남자들이 사랑 이야기를 꺼리는 이유

여성은 남성보다 감정적이며 자신의 감정에 대해 말하는 데 익숙합니다. 남성은 성적 욕망을 통해 사랑, 친밀감, 보살핌, 위안에 대한 욕구를 전달합니다. 우리가 살고 있는 가부장적 문화는 남성이 «부드러운» «구걸하는» 감정을 육체적인 친밀함으로 승화시키도록 강요합니다.

예를 들어, Ivan은 우울하고 여자와 침대에서 느끼는 편안함을 즐기기 때문에 섹스를 원합니다. 마크는 외로울 때 섹스에 대한 꿈을 꿉니다. 그는 다른 사람들에게 자신이 외롭고 곁에 누군가가 필요하다고 말하면 나약함을 보일 것이라고 확신합니다.

반면에 그는 정서적 친밀감에 대한 욕구를 충족시키는 육체적 친밀감을 추구하는 것이 지극히 정상적이라고 믿습니다.

그러나 섹스에 대한 욕망 뒤에 숨겨진 감정은 무엇입니까? 언제 그것이 단지 성적 흥분이고, 애정과 의사 소통이 필요한 때는 언제입니까?

대부분의 남성은 성적 흥분과 분노라는 두 가지 기본 감정만을 자유롭게 표현할 수 있다고 여전히 믿고 있습니다. 더 «부드러운» 감정(두려움, 슬픔, 사랑)은 엄격하게 통제됩니다.

출구를 찾지 못하는 «부드러운» 감정이 섹슈얼리티의 예인선에 집착하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 섹스를 하는 동안 남성은 매우 남성적인 행동으로 받아들여지는 모습으로 포옹, 애무, 키스, 사랑을 합니다. 성적 측면에서 위업입니다.

다큐멘터리 The Mask You Live In(2015)에서 감독 제니퍼 시벨(Jennifer Siebel)은 남성성에 대한 미국의 관념의 협소한 한계에도 불구하고 소년과 청년들이 어떻게 자신을 유지하기 위해 고군분투하는지에 대한 이야기를 들려줍니다.

남성과 소년들이 분노와 성적 욕망뿐만 아니라 모든 범위의 감정을 관리하는 법을 배운다면 사회 전반에 걸쳐 불안과 우울의 비율이 크게 감소하는 것을 보게 될 것입니다.

기본적인 감정(슬픔, 두려움, 분노)과 친밀감(사랑, 우정, 소통에 대한 갈망)을 차단하면 우울해진다. 그러나 우울증과 불안은 우리가 기본적인 감정에 다시 연결되는 즉시 사라집니다.

웰빙의 첫 번째 단계는 우리 모두가 성적으로나 감정적으로 친밀감을 갈망한다는 것을 이해하는 것입니다. 그리고 사랑에 대한 욕구는 권력과 자아실현에 대한 갈망만큼이나 «용기»입니다. «부드러운» 감정이 약자를 위한 것이라고 가정하지 마십시오. 그것들은 우리를 인간으로 만드는 것입니다.

남자가 마음을 열 수 있도록 돕는 5가지 팁

1. 성별에 관계없이 모든 사람은 슬픔, 두려움, 분노, 혐오, 기쁨, 성적 흥분과 같은 동일한 기본 감정을 경험한다고 그에게 말하십시오(예, 여성도 마찬가지입니다).

2. 당신에게 중요한 사람에게 감정적 연결의 필요성과 감정과 생각을 공유하려는 욕구가 우리 각자에게 낯선 것이 아니라는 것을 알게 하십시오.

3. 그에게 그의 감정을 함께 나누도록 권유하고 그의 감정을 판단하거나 약점으로 보지 않는다는 점을 강조하십시오.

4. 사람들은 매우 복잡하다는 것을 잊지 마십시오. 우리 모두에게는 강점과 약점이 있으며 이를 고려하는 것이 중요합니다.

5. 영화 당신이 사는 가면을 볼 것을 그에게 추천하십시오.

저자: 힐러리 제이콥스 헨델(Hilary Jacobs Hendel)은 심리 치료사이자 New York Times 칼럼니스트이자 Mad Men(2007-2015)의 컨설턴트입니다.