요가 매트: 어떤 것을 선택하고 무엇을 찾아야 할까요?

요가 매트는 최고의 안전을 보장하면서 미적 즐거움을 가져다주는 섬과 같습니다. 섬이 매우 불편하면 수업의 질도 위험합니다. 불편한 매트에서 다시 연습하고 싶지 않습니다. 이를 방지하기 위해 깔개를 선택할 때 주요 매개변수를 살펴보겠습니다.

자재 

요가와 즐거움을 최대한 활용하려면 고무, 코르크 또는 면과 같은 "천연" 매트를 선택하십시오. 그들은 독성 염료를 포함하지 않으며 알레르기를 일으키지 않으며 매운 냄새가 없습니다. 맨발로 생태 매트에 서있는 것이 항상 더 즐겁고 뜨거운 손바닥에 기대는 것이 더 즐겁습니다.

연습할 표면에서 어떤 식으로든 에너지를 얻을 수 있습니다. 자연에서 얻은 재료와 몸을 접하면 조화로움을 더 잘 느낄 수 있을 것입니다. 따라서 면과 코르크 표면은 몸에 열 안전감을 줄 수 있습니다. 그리고 고무 – 자극을 받기 쉬운 피부를 보호합니다. 고무 매트에서는 지렛대가 그 안에 갇힌 것처럼 보일 것입니다. 그러면 균형을 찾고 정신적 균형을 포함하여 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 

무게 

가장 가벼운 것은 면 러그이며 무게는 400g을 넘지 않으며 코르크는 2kg 이내입니다. 고무 매트는 3,5kg에 달하는 비교적 무거운 무게를 가지고 있습니다. 러그 내부에 특수 프레임이 숨겨져 있으면 러그의 무게가 더 나갈 수 있어 바닥에서 강력한 그립을 제공합니다. 더 쉽게 만들기 위해 제조업체는 종종 고무 매트의 구성에 라텍스를 추가합니다. 걱정하지 마십시오. 이것이 깔개를 덜 환경 친화적으로 만드는 것은 아닙니다. 라텍스는 브라질 헤베아의 주스에서 얻은 천연 제품입니다. 고무와 함께 매트는 모든 특성을 유지하는 동시에 항균 효과가 있습니다.

안정 

요가 휴식이나 명상 요가를 선택했다면 면 매트가 완벽합니다. 그러나 훈련이 더 강렬할수록 그립의 품질에 더 중점을 두어야 합니다. 부드러운 코팅은 빨리 마모되고 단단한 고무 코팅은 더 오래 지속됩니다. 제조업체는 평생 보증도 제공합니다. 고무 매트는 강도와 "끈적끈적함"으로 인해 진동을 거의 완전히 제거할 수 있습니다. 그리고 라텍스 첨가제는 추가 안정제로 작동합니다.

패턴이 있는 많은 깔개는 페인트 층을 적용하면 질감과 강도가 변경되기 때문에 약간 더 미끄럽다는 점을 고려해 볼 가치가 있습니다. 

위생

깔개는 칫솔과 같아서 누구나 가지고 있어야 합니다. 스튜디오에 가지고 가서 잔디밭에 뿌리고 다음날 집에서 아사나를 한다면 소독은 필수입니다. Bikram Yoga를 수련하는 사람들은 박테리아가 고온에서 더 빨리 증식한다는 사실을 알아야 합니다. 발진과 곰팡이 형태의 문제로부터 자신을 보호하려면 매 세션 후에 깔개를 씻는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하려면 물, 식초, 페퍼민트 및 유칼립투스 오일의 간단한 혼합물을 준비하십시오. 닦거나 스프레이 병을 사용하여 매트를 말리십시오. 준비가 된. 이제 다시 나무의 자세를 취하면 아무 것도 걱정하지 않아도 됩니다.

도면 및 색상 

만다라 패턴이 있는 깔개, 일몰 시 사막 색상 또는 다색 디자인. 당신은 끝없이 선택할 수 있습니다. 한 가지에 멈출 수 없다면 컬러 테라피의 법칙을 따르십시오. 파란색은 긴장을 풀고 노란색은 당신을 행복의 상태로 인도하고 차분한 분홍색은 과민성을 완화합니다. 가장 창의적인 사람들은 독립적 인 그림을 만들어 사진 인화로 보낼 수 있습니다. 또한 휴대용 케이스에 있는 지문을 가지고 놀 수도 있습니다. 

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