소화를위한 프로바이오틱스의 이점에 대한 이야기를 들어 보셨을 것입니다. "프로 바이오 틱"이라는 용어는 한 유기체에 의해 분비되고 다른 유기체의 성장을 자극하는 미생물 또는 물질을 설명하기 위해 1965 년에 처음 도입되었습니다. 이것은 소화 시스템 연구의 새로운 시대를 열었습니다. 그리고 그 이유입니다.
우리 몸에는 약 XNUMX 조 개의 미생물 세포가 있습니다. 미생물은 미생물을 형성합니다. 일부 미생물 (프로바이오틱스)은 장 기능에 중요합니다. 식품 분해를 돕고, 나쁜 박테리아로부터 보호하며, 제가 최근에 쓴 것처럼 비만 경향에도 영향을 미칩니다.
프리바이오틱스와 혼동하지 마십시오. 이는 소화 시스템에서 박테리아의 활동을 자극하는 소화되지 않는 탄수화물입니다. 예를 들어 양배추, 무, 아스파라거스, 통곡물, 소금에 절인 양배추, 된장국에서 발견됩니다. 즉, 프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이 역할을 합니다.
평균적으로 인간의 소화관에는 약 400 종의 프로 바이오 틱 박테리아가 있습니다. 그들은 유해한 박테리아를 죽여 위장관 감염을 예방하고 염증을 줄입니다. 락토 acidophilus요거트에서 발견되는는 장에서 가장 큰 프로바이오틱스 그룹을 구성합니다. 대부분의 프로바이오틱스는 박테리아이지만 Saccharomyces boulardii (베이커 효모의 일종) 산 상태로 섭취하면 건강에 도움이 될 수도 있습니다.
현재 프로바이오틱스의 가능성이 활발히 연구되고 있습니다. 예를 들어, 위장 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이된다는 사실이 이미 밝혀졌습니다. Cochrane 설문 조사에 따르면 (코쿤 리뷰) 2010 년에 전염성 설사 63 천명을 대상으로 한 25 건의 프로 바이오 틱 실험에서 프로바이오틱스를 복용하는 사람들 중 설사가 59 시간 더 적게 지속되고 5 일 이상 지속되는 설사의 위험이 XNUMX % 감소한 것으로 나타났습니다. 설사가 XNUMX 세 미만 어린이의 예방 가능한 주요 사망 원인으로 남아있는 개발 도상국에서 프리 바이오 틱스와 프로바이오틱스를 사용하는 것이 중요 할 수 있습니다.
과학자들은 연구 결과를 비만, 당뇨병, 염증성 장 질환 및 영양 실조를 포함한 광범위한 질병에 대한 기능성 식품 및 치료 약물에 적용함으로써 다른 잠재적 인 건강 및 경제적 이점을 계속 탐구하고 있습니다.