아기에게 처음으로 단백질을 주는 방법

계란 단백질은 몸에 거의 완전히 흡수되지만 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 따라서 어린이의 식단에 포함시킬 때는 추가로 전문가와 상담해야합니다.

수유 제한

아기가 몸이 좋지 않거나 이가 나거나 예방 접종이 계획된 경우 아기의 식단에 계란이나 다른 식품을 도입해서는 안됩니다.

영양가 측면에서 닭고기와 메추리알 사이에는 큰 차이가 없습니다.

아기를 위해 계란을 요리하는 법

계란은 삶은 형태로만 제공되어야 하며, 나이가 많은 어린이에게는 다양한 야채를 추가할 수 있는 스팀 오믈렛 형태로도 제공되어야 합니다. 예를 들어, 털로 오믈렛을 치고 재미있게 함께 요리할 수 있습니다.

아이들에게 주면 안되는 달걀

아기에게 물새 알을 주어서는 안됩니다. 또한 덜 익은 계란을 주는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 반숙 계란과 포장된 계란은 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 계란이 익고 오믈렛이 잘 익었는지 확인해야합니다.

세계 권장 사항에 따르면 아이의 8개월부터 노른자 도입을 시작할 수 있으며 최대 XNUMX년을 기다릴 수 있습니다. 처음에는 보완 식품 도입에 대한 모든 규칙을 준수하면서 노른자를 어린이 식단에 도입해야합니다. 노른자를 도입 할 때 다른 제품을 도입하지 않는 것이 좋습니다. 알레르기가있는 경우 정확히 무엇을 나타내는 지 확인할 수 있습니다.

메추라기 알의 이점

1. 닭고기 달걀과 달리 메추라기 알은 알레르기를 일으키지 않습니다. 반대로, 그들에 존재하는 ovomucoid 단백질은 알레르기 반응을 억제할 수 있습니다. 따라서 아기가 닭고기 단백질에 알레르기가 있는 경우 메추리알을 먹이고 제품을 복용한 후 아기를 주의 깊게 관찰할 수 있습니다.
2. 메추라기 알을 먹을 때 살모넬라증의 위험은 최소화됩니다. 어린이에게는 반숙으로 끓일 수있어 매우 유용합니다. 그건 그렇고, 메추리 알은 닭고기 달걀보다 훨씬 빨리 익습니다.
3. 또한 메추라기 알에는 B1, B2, A, PP, 유용한 아미노산, 인, 철 및 칼륨과 같은 많은 비타민이 있습니다.

계란의 올바른 처리, 온도 조건에서의 적절한 요리가 관찰되면 우선 순위가 없습니다. 메추라기 알은 살모넬라증을 "용인"하지 않는다는 신화가 있으므로 소개하는 것이 좋습니다. 사실, 살모넬라증을 피하기 위해 닭고기나 메추라기 알을 선호한다면, 그것들은 동등한 입장에 있는 것입니다. 계란을 식단에 넣을 때 가장 중요한 것은 잘 헹구고 충분한 열처리를 허용하는 것입니다.