의존성과 독립성. 균형을 찾는 방법?

어떤 사람은 평생 누군가에게 의존하고 후견인이 필요한 이유를 명확하게 설명할 수 있는 성인은 아직 세상에 없었고, 다른 사람은 단호하게 독립적이어서 가르침, 보호 및 조언을 받는 것을 좋아하지 않습니다.

의존할 것인지 독립할 것인지는 사람이 결정합니다. 정치적 올바름의 관점에서 볼 때, 그의 행동은 위협을 가하거나 누군가의 이익을 해치지 않는 한 정확히 누구와도 관련이 없습니다. 한편, 의존과 독립의 균형이 깨져 외부세계와의 관계에 심각한 왜곡이 발생한다.

• 그녀는 모든 종류의 부드러움과 말을 할 시간이없는 많은 아이들의 엄격한 어머니입니다. 그녀는 아이들이 그녀처럼 강하고 독립적이 될 것 같지만 그들 중 일부는 화를 내고 공격적으로 자랍니다.
• 그는 매우 다정하고 수줍음이 많아서 감동적으로 구애하고 절묘한 칭찬을 아끼지 않지만 침대에서는 아무 것도 할 수 없습니다.
• 그녀는 아무도 필요하지 않습니다. 그녀는 결혼했고 악몽이었습니다. 이제 그녀는 마침내 자유로워졌습니다. 그녀는 적어도 매일 파트너를 바꿀 수 있지만 진지한 관계에는 절대 관여하지 않을 것입니다. 게다가 그녀는 노예가 아니다!
• 그는 사랑받는 순종적인 아들이며 훌륭한 학생이며 항상 웃고 친절하며 어른들은 기뻐합니다. 그러나 소년은 십대가 되고 남자가 되고 비참한 패배자가 된다. 어떻게이 일이 일어 났어요? 피할 수 없는 갈등 속에서 스스로 일어설 수 없고, 실수를 인정하고 부끄러움을 이겨내는 법도 모르고, 어떤 어려움도 두려워하기 때문이다.

두 극단은 정신 장애의 실행에서 종종 접하게 됩니다. 쉽게 영향을 받고 조종당하는 수동적이고 의존적인 개인에게만 도움이 필요한 것은 아닙니다. 인생을 살아가면서 다른 사람의 보살핌과 사랑이 필요하지 않다고 선언하는 강력하고 거친 사람들은 종종 성격 장애 진단을 받습니다.

환자의 감정에만 집중하고 점차 자신을 이해하고 수용하도록 이끄는 것이 필요하다고 굳게 확신하는 심리 치료사는 깊은 감정을 건드리지 않습니다. 요컨대, 이 개념의 본질은 사람들이 있는 그대로이며 심리 치료사의 사명은 주요 유형의 성격을 바꾸려고 하지 않고 동정하고, 지원하고, 격려하는 것입니다.

그러나 다르게 생각하는 전문가들이 있습니다. 우리 모두는 사랑받고 지지받기 위해 의존해야 하지만, 동시에 용기 있게 실패에 맞서기 위해서는 독립을 유지해야 합니다. 의존과 독립의 문제는 유아기부터 시작하여 평생 동안 관련성이 있습니다. 부모의 보살핌에 너무 버릇없는 아이들은 의식이있는 나이에도 자신의 침대에서 잠드는 법을 모르거나 스스로 화장실을 사용하는 법을 모릅니다. 일반적으로 무력하고 운명의 타격에 저항 할 수 없습니다.

반면에, 아프거나 곤경에 처하더라도 도움을 받아들이기를 거부하는 성인은 정신적, 육체적으로 쓰라린 외로움에 스스로를 파멸로 몰고 갑니다. 나는 위독한 환자들이 아무도 돌볼 수 없다는 이유로 의료진에게 쫓겨나는 것을 보았습니다.

건강한 중독이 자립과 조화롭게 결합되면 좋습니다. 두 사람이 서로의 욕망을 사로잡을 준비가 되어 있으며, 교대로 오만하고 복종하며 애정을 주고받으며 의존적인 면과 독립적인 면의 균형을 맞추는 러브 게임은 비교할 수 없을 정도로 더 큰 즐거움을 가져다줍니다.

동시에 남녀의 최고의 행복은 첫 전화에 섹스를 할 준비가 된 신뢰할 수 있는 파트너라는 기존의 통념은 크게 과장된 것입니다. 이는 '연기자 사퇴'의 상태에 놓이게 된 사람이 타오르는 수치심의 악순환에 빠져 노예처럼 느껴진다는 것은 말할 것도 없고, 지루함과 소외의 길이다.

