레몬 주스는 기성품 식사를 훌륭하게 보완하며 소스나 소금의 대안으로 작용할 수 있습니다. 샐러드에 레몬 주스를 추가하고 고기나 생선으로 맛을 내고 디저트나 패스트리를 추가합니다. 레몬 주스의 이점은 무엇입니까?
건강한 피부
레몬 주스에는 피부에 유용한 비타민과 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 마시면 레몬 즙의 피부가 빛나고 부드러워지며 속부터 영양을 공급받습니다. 미용 시술 외에도 식단에서 레몬 주스를 무시하지 마십시오.
노화 방지 효과
레몬 주스는 비타민 C 함량이 높아 피부 속부터 젊어지게 합니다. 산화 스트레스로부터 신체를 보호하고 노화를 늦춥니다. 아침 공복에 레몬 주스와 함께 물을 마시는 것이 회춘에 가장 좋은 치료법입니다.
강력한 면역 체계
비타민 C는 또한 강력한 면역 체계에 큰 도움이됩니다. 그것은 신체의 방어력을 높이고 바이러스 및 전염병과 싸우는 데 도움이됩니다.
활기
레몬 주스는 상쾌하고 아침에 카페인보다 나쁘지 않습니다. 레몬에는 에너지와 기분을 좋게하는 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
식욕 정상화
레몬은 귀중한식이 섬유 인 펙틴의 공급원입니다. 몸에 들어가면 물과 함께 펙틴의 크기가 커지고 위를 채 웁니다. 레몬 주스를 사용하면 끊임없는 배고픔을 느끼고 설탕 갈망을 줄일 수 있습니다.
몸을 정화
펙틴은 또한 독소와 불순물의 몸을 부드럽게 정화하는 데 도움이 됩니다. 그렇기 때문에 레몬 주스는 다양한 해독 프로그램과 식단에 자주 포함됩니다.
소화를 향상
레몬 주스의 지속적인 사용은 소화의 개선입니다. 레몬 주스는 정화 및 식욕 조절 외에도 간과 담즙 생성을 자극하여 소화를 촉진합니다.
숨을 쉰다
레몬 주스 몇 방울은 숨을 맑게 할 수 있습니다. 물에 주스를 넣고 입을 헹굴 수 있습니다. 이러한 솔루션은 냄새를 일으키는 박테리아를 파괴합니다.
암 발생 가능성 감소
레몬 주스는 암에 저항할 수 있습니다. 주스 외에도 유용한 에센셜 오일과 산화 방지제의 공급원인 레몬의 유용함과 풍미. 풍미는 또한 구운 식품에 추가하여 요리에 사용할 수 있습니다.
건강!