매일 아침 레몬 물을 마셔야 하는 이유

아침에 레몬 물을 마시면 건강에 상당히 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 음료는 하루 종일 상쾌한 에너지를 줄뿐만 아니라 자연적인 해독 과정을 시작할 수 있습니다. 아침에 레몬을 넣은 물이 무엇에 유용할 수 있는지 생각해 보십시오. 레몬 주스는 면역 체계에 매우 유익한 효과가 있는 비타민 C가 매우 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 그러나 비타민 C만이 면역 체계의 적절한 기능에 중요한 것은 아닙니다. 철분도 매우 중요한 요소인데 음식에서 최대한 많은 철분을 흡수하는 능력을 높여주는 것이 바로 레몬입니다. 레몬은 자유 라디칼의 부정적인 영향을 방지하는 항산화제의 강력한 공급원입니다. 자유 라디칼은 조기 피부 노화의 원인입니다. 비타민 C는 피부가 탄력을 유지하고 색소 반점과 싸우도록 도와줍니다. 레몬 물은 그 자체로 체중 감량 기적의 치료제는 아니지만 과일은 갈망을 줄이고 신진 대사를 촉진합니다. 레몬의 신맛에도 불구하고 지구상에서 가장 알칼리성 식품 중 하나입니다. 산성화 된 신체는 염증, 비만 및 암, 당뇨병, 알츠하이머 병과 같은 다양한 심각한 질병을 발생시킵니다. 레몬은 세포, 조직 및 기관의 성장과 손상을 방지하는 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그것은 간을 자극하여 효소를 생산하고 더 효율적으로 작동합니다. 레몬 물은 이뇨제 역할을 하고 pH를 균일하게 하여 박테리아 성장을 억제합니다. 이것은 UTI(요로 감염)로 고통받는 사람들에게 중요합니다.