• 폐암은 회복 가능성이 낮은 암의 일종입니다. 그러나 이를 방지할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
• 나이와 흡연 습관에 관계없이 금연 폐암 및 기타 질병 발병 위험 감소².
• 금연 후 10년이 지나면 폐암 위험이 절반으로 줄어듭니다. 금연 후 15~XNUMX년 후, 위험은 담배를 전혀 피우지 않은 사람들과 거의 비슷합니다.².

주요 예방 조치

의심할 여지 없이 가장 효과적인 예방 조치는 흡연을 시작하지 않거나 금연하는 것입니다. 소비를 줄이는 것도 폐암 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

기타 조치

간접 흡연을 피하십시오.

작업장에서 발암 물질에 대한 노출을 피하십시오. 각 제품별 예방수칙을 준수하고 작업복을 집으로 가져가지 마세요.

하루에 5~10회분의 과일과 채소를 포함하는 건강한 식단을 섭취하십시오. 흡연자에서도 예방 효과가 관찰됩니다.^{11, 13,21,26 - 29}. 위험에 처한 사람들은 식단에 포함시키기 위해 특별한주의를 기울여야 할 것 같습니다 과일과 채소 베타카로틴(당근, 살구, 망고, 짙은 녹색 채소, 고구마, 파슬리 등)이 풍부하고 십자가의 (모든 종류의 양배추, 물냉이, 순무, 무 등). 콩은 보호 효과가 있는 것 같습니다⁵⁶. 식물성 스테롤이 풍부한 음식도⁵⁷.

또한 광범위한 연구에 따르면 그룹 B 비타민 폐암에 대한 보호 효과가 있을 것^{46, 47}. 비타민 B6(피리독신), 비타민 B9(엽산) 및 비타민 B12(코발라민) 수치가 높은 사람들은 폐암 위험이 낮았습니다. 이러한 비타민의 최고의 식품 공급원을 찾으려면 영양소 목록인 비타민 B6, 비타민 B9 및 비타민 B12를 참조하십시오.

석면 노출을 피하십시오. 개조를 시작하기 전에 단열재에 석면이 포함되어 있는지 확인하십시오. 이 경우 제거하고 싶다면 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 우리 자신을 심각하게 노출시킬 위험이 있습니다.

필요한 경우 가정의 공기 중 라돈 함량을 측정합니다. 이것은 지역 사회가 라돈 수준이 높은 지역 중 하나에 있는 경우 유용할 수 있습니다. 이 목적으로 설계된 장치를 사용하거나 개인 서비스에 전화하여 집 안의 라돈 수준을 테스트할 수 있습니다. 실외 공기의 라돈 농도는 5에서 15 Bq / m까지 다양합니다.³. 실내 공기의 평균 라돈 농도는 국가마다 크게 다릅니다. 캐나다에서는 30에서 100Bq/m로 변동합니다.³. 당국은 개인이 라돈 농도를 교정하기 위한 조치를 취할 것을 권고합니다. 800Bq/m 초과^336,37. 북미의 여러 지리적 영역에서 라돈 농도에 대한 관심 사이트 섹션을 참조하십시오.

다음은 다음을 수행할 수 있는 몇 가지 조치입니다. 노출을 줄이다 고위험 가정의 라돈³⁰ :

- 환기 개선;

- 지하실에 흙 바닥을 두지 마십시오.

- 지하실의 오래된 층을 개조하십시오.

- 벽과 바닥의 균열 및 개구부를 밀봉합니다.

당신이 있다면 증상 (비정상적인 기침, 숨가쁨, 흉통 등), 의사에게 알리면 필요한 경우 다양한 의학적 검사를 제안할 것입니다.

American College of Chest Physicians와 같은 일부 의료 협회는 30~55세의 74갑년 이상의 흡연자와 같은 특정 상황에서 Ct Scan으로 폐암 검진을 권장합니다. 그러나 우리는 많은 수의 위양성, 조사와 관련된 이환율, 그리고 그것이 환자에게 야기하는 우려를 알고 있어야 합니다. 의사결정 지원 가능⁵⁵.

연구에서

혜택 recherches 분석을 통해 폐암의 "지표"를 찾기 위해 진행 중입니다.호흡^39,44,45. 연구원들은 특별한 장치를 사용하여 날숨을 수집합니다. 이 방법은 간단하고 비침습적입니다. 탄화수소 및 케톤과 같은 일부 휘발성 화합물의 양이 측정됩니다. 호기는 또한 호흡기에 존재하는 산화 스트레스의 정도를 나타낼 수 있습니다. 이 접근 방식은 아직 개발되지 않았습니다. 2006년에 수행된 예비 조사에서 다음과 같은 결론을 내렸습니다. 강아지 단순히 숨을 들이쉬는 것만으로 99%의 성공률로 폐암을 발견하는 훈련을 받았습니다.³⁹.

• 폐암의 증상(예: 지속적인 흡연자의 기침)이 의심되는 경우 즉시 의사와 상담하십시오. 조기에 진단하면 치료 효과가 높아집니다.
• 폐암에 걸렸다는 사실을 알게 된 후 담배를 끊으면 치료에 대한 내성이 향상되고 폐 감염 위험이 줄어듭니다.
• 일부 화학 요법 또는 방사선 요법 치료는 전이 형성을 예방하는 것을 목표로 합니다. 그들은 주로 소세포암에 사용됩니다.