아이들이 너무 무모하거나 완고하게 자라면 어떻게 하느냐고 묻는다면 나는 모든 것이 부모의 손에 달려 있다고 대답한다. 특정 징후가 아동의 행동에 우세하다는 것을 알게 된 후 누락 된 특성을 그에게 주입하는 방법에 대해 철저히 생각해야합니다.

부부가 오면 서로에게 영향을 줄 수 있다는 것도 전하려고 해요. 그들 중 하나가 의지가 약하고 우유부단하다면 두 번째는 그가 자신을 믿고 더 강해질 수 있도록 도와줍니다. 반대로, 부드러운 파트너는 두 번째 야망을 억제할 수 있고 필요한 경우 확고한 성격을 보여줄 수 있습니다.

특별한 주제는 직장에서의 관계입니다. 많은 사람들이 매일 똑같은 일을 하고 지도자와 그들이 일하는 시스템을 저주한다는 사실 때문에 절대적으로 불행합니다. 예, 생계를 유지하는 것은 쉬운 일이 아니며 모든 사람이 좋아하는 일을 할 수 있는 것도 아닙니다. 그러나 직업을 자유롭게 선택할 수 있는 사람들에게 묻습니다. 직업을 유지하기 위해 얼마나 자신을 희생할 수 있습니까?

다양한 조직 및 정부 서비스와의 관계에도 동일하게 적용됩니다. 치료가 필요하고 기적적으로 유명한 유명인에게 접근할 수 있었지만 그는 오만한 무례한 것으로 밝혀졌고 공격적인 방식으로 의사 소통을 한다고 가정해 보겠습니다. 당신은 전문가의 조언을 받고 싶어서 견딜 것인가, 아니면 합당한 거절을 할 것인가?

아니면 세무서에서 상상도 할 수 없는 금액을 요구하고 소송 등 제재를 가하겠다고 위협하는가? 불의에 맞서 싸울 것인가, 아니면 더 이상의 문제를 피하기 위해 불합리한 요구에 즉각 굴복하고 굴복할 것인가?

나는 한때 정신과 의사나 신경외과 의사가 추천한 임상 심리학자에게 정부 건강 보험이 심리 치료 비용을 부담하는 유명한 과학자를 치료해야 했습니다. 이 환자는 신경과 전문의가 저에게 "오직" 소개했지만 보험 회사는 지불을 거부했습니다.

상식은 우리 둘 다 nitpick가 불공평하다고 말했습니다. 나는 환자(그런데 매우 수동적인 사람)에게 자신의 권리를 옹호하고 그와 함께 싸울 것을 약속했습니다. 가능한 모든 것을 하고, 전문적인 권한을 사용하고, 어디에서나 전화하고 편지를 쓰고, 보험 중재 위원회를 제출하는 등 무엇이든 합니다. 또한, 나는 그에게 내 시간에 대한 보상을 요구하지 않을 것이라고 확신했습니다. 나 자신도 보험사의 행동에 분노했습니다. 그리고 그가 이기면 그가 지원에 소비한 모든 시간에 대해 비용을 지불해야 한다고 생각한다면 기쁠 것입니다.

그는 사자처럼 싸웠고 절차가 진행되는 동안 점점 더 자신감을 갖게 되어 서로 만족할 수 있었습니다. 그는 이기고 보험금을 받았고, 나는 마땅히 받아야 할 보상을 ​​받았습니다. 가장 기쁜 것은 그의 승리만이 아니었다. 이 사건 이후 모든 미국 공무원에 대한 보험 정책이 변경되었습니다. 신경과 전문의의 서비스가 의료 정책에 포함되었습니다.

얼마나 아름다운 목표입니까? 부드럽고 강인하고 사랑하고 사랑받고, 도움을 받아들이고 자신의 중독을 합당하게 인정하며, 동시에 독립적인 상태를 유지하고 다른 사람들을 돕는 것입니다.

저자 소개: 이스라엘 차니(Israel Charney), 미국-이스라엘 심리학자이자 사회학자, 이스라엘 가족 치료사 협회 창립자 겸 회장, 국제 대량 학살 연구원 협회 공동 창립자 겸 부회장, 실존적 변증법적 가족 치료: 해결 방법의 저자 결혼의 비밀 코드.