요가 : 가르침의 본질.

가르침으로서의 요가는 수천년 전에 인도에서 시작되었습니다. 그리고이 수천 년 동안 많은 사람들이 끊임없이 그것에 참여해 왔지만 최근에야 요가는 전 세계적으로 많은 수의 숙련자를 받았습니다. 요가 수업은 신체적, 정신적, 정서적 상태에 대한 사람의 성격의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 처음에는 철학자, 은둔자 등 인도에서 소수의 사람들 만이 요가 원칙에 기반한 생활 방식을 엄격하게 고수했습니다. 이 사람들은 수행자 또는 전문가라고 불 렸으며 선택한 학생들에게만 지식을 전수했습니다. Gurus와 그 추종자들은 동굴과 울창한 숲에서 살았으며 때때로 수행자는 은둔자가되어 외딴 생활을했습니다.

요가의 기본 원칙은 기원전 300 년경에 살았던 Patanjali라는 요가 수행자가 설명했습니다. 그는 동시대 사람들로부터 존경과 존경을받는 전문가였습니다. 그의 요가 분류는 오늘날에도 여전히 사용되고 있으며, 요가 교육을 XNUMX 개의 섹션으로 나눈 것은 Patanjali였습니다. 처음 두 가지는 요가 생활 방식을 설명합니다. 진지한 발 전문의는 평온하고 측정 된 삶을 영위하고, 다른 사람들과 우호적 인 관계를 유지하고, 개인 위생을 유지하고, 요가의 기초를 명상하고 배우며 하루를 보내야합니다. 수행자는 탐욕,시기 및 다른 사람에게 해로운 기타 감정과 관련된 모든 것을 피해야합니다. 요가의 세 번째 및 네 번째 섹션은 특히 신체적 측면을 다룹니다. 특히 신체 발달을 촉진하고 수행자의 몸과 마음으로 중요한 에너지의 흐름을 촉진하도록 고안된 운동에 대한 설명이 포함되어 있습니다.

나머지 네 부분은 영혼과 마음의 향상에 전념합니다. 이를 위해 수행자는 모든 어려움과 걱정을 가지고 삶의 문제에서 벗어나 명상의 상태로 뛰어들 수 있고“사 마디”의 보편적 의식을 이해함으로써 정신 능력을 훈련하는 법을 배워야합니다. 이 상태는 정신 활동의 근본적인 변화를 구현하여 삶의 의미를 완전히 이해할 수 있도록합니다. 최근 몇 년 동안, 다양한 계층의 인도에서 점점 더 많은 사람들이 요가와 그 가르침에 전념하고 있습니다. 요가 수업은 주류 학교에서도 도입되었습니다.