내용
Sergi Rufi: "마음은 칼과 같습니다. 다양한 용도로 사용되며 일부는 매우 유용하고 일부는 매우 해롭습니다."
심리학
심리학자 세르지 루피(Sergi Rufi)는 자신의 고통을 웰빙으로 전환한 방법을 설명하는 "진짜 심리학"을 출판합니다.
세르지 루피 그는 자신이 하고 싶은 것을 찾을 때까지 이리저리 돌아다녔습니다. 심리학 박사, 석사 및 학사인 Rufi는 그가 "실제 심리학"이라고 부르는 대안 심리학을 실천합니다. 따라서 그는 훈련과 경험을 통해 다른 사람들이 표면에 머물지 않고 웰빙을 달성하도록 돕습니다.
방금 게시됨 “진정한 심리학” (Dome Books), 거의 전기에 가까운 책이지만 부분적으로는 그가 고통을 뒤로하는 방법을 알려주는 안내서이기도 합니다. 모든 사람이 연결되는 초연결 사회에서 우리는 소셜 미디어에서 분명히 행복합니다, 우리가 받는 모든 정보에 점점 압도되고 우리 자신에 대해 덜 아는 것이 중요합니다.
그들이 말하는 바와 같이, “밀과 겨를 분리하는” 방법을 알고 있습니다. 우리는 ABC Bienestar의 Sergi Rufi와 행복의 부과, 뉴스의 영향, 매일 우리를 괴롭히는 많은 두려움에 대해 이야기했습니다.
마음이 웰빙의 도구가 될 수 있지만 고문의 도구가 될 수도 있다고 말하는 이유는 무엇입니까?
아무도 마음이 어떻게 작동하는지, 그것이 무엇인지, 어디에 있는지, 무엇을 기대할 수 있는지 가르쳐주지 않았기 때문입니다. 우리에게 마음은 우리에게 숨겨져 있고 자동으로 만들어지는 것이지만 실제로는 매우 복잡한 것입니다. 우리는 마음이 칼과 같다고 말할 수 있습니다. 마음은 다양한 용도로 사용되며 어떤 것은 매우 유용하고 어떤 것은 매우 해롭습니다. 마음은 영원한 미지의 것입니다.
왜 우리는 외로움을 두려워합니까? 현대인의 증상인가?
나는 외로움이 신경학적 수준과 생물학적 수준에서 항상 우리를 두렵게 하는 것이라고 생각합니다. 우리는 부족, 무리에서 살도록 설계되었습니다. 뭔가 복잡한데, 지금 언론은 부부와 가족의 삶을 홍보하고 있습니다. 우리는 혼자 웃는 사람들의 광고를 보지 않습니다. 우리가 매일 보는 사회문화적 구조가 혼자 있다는 사실을 범죄화하는 것입니다.
그래서 외로움, 독신에 대한 오명이 있습니다 ...
정확히는 최근에 한 잡지에서 한 유명인에 대한 이야기를 보았는데, 그 이야기에서 그는 행복하지만 여전히 미혼이기 때문에 뭔가 부족하다고 말했습니다. 독신 생활은 선택이 아닌 문장인 것처럼 취급되는 경우가 많습니다.
그는 책에서 합리성은 우리가 정신적 웰빙을 달성하는 데 도움이 되지 않는다고 말합니다. 합리화와 치유를 혼동합니까?
합리화는 우리가 배운 모든 것입니다. 생각하고, 의심하고, 질문하지만, 나중에 어떻게든 우리는 우리가 건강하다면, 우리가 어떤지 알 수 없습니다. 이러한 유형의 질문은 더 경험적이며 많은 경우 해결 방법을 모릅니다. 우리의 생각은 80%의 시간에 자동으로 이루어지며, 여기에 우리의 경험이 개입하는데, 이는 우리가 깨닫지 못한 채 우리를 느리게 만듭니다. 우리는 생각이 우리에게 말하는 것을 항상 미루고 있을 수는 없습니다: 우리는 많은 것들이 혼합되어 있으며 많은 경우 모든 것이 이성과 논리가 아닙니다. 우정, 사랑, 음악에 대한 선호도, 음식, 섹스 ...는 우리가 합리화할 수 없는 것들입니다.
우리 삶에 교사는 많지만 교사는 없다고 책에서 말하는 것은 무엇을 의미합니까?
