아침에 매일 혀를 씻을 것을 권장하는 고대 아유르베다의 지혜는 종종 무시됩니다. 한편 구강은 신체와 환경을 연결하는 주요 연결 고리 중 하나이므로 구강의 건강과 위생(혀 포함)은 그다지 중요하지 않습니다. 아유르베다 경전인 Charaka Samhita에는 "혀를 깨끗이 하면 악취와 무미가 없어지고, 치석을 닦으면 음식의 맛을 최대한 즐길 수 있다."라고 되어 있습니다. 그리고 이것은 매일 혀를 닦는 것이 습관이 된 사람이라면 누구나 확인할 수 있습니다. 또한 혀에서 과도한 축적물을 제거하면 카파 도샤의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 매일 혀를 닦는 일을 소홀히 하면 혀에 많은 수의 박테리아가 축적된다는 것은 분명합니다. 이것은 몸에서 ama를 제거하는 방법 중 하나입니다. 아마는 부적절한 식사, 빈약한 소화로 인해 발생하는 정신적, 육체적인 독성 잔류물이 몸에 축적되는 것입니다. 정화된 혀의 수용체는 천연 제품의 맛을 훨씬 더 잘 느낍니다. 이것은 적은 양의 음식으로 배를 채울 뿐만 아니라 식사를 즐기기 위해 설탕, 소금 및 추가 향신료를 추가할 필요가 없습니다. 음식과 혀의 접촉은 매우 중요합니다. 수용체는 음식의 품질에 대한 정보를 먼저 해석하고 뇌에 전달합니다. Charaka Samhita 경전에 따르면 혀 긁는 도구는 금, 은, 구리 또는 주석으로 만들어야 합니다. 혀를 다치게 하지 않도록 너무 날카롭지 않아야 합니다. 기존의 현실에 적응하여 스테인레스 스틸 스크레이퍼를 사용하는 것이 허용됩니다. 혀는 신체의 모든 기관의 상태를 반영하는 거울입니다. 독소를 제거하고 혀의 원치 않는 플라크가 매일 어떻게 감소하는지 지켜보십시오!
2022-11-11