교사는 텍스트나 개요를 전달하는 것과 같은 보수를 받는 기능에 전념하는 사람과 관련이 있지만 교사는 보다 전체적인 일과 관련이 있습니다. 교사는 가장 합리적인 부분인 좌반구와 관련이 있고, 교사는 더 완전한 것, 두 뇌의 부분으로 생각하고 애정과 존중으로 가치를 말하는 사람과 관련이 있습니다. 선생님은 로봇에 가깝고 선생님은 인간에 가깝습니다.
코칭이 위험한가요?
El 코칭 그 자체가 아니라 주변의 비즈니스입니다. 전문가라는 생각이 들게 만드는 XNUMX~XNUMX개월 코스... 윤리강령이 부족하면 자신이 통제할 수 없는 직업에 종사하는 사람들이 있는데 이 경우 도움을 청하고 종료할 수 있다. 더 나빠. 모든 패션 뒤에는 의심이 있어야 합니다. 이런 일이 발생하면 일반적으로 인본주의적 동기가 아니라 경제적 필요가 있습니다. 그리고 의 경우 코칭... 나에게 누군가가 호출됩니다 인생 코치 24년과 60년, 많은 과정과 내면의 일과 위기를 겪지 않고 복잡하다. 나는 생각한다 인생 코치 삭제 표시 시간 직전에 누군가여야 합니다. (시리즈). 처음 취직하는 순간, 첫 부부, 그들이 당신을 떠나는 순간, 우리는 경험이 있어야하며 이러한 것들을 살았을뿐만 아니라 일을했습니다.
Instagram이 사회적 관계의 역동성을 변화시키고 있습니까?
Instagram은 짧고 이기적이며 전면적인 상호 작용을 촉진하는 플랫폼입니다. 나는 책에서 이 소셜 네트워크를 사용하는 두 가지 유형의 사람들이 있다고 말합니다. 항상 자신을 잘 보여주는 사람들과 더 책임감 있는 사람들입니다. 그것은 선생님과 댓글을 쓴 선생님의 모습과 같습니다. 첫 번째는 Instagram의 일방적 인 사용, 부러움을 불러 일으키고 많은 사람들을 얻으려고합니다. 좋아하는; 두 번째는 더 수평적이고 덜 겸손한 의사 소통을합니다. 이 쇼케이스는 결국 영향을 미치게 됩니다.
문화가 우리를 사람으로 만드는가?
물론 우리는 문화적 존재입니다. 예를 들어, 사람들은 끊임없이 노래를 흥얼거리며, 우리는 음악이 단순한 멜로디가 아니라 가사이며 슬프고 행복한 음색이며 이것이 우리를 구축하고 있음을 깨달아야 합니다. 어느 정도 트렌드가 있는 소비문화가 있고, 항상 조금씩은 똑같지만, 우리에게 맞는 제품이 있다는 것을 느낍니다. 예를 들어, 라틴 음악의 가사; 그것들은 많이 들리고 우리를 사람으로 만들고 우리가 어떻게 되는지에 영향을 미칩니다.
하지만 예술적 표현이 우리의 기분을 좋게 하고 우리 자신과 평화롭게 지내는 데 도움이 될 수 있습니까?
물론 그렇습니다. 그것이 우리를 우리 자신과 평화롭게 만든다면 저는 잘 모르겠습니다. 그러나 그것은 소통, 연결, 카타르시스, 표현의 수단입니다. 그때 라디오를 켜면 늘 같은 노래가 흘러나와 이런 종류의 예술적 매체에 유독한 사랑이 몇 번이고 재창조되지만, 내면의 우물, 그리고 몇 번이고 다시 돌아오지만… 하루 종일 그것을 되살리십시오.
그는 많은 사람들이 "Mr. 놀라운 효과” … 지나친 행복 숭배가 우리를 짓누르는가?
그렇습니다. 검색 자체가 절대적인 필요를 부추깁니다. 내가 찾고 있다면, 나는 그것을 가지고 있지 않습니다. 우리가 완벽을 영속화하고 미적 아름다움을 부여하고 끊임없는 미소를 지을 때까지는 행복하지 않을 것 같습니다. 나는 행복이라는 단어를 사용하지 않습니다. 왜냐하면 그것이 결국 제품이라는 것과 관련이 있기 때문입니다.
실제로 행복은 그렇게 복잡하지 않을 수도 있고 더 단순한 것일 수도 있습니다. 그래서 우리가 배운 것이 복잡성과 끊임없는 탐색이기 때문에 행복이 우리를 벗어나는 것입니다.